Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; anca e un dulce....la cat mai multi pasi .
si tu ai grija de tine si de raceala ta
cam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2012, 12:24:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
anca e un dulce....la cat mai multi pasi  .
si tu ai grija de tine si de raceala ta 
cam gol azi pe forum, sunt ocupate mamicile. 
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 apr 2012, 12:54:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu sunt la mama.. astept sa se faca ora 3 jumate.. sa vina careva acasa 
subscriu la faza cu maraiala si al meu e un marait ca nu-l recunosti ce sunete scoate.. trece de la chiuit de bucurie, mieunat, susotit la marait si tot asa...
si nu vrea sa manance. nu stiu ce are.. deocamdata nu-mi fac griji urmarim atent sa vedem ce papa si ce nu.. laptic de la mama vrea sigur..si aseara a baut lapte praf, mancare nu a vrut..
si eu zic ca-s dintii ca se vede la gingie.. acuma sa vedem..
bravo viktor de noua realizare..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2012, 13:06:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragele mele!
Eu sunt in zona, insa nu am apucat sa va salut astazi!!
Vroiam sa va intreb daca voi mancati fructe de padure si capsuni, mie mi-a zis dr sa nu pap pt ca alaptez insa ma gandeam ca daca raisa a crescut e ok!! Ce spuneti de asta?
Mira, mie in perioada asta imi place sa mananc branza, ou cu salata asortata  inclusiv cu ceapa verde. chestii usoare in general, acum in cap imi mai vin, ciuperci si dovlecei umpluti, sufle de dovlecei ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2012, 13:19:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
simo are 1 an eu zic ca e ok, dupa 1 an sa i incerci sa i dai si ei capsuni, dar de-ale noastre nu din afara ca sunt tratate cu te miri ce si poate a\face alergie la aia nu neaparat la capsuni. Zic asta ptr ca, cunosc un caz dinasta.
succes
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 apr 2012, 13:20:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
La voi se vede ceva la cantar? Raspundeti cu DA sau NU  ( ca sa pastram misterul pana vineri  ). La mine se vede ceva,ceva 
Carina nu mai vrea nicicum sa pape lapte  Aseara nu a vrut sa bea nici un ml  si la 10 seara a trebuit sa ii dam pireut de fructe.Cred ca o dor gingiile cand trage din biberon.Iar de vreo saptamana...tipa...dar ii si place sa se auda tipand
Ieri m-a facut cu capul de la cat a tipat intre ora 20-22. Cred ca s-a prins ca daca plange/ tipa ...lumea face cum vrea ea..adica ii schimba pozitia si o pune in picioare(ii place mult sa stea in picioare  )
Voi ce mai faceti?Ce mai gatiti?Eu nu mai am idei ce sa mai gatesc...acuma fac pe maine niste mazare |
da! se cunoaste ceva!
ieri am facut supa de pui cu taitei de casa si pilaf de orez cu snitel de pui !
azi nu gatesc nimik!
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Io nu m-am cantarit si nici nu am mancat dietetic, am incercat dar nu amers ca am fost ieri seara in vizita, azi a fost sotul acasa si am lucrat ceva in gradina...in plus m-am racit de numa, nu am fost racita de vreo 4 ani si ceva ...acuma zici ca am o intreaga orchestra de tobosari in cap, asa rau ma doare de la raceala
Si Viktor urla, tipa, etc...nu stiu ce l-a apucat, sincer cred ca si lui ii place sa se auda urland, doar ca eu il las in pace nu ii dau atentie cand face asa
Poate ca si Carina urla si tipa si ca vrea sa va atraga atentia si de durere de la dinti...daca nu stiu vorbi, ce sa facem, dam si noi cu presupusul 
|
multa sanatate!!!
Citat:
Anterior postat de Gea
Bună fetelor
Mai greu dau şi eu pe aici şi doar cat apuc de pe telefon...
Am avut câteva zile pline, dimineaţa cu Ana, zilele astea am stat şi cu nepotica de 6 anişori, pana pe la 6-7 seara când au ajuns cei doi tătici acasa. Plimbare de una - doua ore zilnic, culcat Ana, hrănit Maria, gătit, hrănit Ana, jucat cu fetele, pregătit masa, spalat vase, haine, podele, strâns jucării, etc. Mamici de doi, trei sau mai mulţi copii...toată stima mea.
Am inceput sala luni, ieri am făcut cardio pe jumatatea de jos a corpului, astăzi forta pe jumătatea de sus. Mâine le voi combina şi joi şi vineri aerobic si sauna. Mă simt bine, o usoara febră la picioare dar azi deja abia simt
Ar trebui să îmi vină ciclul mâine şi s-ar putea sa îmi dea peste cap planurile de sala, dar sper sa mă descurc. Oricum în perioada asta cântarul e irelevant pt că reţin multă apa...
Sper să pot intra ceva mai des şi să pot să spun mai multe şi mai coere nt, ca imi e dor de voi |
felicitari pt mersul la sala!
foarte tare Viktor! de-acum sa vezi cum iti inspecteaza toata casa!
asa cald e la voi de sta doar in body?
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dragele mele!
Eu sunt in zona, insa nu am apucat sa va salut astazi!!
Vroiam sa va intreb daca voi mancati fructe de padure si capsuni, mie mi-a zis dr sa nu pap pt ca alaptez insa ma gandeam ca daca raisa a crescut e ok!! Ce spuneti de asta?
Mira, mie in perioada asta imi place sa mananc branza, ou cu salata asortata inclusiv cu ceapa verde. chestii usoare in general, acum in cap imi mai vin, ciuperci si dovlecei umpluti, sufle de dovlecei ... |
eu am mancat ieri vreo 6 capsuni mari ,si inca nu a facut urat Radu!
Raisa e mare ,eu zic ca poti linistita!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2012, 13:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetelor ,''gradinita'' mea doarme ,asa ca ma bag la ceva miscare,macar 30 minute!
pupicei
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2012, 13:58:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
gata 32 minute hip hop abs -ab sculp 2!
maine mi-am propus tae bo cardio!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2012, 15:29:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
Aleka, stiu ca mai iau si zaharuri, detoxifiere a fost indraznet spus. Nu maninc decat shakeuri de fructe+ legume, legume sau frructe crude dar ne-blenduite sau ieri mi-am facut o supa , adica am fiert legume mai multe (salata, ceapa verde, usturoi verde, telina, morcov, ardei rosu,) si le-am dat prin blender sa fie asa ca o crema. Initial am zis ca o fac ciorbita cu legumele intregi dar nu am avut timp sa le tai pe toate, am avut o zi in care am fost numai contra cronometru, asa ca le-am aruncat intregi in oala le-am fiert, pus putina sare, vegeta si papat. A fost tare bun.
Oricum nu cred ca o sa merg mai mult de 3 zile asa. Ma simt foarte bine si faptul ca maninc fructe imi anihileaza pofta de dulce. In rest, nu simt lipsa la nimic.
Si la mine se vede ceva pe cantar, asa ca astetam cantareala vineri. Sport mai greu, au trecut 2 zile si nu am apucat deloc. Azi am iara zi nebuna, merg mai repede dupa sabi la gradi, adus acasa, dus si mergem la medic.
Of, se pare ca mai toti bebei sunt maraiti de pe forum. Tavi e ceva de speriat, nu il recunosc. Probabil ca sunt dintii il supara rau ca se vede cum da sa i mai crape gingia.
va pup
|
Si a mea a avut o perioada de maraiala continua pe la 7-8 luni, cred ca va trace!
E bine ca incerci sa mananci numai fructe si legume, o sa se vada si la cantar.
La cat mai multi!
Ce diferenta vad eu intre baieti si fetite, al tau la 7 luni arata mai mare ca a mea la 10
|
25 apr 2012, 20:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Bravo nico pentru sport, foarte bine si tine-o tot asa.
Gea si eu te invidiez ca mergi la sala, mi-ar place si mie dar nu am cum. Piticii se culca devreme seara, deci nu am cum.
Aleka, am uitat sa zic ca mai maninic si cate un pumn mare de alune si seminte crude neprajite yummm.
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 apr 2012, 06:22:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!
Eu azi am avut o supriza placuta la cantar , cred ca imi ating targetul pe saptamana asta.Eu sunt foarte incantata de cat am dat jos...chiar daca, unele mamici precis au dat jos mai mult ca mine
Eu sunt genul de persoana care slabesc foarte greu si lent...asa ca pentru mine cand vad ca dispar si cateva sute de grame, e o reusita .
Va pup si abia astept ziua de maine...sa vedem cine castiga in prima saptamana
O zi reusita!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
