Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; oo, apoi alte mamici care au 7 8.. mai multi? ce mame or mai fi..
eu cred ca sunt unele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 apr 2012, 20:16:25
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
oo, apoi alte mamici care au 7 8.. mai multi? ce mame or mai fi..
eu cred ca sunt unele femei care is fericite sa aibe copii.. mai multi...
eu una cred ca la inceput m-as plange mult.. haha.. asa is eu o smiorcaita.. dar in general mi=ar placea 3 copii... ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) sa vedem acuma daca e ceva.. sau nu... sapt viitoare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) luna viitoare.. vad eu.
doruta.. cand te apuci de al doilea?asa dragalasi mi se par mie.. 2 bebelusi fratiori..
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 07:46:10
|
![bobopuiu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10782_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Bobo tu oricum nu intri in categoria mamicilor obisnuite ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ...tu esti o mamica eroina ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .Am o intrebare: de unde atata energie? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Sau stii ca daca nu le faci tu pe toate, nu le face nimeni si asta e motivatia ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ?
Crema de soare am de la Bubchen 50+ ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Adevarul e ca m -am bazat foarte mult pe mama, cand m-am decis sa o fac si pe Iulia.Dar daca s-a imbolnavit...inainte zilnic era la mine, chiar daca nu imi facea treaba, ma ajuta doar cu prezenta, sau mai imi facea cumparaturi, mai scotea copii..imi calca, imi curata legume..clar era un real ajutor!
Plus cand vroiam sa plecam undeva, si la 2 noaptea de o chemam venea!
Si acum saracuta cu un picior in groapa imi grijeste pret de cateva ore copii!
Cum zici Mirutza, vreau nu vreau trebuie sa am energie sa le fac pe toate, sunt praf si epuizata la sfarsit de zi, de la 7 ;a 19 sunyt singura cu ele.
Si exact asta ma gandesc, daca nu mi le fac eu, nu mi le face nimeni, mai ales ca proasta de soacra, iara is suparata pe ea, am venit acasa si am auzit-o barfindu-,ma la sot!Si am pus-o la respect iara, nesimtita!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 08:54:50
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna dimineata!
Cum scoateti bebeii afara...ce caciulite le dati?
Eu stiam ca pana la 1 an trebuie sa aiba urechiusele acoperite, ca pot face repede otita. Caciulitele care le folositi voi, sunt doar ca sa acopere capul si intra aerul pe la urechi sau acopera si capul si urechiusele???
Binenteles aici vorbim de caciulite subtirele de vara si nu ma refer la caciulitele groase de iarna.
|
eu ii mai dau din cand in cand caciulita de vara pe urechi ! dar nu intotdeauna ,daca mi se pare mie ca adie usor vantul!!!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Problema e pana la varsta de 1 an...dupa cred ca poti sa il mai lasi si fara..cu toate ca cum zice si Gea...poate face insolatie ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) . Dar cu creme de soare ii dati? Daca da, de care? De la ce firma si ce factor?
Eu i-am luat de la Bubchen.O fi buna?( la noi in oras inca nu se gasesc multe variante gen Nivea,etc si am luat ce am gasit)
|
eu am de la Eucerin +50 cred(nu stiu exact ca e in masina ,am pregatit de aseara ''bagajele'' ,mergem la iarba verde azi)
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Adevarul e ca m -am bazat foarte mult pe mama, cand m-am decis sa o fac si pe Iulia.Dar daca s-a imbolnavit...inainte zilnic era la mine, chiar daca nu imi facea treaba, ma ajuta doar cu prezenta, sau mai imi facea cumparaturi, mai scotea copii..imi calca, imi curata legume..clar era un real ajutor!
Plus cand vroiam sa plecam undeva, si la 2 noaptea de o chemam venea!
Si acum saracuta cu un picior in groapa imi grijeste pret de cateva ore copii!
Cum zici Mirutza, vreau nu vreau trebuie sa am energie sa le fac pe toate, sunt praf si epuizata la sfarsit de zi, de la 7 ;a 19 sunyt singura cu ele.
Si exact asta ma gandesc, daca nu mi le fac eu, nu mi le face nimeni, mai ales ca proasta de soacra, iara is suparata pe ea, am venit acasa si am auzit-o barfindu-,ma la sot!Si am pus-o la respect iara, nesimtita!
|
apai soacra asta a ta e chiar culmea!!!de ce nu te lasa sa traiesti si tu linistita!?![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 08:58:06
|
![nicoleta100's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am intrat mai mult sa va urez o zi minunata! cu vreme frumoasa si carne pe gratar!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
noi mergem la iarba verde ,sotul e de azi dimineata la pesti ,urmeaza pe la 11.00 sa merg si eu cu nasa si copii!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
dieta mea e varza ,am mancat tot ce am pregatit familiei ,asadar nu ma astept sa vad rezultate la cantar! azi mananac de dimineata cand ajung acolo un iaurt zuzu si apoi carne la gratar de pui cu salata ,deci azi mancare mai de dieta asa!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
va pup!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:31:56
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
noi ieri am stat toata ziua acasa david avea temperatura 37,6 si bobo mi-a recomandat ca doua zile dupa ce ii dau antibiotic sa nu iesim afara sau daca e sub 37 putem iesi daca e peste nu iesim..
aseara era 37,3 si azi dimineata 36,8
ieri am avut musafiri au venit la gratar inspre seara. david a stat putin cu bunica dar nu prea i-a placut de ea, asa ca am facut cu schimbul cu sotul ca sa stam afara cu ei.. vin si astazi si daca david are mai tarziu temperatura buna il vom scoate putin..
in rest cu mancarea a papat doar lapte de la mine, lapte praf si la amiaza fructe.. am vrut sa-i mai dau mancare solida dar mi-a refuzat
david ieri a dormit prima data pe burta in aproape 9 luni de zile.. nu-i place deloc pe burta.. s-a pus singur si s-a culcat . asa drag mi-a fost.![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
tot ieri a inceput sa zica ghe, ghi, te,ti... deci cred ca o sa zica tata in curand
tot ieri s-a ridicat singur tragandu-se de mine
multe mi-a facut ieri .. concluzia trebuie sa stam mai mult in casa ca se plictiseste si face lucruri noi ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
distractie placuta in continuare
maine si poimaine il avem si noi pe tati toata ziua cu noi, ca weekendul asta a renovat magazinul..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:47:54
|
![MIRUTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetele care mergeti la gratar...grija mare la capuse ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Noi ieri am facut gratar...yammmy ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....a fost foarte bun.Aseara m-a lasat sotul sa dorm de la 9:30 seara( s-a ocupat el de ultima masa a Carinei+sa o adoarma) si eu am adormit la 10:30 ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) .Azinoapte Carina s-a trezit la 5 30 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,dar i-am dat suzeta si a adormit pana la 9 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ( e record, nu a dormit niciodata asa mult)
Cand au zis copilasii primul cuvant( mama/ tata)?? A mea nu pare sa zica deloc prea curand.Noi avem acum 7 luni jumate.
Iar daca ii zic" Carina zi ma- ma sau ta-ta" , scoate limba si ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) se distreaza...zici ca ar zice" chiu-chiu" .Cred ca mai dureaza ceva pana va zice
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:52:39
|
![nell4you's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Salutare mamicilor,
Sper sa aveti o zi frumoasa azi, in casa sau afara......cel mai important e sa ne fie copiii bine.
Dupa vaccinul e un an am avut putina febra dar ne-am revenit bine......acum astept sa se trezeasca piticul sa iesim si noi la soare ca e vreme buna.
Dieta merge bine saptamana asta am mai scapat de 1 kg desi am fost lenesa.
O zi insorita tuturor!
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:55:48
|
![nell4you's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Adevarul e ca m -am bazat foarte mult pe mama, cand m-am decis sa o fac si pe Iulia.Dar daca s-a imbolnavit...inainte zilnic era la mine, chiar daca nu imi facea treaba, ma ajuta doar cu prezenta, sau mai imi facea cumparaturi, mai scotea copii..imi calca, imi curata legume..clar era un real ajutor!
Plus cand vroiam sa plecam undeva, si la 2 noaptea de o chemam venea!
Si acum saracuta cu un picior in groapa imi grijeste pret de cateva ore copii!
Cum zici Mirutza, vreau nu vreau trebuie sa am energie sa le fac pe toate, sunt praf si epuizata la sfarsit de zi, de la 7 ;a 19 sunyt singura cu ele.
Si exact asta ma gandesc, daca nu mi le fac eu, nu mi le face nimeni, mai ales ca proasta de soacra, iara is suparata pe ea, am venit acasa si am auzit-o barfindu-,ma la sot!Si am pus-o la respect iara, nesimtita!
|
zic si eu de soacra...desi a mea e departe si nu avem inca conflicte.....ea e clar ca nu o sa taca, dar sotul tau nu poate sa -i spuna nimic. Cred ca in zadar ii zici tu, va trebui el sa o puna la punct
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:59:03
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Fetele care mergeti la gratar...grija mare la capuse ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Noi ieri am facut gratar...yammmy ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ....a fost foarte bun.Aseara m-a lasat sotul sa dorm de la 9:30 seara( s-a ocupat el de ultima masa a Carinei+sa o adoarma) si eu am adormit la 10:30 ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) .Azinoapte Carina s-a trezit la 5 30 ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,dar i-am dat suzeta si a adormit pana la 9 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ( e record, nu a dormit niciodata asa mult)
Cand au zis copilasii primul cuvant( mama/ tata)?? A mea nu pare sa zica deloc prea curand.Noi avem acum 7 luni jumate.
Iar daca ii zic" Carina zi ma- ma sau ta-ta" , scoate limba si ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) se distreaza...zici ca ar zice" chiu-chiu" .Cred ca mai dureaza ceva pana va zice ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
david-8 jumate doar cand plange zice ma -ma. mai mult seara cand e obosit. a zis de vreo 2 ori mama cand era fericit la vreo 5 luni cred si de atunci n-a mai zis... dar eu cred ca in zilele astea zice tata.
mirutza noi facem gratar in curte, capuse nu avem.. in schimb seara avem carabusi.
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 apr 2012, 10:59:49
|
![dorutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1672_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
bobo las-o in pace pe soacra... profita de ea cat poti si gata..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|