Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Fetelor! Va salut pe toate, din pacate munca nu imi permite sa stau pe povesti cu voi nici azi, simt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2013, 14:30:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor! Va salut pe toate, din pacate munca nu imi permite sa stau pe povesti cu voi nici azi, simt ca ma scufund in munca, atatea am d efacut, si mai trebuie sa mai fiu si mama si sotie si gospodina si profesor caaand?
La noi s-au linistiti lucrurile, Viktor a fost cuminte ieri dup-amiaza, dar stiu ca are zile si zile, ieri am fost a doua oara la masaj, si ma mai duc in vreo 2 saptamani iar, ma omoara spatele
Acasa tati si sotul schimba ceva geamuri deci e cam haos, dar ma bucur mult ca o sa avem geamuri noi care izoleaza mai bine, in plus ne schimbam si sistmult de incalzire, si ala o gramada de bani, deci stam cam rau cu banutii dar macar stiu ca nu ii stricam pe prostii
Dup-amiaza buna va doresc si sper sa pot sta mai mult maine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui meapasarica:
|
|
11 sep 2013, 20:59:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Sutem si noi pe aici dar e mai greu cu scrisul. Am fost ieri I oras, cu raisa, u am putut pleca fara ea. I-am cumparat haiute si diverse prostioare de jucat ge plastilina, baloane chestii de genul apoi am fost itr-un spatiu de joaca si ne-a suat maria ca s-a trezit Mati - fomila si ne-am intors de urgenta acasa. deci nimic relaxant pentru mine in ultima perioada. Mati e cam agitat si ziua din cauza colicilor si plange mult.
Legat de botez, locatia unde vom face e pe strada noastra. am vb cu cel ce detine localul sa ne faca un meniu de un anumit pret si e ok.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
11 sep 2013, 21:25:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mira, ma bucur ca sunteti mai bine.
Noi am inceput sa ii dam vitaminele acelea raisei de 2 ori pe zi cate 5 ml, asa mi-au spus de la farmacie si mananca iar bine raisa.
Gea, eu nu o tin atat de "in scurt" pe raisa. eu incerc sa o las sa isi dezvolte personalitatea si apoi voi incerca sa "o modelez". adica la noi fiind marea problema mancatul, am lasat-o in dormitor 2 zile cand a refuzat mancarea si m-a chemat cand s-a hotarat sa manance. cu altceva nu am stresat-o. Mi se pare un fel de dresaj constrangerea, chiar si sentimentala, a copilului. Eu am fost destul de liber crescuta si nu pot sa ma port altfel cu Raisa.
Si mie imi zice du-te cand vrea sa faca ceva ce crede ca e rau, dar cand dau sa plec ma striga sa revin langa ea. sau uneori se supara si tranteste, buseste, etc, dar ii explic, uneori intelege alteori nu, insa nu o pedepsesc niciodata. Nu vrea ca, copilul sa imi stie de frica, sa se sperie dc face ceva gandindu-se ca o voi pedepsi. Fiecare parinte isi creste copii cum crede ca le va fi mai bine pe viitor.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
11 sep 2013, 21:30:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mada, eu la prima sarcina am avut colul de 2,5 cu contractii de nastere si contractii nedureroase. am stat la pat permanent. fara comentarii si fara sa fac altceva desi tare mi-am dorit sa ies macar 10 min din casa. Fiecare alege penru el si poate fiecare femeie insarcinata isi simte limitele. La mine a fost litera de lege ce a spus ginecologul, nu am comentat si nu am iesit din cuvantul lui.
Sarcina usoara surorii tale!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
12 sep 2013, 08:04:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata fetelor!
Zi frumoasa!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
12 sep 2013, 08:29:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata si de la mine!
De azi m-am apucat sa iau vitamine ca nu mai rezist, azi noapte ma lua cu ameteli cand ma dadeam jos din pat. Mi-a propus sotul sa ii las lapte muls si sa stea el cu bebe intr-o noapte sa prind si eu 5-6 ore de somn continuu
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
12 sep 2013, 08:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Neata si de la mine!
De azi m-am apucat sa iau vitamine ca nu mai rezist, azi noapte ma lua cu ameteli cand ma dadeam jos din pat. Mi-a propus sotul sa ii las lapte muls si sa stea el cu bebe intr-o noapte sa prind si eu 5-6 ore de somn continuu
|
Miha, sper sa te simti mai bine! Poate vineri spre sambata poate face asta, ca-i mai usor si lui. Dar tu nu te poti odihni deloc in timpul zilei? ai mare grija de tine. Daca nu te simti bine, nici nu poti avea grija de bebe. O sa treaca si perioada asta de inceput si lucrurile se vor mai aranja
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
12 sep 2013, 08:54:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rommyna
Miha, sper sa te simti mai bine! Poate vineri spre sambata poate face asta, ca-i mai usor si lui. Dar tu nu te poti odihni deloc in timpul zilei? ai mare grija de tine. Daca nu te simti bine, nici nu poti avea grija de bebe. O sa treaca si perioada asta de inceput si lucrurile se vor mai aranja
|
Nu prea apuc, din pacate. Sebi are 2 reprize de somn peste zi, in prima mai fac si eu una, alta prin casa. In a doua iesim la plimbare. Dimineata si seara vorbim, mancam, iar vorbim, mai stam putin singuri, iar vorbim, mai motaim, mai papam si asa trece timpul nostru
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
12 sep 2013, 09:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Nu prea apuc, din pacate. Sebi are 2 reprize de somn peste zi, in prima mai fac si eu una, alta prin casa. In a doua iesim la plimbare. Dimineata si seara vorbim, mancam, iar vorbim, mai stam putin singuri, iar vorbim, mai motaim, mai papam si asa trece timpul nostru
|
Asa e, putin mai greu pana va obisnuiti cu noul ritm si acomodarea la noul mediu.
Fa cu schimbul cu sotul. Si eu in prima luna vineri si sambata faceam schimb cu sotul. Atunci se trezea el sa ii dea sa pape. Ii lasam lapte muls de seara (noi ne culcam pe la 11-12), iar la 3 se trezea Ana, o data pe noapte. Si deja asa i se formase somnul ca vinerea si sambata noaptea o auzea pe Ana cand se trezea, in restul saptamanii nici nu auzea cand plangea.
Iar la plimbare nu poti iesi cand e treaz? Ca sa stai si tu sa dormi cu el acasa in a doua repriza?
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Gea:
|
|
12 sep 2013, 09:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Nu prea apuc, din pacate. Sebi are 2 reprize de somn peste zi, in prima mai fac si eu una, alta prin casa. In a doua iesim la plimbare. Dimineata si seara vorbim, mancam, iar vorbim, mai stam putin singuri, iar vorbim, mai motaim, mai papam si asa trece timpul nostru
|
Ma bucur ca timpul petrecut cu el te face sa te simti bine si tot sacrificiul asta cu lipsa de somn merita.
Nu mai este mama ta pe la voi? Si nu exista lucruri pe care sa le poti amana la categoria "una, alta prin casa" Acum nu stiu cum este la voi in gospodarie, dar la noi mister spala si strange rufele aproape intotdeauna. Ma ajuta si cu spalatul vaselor. Daca eu am facut macare, atunci "greul" vaselor le spala el. Ma gandesc asa...ca acum cu bebe poate iti mai da o mana de ajutor si sot
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|