Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Nico, pe mine o febra musculara calumea ma tine si cate o saptamana, daca fac miscare sustinuta cam 3 zile, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2012, 14:06:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nico, pe mine o febra musculara calumea ma tine si cate o saptamana, daca fac miscare sustinuta cam 3 zile, din propria experienta vorbesc, nu stiu cum e la tine in general.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 14:13:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Nico, pe mine o febra musculara calumea ma tine si cate o saptamana, daca fac miscare sustinuta cam 3 zile, din propria experienta vorbesc, nu stiu cum e la tine in general.
|
si mie imi trece in vreo 3 zile daca fac miscare ,dar daca exagerez mai tare voi avea!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 14:28:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu azi am fost la agentie si am despartit contractele..pt ca facusem un contract pt 4 pers...si ne-am achitat biletul..acum am bani daca nu mai sunt nasa ))))))) poate plec si in Turcia..m-am pus pe strans bani!
Simo unde ai mai fost in afara?
e frumos in strainatate, e frumos sa vezi alte culturi, alte traditii...si de ce nu alte bucatarii...dar cand te intorci in tara primul lucru pe care il ceri e ciorba ) eu nu as putea sa plec intr-o alta tara...asa cum e Bucurestiul asta poluat si aglomerat..si stai mult in trafic si te musca cateii pe strada...pt mine inseamna "acasa"...si eu imi doresc sa merg in eforie nord nu am mai fost de 5-6 ani..imi este dor pt ca acolo mergeam cu parintii si bunicii in vacanta...
|
03 apr 2012, 14:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
eu azi am fost la agentie si am despartit contractele..pt ca facusem un contract pt 4 pers...si ne-am achitat biletul..acum am bani daca nu mai sunt nasa ))))))) poate plec si in Turcia..m-am pus pe strans bani!
Simo unde ai mai fost in afara?
e frumos in strainatate, e frumos sa vezi alte culturi, alte traditii...si de ce nu alte bucatarii...dar cand te intorci in tara primul lucru pe care il ceri e ciorba ) eu nu as putea sa plec intr-o alta tara...asa cum e Bucurestiul asta poluat si aglomerat..si stai mult in trafic si te musca cateii pe strada...pt mine inseamna "acasa"...si eu imi doresc sa merg in eforie nord nu am mai fost de 5-6 ani..imi este dor pt ca acolo mergeam cu parintii si bunicii in vacanta...
|
le-ati spus tinerilor?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 15:07:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
multumim
Citat:
Anterior postat de simonet
Bravo pentru ca ati iesit bine la control!! felicitari!!! sunteti mari mari, creste Viktor la Fat-Frumos!!
cred ca vacanta in romania va fi una din cele mai frumoase asa e cand revii acasa, cred eu.
voi cum v-ati adaptat in noua tara? sunteti plecati de multa vreme? cum si de ce ati parasit ro?
ah, si eu vroiam la un moment dat thailanda, insa cu raisa atata pe avion ar fi o tragedie cred. prietenii care au fost acolo spun ca e ceva divin. noi vom astepta sa mai creasca raisa pentru drumuri cu avionul asa lungi.
pe de alta parte, noi in fiecare an am fost la noi la mare si la munte, chiar daca am mai fost si prin alte parti.
|
da da, creste, chiar ma gandeam cand eram gravida, da doamne sa nu fie copilul meu ca mine, mic si amarat, sa fe ca Stelian, el e mare ca un munte si se pare, pana acuma ca asa o sa fie
am mai fost in vacanta in romania dar de fiecare data am inceput sa nu mai am liniste dupa o saptamana, pentru mine aici e acasa acum, am casa mea, linistea mea (chiar daca uneori e enervant de liniste)...da, e frumos pentru ca vezi oamenii dragi dar mai mult nu ma intereseaza...traficul din ro ma ingrozeste si acuma si mai mult ca plecam cu Viktor la drum
stii cum e Simona, eu de mica ziceam la toata lumea ca eu nu o sa locuiesc mult in Romania, nu aveam nici macar 7 ani cand stiam cate ceva engleza si visam sa pot sa plec de acasa...in 2000 am fost plecata pentru cateva luni in Belgia cu intentia de a ma stabili dar nu mi-a placut, eram cu siguranta prea imatura pentru a-mi plcea acuma o regret din suflet, apoi am mai stat cativa ani in ro si l-am intalnit pe Stelian (el e in Suedia din anii 90) si atata mi-a trebuit, am lassat serviciu f bine platit unde puteam spune ca facusem cariera si am plecat in necunoscut...nu regret nici plecarea asta, sper ca e definitiva mereu ziceam cand eram acasa ca daca o sa am vreodata copii asta o sa fie in Suedia sau Danemarca, au iesit la ceva studiu unele din tarile cu cei mai fericiti copii din lume
Thailanda e o destinatie super populara aici, da zborul e foarte lung si de aici, vreo 6 ore dar daca e sa fie noaptea si sa doarma e bine, asa vreau eu sa cred, pana ajungem chiar sa plecam mai esteeeee
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 15:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
|
a vorbit soacramea cu mama miresei si i-a spus"v-ati suparat doar de atat"
pe mine nu m-au sunat...am sunat-o ieri pe ea sa imi dea datele ca sa ii faca factura pt bilete...si nu mi-a zis nimic...doar daca se poate schimba perioada sau daca se poate sa ii anuleze biletele...si cand i-am zis ca nu ...a inceput sa rada...
|
03 apr 2012, 16:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
a vorbit soacramea cu mama miresei si i-a spus"v-ati suparat doar de atat"
pe mine nu m-au sunat...am sunat-o ieri pe ea sa imi dea datele ca sa ii faca factura pt bilete...si nu mi-a zis nimic...doar daca se poate schimba perioada sau daca se poate sa ii anuleze biletele...si cand i-am zis ca nu ...a inceput sa rada...
|
adevarul e ca e cam nasol sa ramai fara nasi asa pe ultima suta ...........
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 18:10:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna mamicilor!
va stiu fete cu experienta...ia ziceti-mi ce sa fac sa scap de burtica ce o mai am....e mica dar nu imi place....chiar daca am avut kg in plus nu am vaut niciodata burta....acum am 66 de kg....am ce da jos
incerc sa mananc santos...si putin dar burta nu scade cu foame as ase pare.....abdomene nu pot face ca momentan am mari dureri de spate...imi face al meu masaj toata seara dar se pare ca nu merg spre bine tot mai tare ma doare
ati avut asa ceva dupa nastere?
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2012, 18:42:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pai.. a fost botos pe mine ieri.. dar seara era vesel.. si eu i-am explicat.. asa uitandu-ma in ochii lui mari hahaha.. dc ar vrea el asa ceva.. si mai ales cum trebuie sa imi ceara.. i-am zis ca mai bine se da el.. decat eu.. haha i-am zis ca e ca si cum te speli pe maini..hahaha.. am avut de-a explicatii..psihologice.. i-am zis ca il zic lu masa ca poate ea nu a avut grija de el.. dar el nu zicea nimic.
dar niciodata nu imi zice ca as avea dreptate la toate explicatiile.. e mereu cum zice el.. dar nu il mai contrazic..
azi dim..cand avem noi programul de 5 min sa stam impreuna inainte sa se preg de servici..a zis sa il dau cu crema asa duios.. si l-am dat si statea cuminte si era fericit .. evident ca l-am dat asa putin.. sa nu zica ca nu vreau..
si apoi i-am enumerat cate lucruri fac pt el.. ca sa nu zica ca nu am grija de el..
ieri am facut curat, mancare.. spalat.., aspirat.. i-am preg pijamale curate.. cersafuri..azi dim ii miscam mana in timp ce se spala pe dinti ca sa rad de el.. si mormaia..
si aseara glumea ca sa il sterg dupa dus hahaha..
nu stiu daca stiti am avzut la tv mai demult.. ca sunt barbati care vor sa fie tratati ca niste bebelusi si i-am zis ca asa vrei sa fii si tu si s-a speriat hahaha
__________________
inceputul e greu
|
03 apr 2012, 19:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
jessik...sunteti tari
la noi e invers eu sunt ce care vrea s afie data cu crema toata seara defapt asa m-am invatat in fiecare seara masaj...cand eram insarcinata ma gandeam ca dupa ce nasc s-a dus baba cu colaci ca avem bebe si nu mai e timp....deocamdata nu a fost o seara fara masaj
sunt cam cocoana recunosc....dar si eu am grija de el....e un om foarte ocupat si incerc sa-l ajut pe cat posibil pot chiar daca asta implica sa fac si lucruri care nu prea le sade bine femeilor
si lui ii place dadacit....stie unde ii sunt doar hainele cu care lucreaza in rest nu se imbraca numai daca ii spun ce si de unde sa i-a, si cand ma gandesc ca eu l-am invatat asa el inainte locuia singur...cum is facea asa le avea...porbabil faptul ca a stat singur la facut sa pretuiasca munca pe care o fac eu...curatenie, mancare, spalat calcat....etc
putinul timp pe care il are liber ma ajuta cu ce trebuie prin casa sau sta cu fetita....niciodata nu a zis nu
cateodata stau si ma gandesc ca nici de cautam altul mai bun nu gaseam....
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|