Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; pe mine m-a ajutat mult sucul de cartof crud sau, dc nu-ti place, zeama in care ai fiert cartofii. eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 10:35:05
|
![butterfly30's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar69169_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pe mine m-a ajutat mult sucul de cartof crud sau, dc nu-ti place, zeama in care ai fiert cartofii. eu am reflux dintotdeauna, dar cu remedii dintr-astea am reusit sa-l mai tin sub control.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 12:55:34
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Tin minte si eu azi iarna ca eram bocna inghetata cat dormea razvi in carucior afara, noi stateam in curte iar uneori ma bagam in masina ca nu mai puteam de frig si eram imbracata ca la schi.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 15:51:32
|
![alina_neamt's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar792_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor , aveti dreptate! Chiar i-am zis sotului ca maine iesim afara cateva minute. Sincer am ceva retineri... E si primul copil si de multe ori ma gandesc sa nu fac ceva gresit, sa nu raceasca, sa nu pateasca ceva! ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Am ajuns exact cum nu imi doream:prea grijuluie! Mai ziczam de unul de altul si iata-ma si pe mine la fel... Tre sa ma calesc, aamandoi: eu si apoi bebe!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1700 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 20:37:42
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eeeh, lasa ma scoate-l putin, doar e preotejat in carut, traci si copertina,a ai ce o fi, este si folie de aia sa acopere. altii acopera cu o paturica. eu l-am acoeprit cu o paturica subtire si pe fatza hahaha. sau avea numai nasucul afara. dar dormea dus asa. ii palcea la aer.
si nah, nue aici a sa frig. dar tot l-am scos si pe zapada.abia astept putina zapada si iarna asta, ca acum e mai maricel.si o sa il las sa puna mana,sa se joace ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
uf cateodata ajung sa urasc weekendul.
sotul se plictiseste., si se enerveaza din orice. thomas, numai calare pe el. eu daca stau pe la cal.c se supara dar. niic nu porpune nimic.
acum s-a bagat iar in pat. nah ce sa ii fac.
indata mergem la cumparaturi, si o s aisi mai revina. dar sper sa ii treaca moftturile. ma e si mai aiurea cand un adult e mofturos. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
si nu stiu cum sa ii explic, anumite chestii, se supara din orice. numai daca ii atrag atentia la ceva.
ii da lui thomas, cereale in farfurie, si il cearta ca le rastoarna.
desi, putea sa ma intrebe unde e canita lui speciala,. tot eu is de vina, dc nu i-am dat eu.
![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) sa vina luni, sa fac ce vreau pana vine el de la servici..
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 21:13:02
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Coincidenta sau nu: eram la Billa si la raionul de dulciuri, 2 copilasi romi,fetita si baietel ne intrebau care biscuiti sunt mai buni si cand am zis ca amandoi , ziceau ca le mai lipsesc 2 lei ca sa cumpere ambele pungi.M-am uitat in geaca si aveam doar o menede de 10 bani.Sotul a plecat de la raft si am mers la el si i-am zis sa le dea 2 lei la copilasii astia,cumva ma emotionasera.Sotul se intoarce,le da 5 lei, la care fetita binentelea ca ia mai cerut si pentru ea( tipic).Plecam spre casa, sotul isi facea plinul la tigari,vanzatoarea ne pune sa alegem 3 lozuri si cu moneda din buzunar, descoperim ca toate 3 sunt castigatoare...si uite asa am castigat 3 pachete de tigari.Sa fie vreo legatura intre cele 2evenimente, Cipri a dat 5 lei si am acestia intors printr-un castig de 50 lei...
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2014, 21:16:46
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de alina_neamt
Fetelor , aveti dreptate! Chiar i-am zis sotului ca maine iesim afara cateva minute. Sincer am ceva retineri... E si primul copil si de multe ori ma gandesc sa nu fac ceva gresit, sa nu raceasca, sa nu pateasca ceva! ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Am ajuns exact cum nu imi doream:prea grijuluie! Mai ziczam de unul de altul si iata-ma si pe mine la fel... Tre sa ma calesc, aamandoi: eu si apoi bebe!
|
Si sa stii ca in timp inveti ca copilasii nu racesc de frig,asa cum se tot zice ci din cauza virusilor care sunt in aer.Iar daca vrei sa te asiguri ca nu ii e frig,nu te uita la manute sau nasuc , ci la ceafa,intre okoplati.Daca acolo e cald,inseamna ca ii e bine
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui MIRUTZA:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2014, 08:24:25
|
![LOREDANA99's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43041_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata!
Jess, da-I niste calmante sotului tau! O fi stresat de la munca...Thomas creste si probabil devine mai obraznicut...
Miruta, de unde dai Dumnezeu iti da...dar nu stiu daca neaparat tigari
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2014, 19:44:59
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ii dau una dupa ceafa. are si el stari aiurea. nu ca la servici ii place, nu e stresat deloc, de aia vrea sa mearga . hahah
a fost ok, am mers la mall. la un magazin, si i-am luat lui thomas gecuta, si 2 bluze faine
\eu mi-am luat blugi, si am revenit la marimea 12 ca aveam 14,eram putin mai vesela. dar sper sa ajung la anul la marimea 10 nu ma pricep al marimi romanesti.si un hanorac frumos moale alb cu print, parca sunt un pui de foca haha. dar e moale,
thoams era in carut, i-a palcut
apoi era o masa cu culori, si le tot scotea dintr-o chestie, si alta fata le punea la loc, si radea la maxim'.uh asa as mai fi hoinarit prin magazine. dar nu vroia sotul, oricum eram obositi si de la alt magazin,,
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2014, 23:35:01
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mi/am cumparat niste pantofi si o fusta si cand le/am incercat acasa, David mi/a zis ca sunt frumoasca ca o printesa... primul compliment de la el . Si al doilea, tot azi, mi/am facut parul cret si si/a bagat mainile in el si mi/a zis ca sunt frumoasa ca o papusa ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Azi noapte a dormit la bunici dupa mult mult timp... l/am mintit ca mergem la nunta si el ramane la bunicii de la oradea si razvi la ceilalti bunici.. soo, 'simtindu/ma putin vinovata'
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 oct 2014, 09:28:02
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!
Alina, mie imi spunea pediatrul sa imbrac copilul ca pt iesit afara, sa deschid geamul din camera si sa il tin acolo, langa geamul deschis, cat consider eu. poti creste timpul de la 5 la 20 de min si apoi il scoti afara. asa va avea un antrenament si el si tu
Mira, asta e si problema noastra ca se intuneca devreme iar parcurile sau locurile de joaca de afara nu sunt luminate, au lumina doar din strada ...
Si eu fac acte de caritate de genul acesta si consider ca mi se intorc mai devreme sau mai tarziu. pana la urma cativa bani dati nu ne fac mai saraci insa pt altii o mica bucurie inseamna enorm.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui simonet:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|