Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; lore dr mi-a spus ca nu-i graba cu ortopedul pediatru , mi-a spus ca e ok in ian, poate nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2014, 14:41:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
lore dr mi-a spus ca nu-i graba cu ortopedul pediatru , mi-a spus ca e ok in ian, poate nu are nimic, doar sa fiu eu impacata ca e bine,
un deget de la piciorus, la ambele acelas deget, sta putin iesit din randul celorlalte, mi-a spus sotul ca sa ii stateau bunicii lui.
deja e weekend, abea astept sa ma ajute si sotul cu piticii
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lisha:
|
|
05 dec 2014, 20:29:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
poze cu bebelusii nu mai puneti? lisha nu am avzut niciodata pzoe. fluturas.. etc cine mai e
__________________
inceputul e greu
|
06 dec 2014, 11:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am pe fb, pun si aici cand intru de pe leptop
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2014, 20:09:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
cauta-ma pe fb la cosmina grigoras
__________________
inceputul e greu
|
06 dec 2014, 22:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor.
Noi anul trecut am luat pt Alisa 2 carti f faine, cartonate si colorate, una cu cifre pana 12, si una cu animale. Astea au fost cele mai educative. Si o chestie dinaia in care sa introduca forme geometrice. Restul cate am luat nu au impresionat.o. Atatea are de nu mai stiu ce sa ii cumparam. Acum am luat o carte de colorat, una cu povesti, si imaginile se desfac in puzzle, si bineinteles dulciuri(cu masura)si un joc de construit. De craciun inca nu stiu ce sa luam, eu as lua ceva markare dinale cu apa, clsa nu poata sa scrie pe pereti
In alta ordine de idei, eu am intrat in saptamana 15 si deocamdata ma mentin la kg, si am pofta de mancare sanatoasa, nu poftesc la.dulciuri sau porcarii. Cred ca m.a ajutat concursul sa fiu cuminte. Voi gravidutelor cum sunteti?
Proaspete mamici cum e viata cu un nou membru? Mai usor sau mai greu de cum v.ati imaginat?
Ce prajituri faceti de Craciun? Aveti ceva special sa recomamdati? Dar ceva aperitive?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
07 dec 2014, 14:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Laura
Buna fetelor.
Noi anul trecut am luat pt Alisa 2 carti f faine, cartonate si colorate, una cu cifre pana 12, si una cu animale. Astea au fost cele mai educative. Si o chestie dinaia in care sa introduca forme geometrice. Restul cate am luat nu au impresionat.o. Atatea are de nu mai stiu ce sa ii cumparam. Acum am luat o carte de colorat, una cu povesti, si imaginile se desfac in puzzle, si bineinteles dulciuri(cu masura)si un joc de construit. De craciun inca nu stiu ce sa luam, eu as lua ceva markare dinale cu apa, clsa nu poata sa scrie pe pereti
In alta ordine de idei, eu am intrat in saptamana 15 si deocamdata ma mentin la kg, si am pofta de mancare sanatoasa, nu poftesc la.dulciuri sau porcarii. Cred ca m.a ajutat concursul sa fiu cuminte. Voi gravidutelor cum sunteti?
Proaspete mamici cum e viata cu un nou membru? Mai usor sau mai greu de cum v.ati imaginat?
Ce prajituri faceti de Craciun? Aveti ceva special sa recomamdati? Dar ceva aperitive?
|
eu fac un tort cred sau daca nu tort, prajitura asemanatoare cu ciocolatica Kinder King sau tort profiterol de vanilie.. mancarea mea o sa fie conform Rina si o sa ma rasfat cu prajitura.. vedem ce iese, si cate kg adun
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
07 dec 2014, 15:24:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu de sarbatori nu cred ca maia puc sa fac nicio prajitura, cred ca o sa fiu la maternitate. Ce face mama, e bun primit
Altfel, parca sunt tot mai grea pe zi ce trece ...dar mai avem putin
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
|
|
07 dec 2014, 16:34:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Cristina, lasa ca e bine si de la mama
Doruta, imi place cum merge Rina
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Prapadeala:
|
|
07 dec 2014, 18:25:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu sigur fac un pic de cozonac, un pic de racitura ca am un picior de purcel mic, cateva sarmale de vita, o friptura de vita la cuptor, eventual impanata cu putina sunca sa nu zic ca nu miroase a porc . daca mai trimit parintii sau socri ceva carne/preparate probabil si un gratar (pe aragaz), altfel cam atat..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 dec 2014, 18:38:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
laura, miha, ca v-am ramas datoare cu un raspunsȘ fiica mea (2 ani si 3 luni) a reactionat mai bine decat credeam la venirea lui bebe.. toata sarcina am incercat sa-i spun, sa-i explic, etc, iar in saptamana dinaintea nasterii i-am zis ca ma duc la spital sa-l scoata dnul dr pe bebe si o sa-l aduc acasa si o sa-i aduc si ei un ciciobello. asa ca at cand am venit de la spital a fost atat de incantata si ocupata cu jucaria ca bebe a cam fost pe planul doi in primele zile...asa ca incet-incet, pe masura ce s-a plictisit de ciciobello s-a obisnuit cu prezenta lui bebe. ma striga daca vede ca plange, sa ma duc sa-l iau in brate, sa-i dau sa pape, a inteles ca ea nu are voie sa puna mana pe el daca nu sunt si eu, ca bebe papa doar laptic de la mami, ma ajuta cand il schimb, imi aduce pampers si il duce pe celalalt la gunoi, etc... ii da pupic dc plange, il mangaie pe burtica, dar doar daca sunt si eu prezenta. in primele zile parca a fost putin mai maraita decat de obicei, dar si-a revenit si acum e chiar mai cuminte ca inainte, a inteles chiar si ca nu trebuie sa tipe (aveam o mare problema ca vorbea f tare si tipa din orice) ca se trez bebe si tre sa stea mami cu el si nu ma mai pot juca cu ea.. avem si momentele noastre zilnice in odua, prefer sa o culc uneori mai tarziu decat de obicei doar ca sa pot sa stau cu ea sa citim o carticica-ceva, dupa ce adoarme bebe. nu reusesc mereu, dar una peste alta vad ca s-a adaptat f bine si nu avem probleme.
pe bebe l-am scos afara sambata treecuta cate 5-10-15 min la pranz cand dormea cea mica, iar dupa asta i-am scos pe amandoi cate 20-30 min zilnic, mai putin azi ca a plouat. am fost si la kaufland/carrefour cu amandoi si vad ca m-am descurcat...mai greu cu traistele de cumparaturi. pe bebe il duc in wrap si ii place, e un pic de circ pana iesim din casa, dar ce putem face, e bine ca afara nu e inca ger, ca atunci nu o sa-l mai pot scoate pe bebe si o sa se cam supere cea mica sa stea numai in casa... eh, om vedea ce-o mai fi..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|