[dorutza]

Anterior postat de costina89

bravo ,felicitari
si eu sunt curioasa ca vad ce spune Simon prima data,presimt un "tata"
mai fetelor a tint cineva dieta Ketogenica?am vb cu cineva de curand si imi spunea ca se impaca foarte bine cu ea ,voi credeti ca e grea?

eu am tinut fix acuma
doar ca a mine a fost mai greu ca mie nu-mi place carnea
nu e grea.. nu mai simti nevoia cartofilor a pastelor a fructeleor dupa cateva zile

[Gea]

Costina, nu prea stiu ce sa iti spun n ale dietelor, eu am tinut doar doua in viata mea, respectiv hipocalorica si Rina 90.
La hipocalorica trebuie foarte multa atentie la ce si cate calorii mananci. Avantajul e ca poti manca orice, cata vreme nu depasesti numaru de calorii.
La Rina la fel, poti papa de toate, doar in zile diferite.
1. Proteine - mananci ori carne, ori peste, ori lactate ori oua, in combinatii cu legume permise, de doua ori pe zi.
2. Amidon - cartofi, fasole uscata, mazare, linte, orez, etc. in combinatii cu legume permise, de doua ori pe zi
3. Carbohidrati - fainoase, patiserie, prajituri, paste, cereale, iaurturi dulci, budinca, etc. cu 2 cuburi de ciocolata amaruie de 60-80% cacao, de doua ori pe zi.
4. Vitamine - fructe si legume permise, crude sau gatite.

Micul dejun e dentic in toate cazurile, fructe sau legume, alune, nuci, fructe uscate, etc.
Mult mai multe idei si conditii gasesti pe site la capitoul diete.

Din proprie experienta iti pot spune ca am slabit cu hipocalorica: - 9 kg acum 3 ani in prima tura de slabire si vreo 8 kg dupa nastere. Iar cu Rina am slabit 6kg in primavara lui 2012 si 6 kg (pana acum), dar mai am vreo 3 saptamani de tinut, din care sper sa mai scad inca 2 kg.

Intereseaza-te de mai multe diete si vezi care ti s-ar potrivi. Mirutza a slabit foarte bine cu Dukan. Poate Madalina iti poate spune mai multe despre dietele tinute de ea

[Gea]

Mi-am luat anul trecut in toamna o rochie de gala cu care am mers la o nunta. Imi statea super, imi scotea in evidenta ce trebuia si ascundea surplusul Si mi-am luat-o cand aveam 73 kg. Am incercat-o acum si sta ca un sac pe mine Va trebui sa o duc la stramtat (sper sa se poata), ca tare imi place si a fost si relativ scumpa La fel si rochia mov pe care am purat-o cand am fost nasa. Am stramtat-o o data si mi-a fost ok, acum iarasi e larga rau. Nu cred ca mai suporta inca o tura de stramtat .... dar imi incerc norocul

[jessik]

mamici, eu am avut o surpriza ff placuta.. mi-a fost organizat baby shower.. petrecere pt bebe ..mine, haha..
am papat mancare buna, fiecare a a dus cate ceva, prajituri, aranjamente bleo, baloane, cadouri, super a fost.. chiar si bani.. am o gramada de hainute pana la 2 ani.. superbe, si felicitari faine..

[Prapadeala]

Doruta, vad ca ti-ai pus ticker cu kg...noi suntem cam la fel, dar eu as vrea sa nu depasesc 75...ma ingrozeste ideea de 80.

Eu de acum inainte incep sa iau in greutate si ma enervez ca inca nu pot sa fac miscare. Cum ma agit mai mult, cum ma iau greturile la loc.

Aseara, de exemplu, am mancat foarte tarziu. Am ajuns acasa pe la 9, dar eram dupa cumparturi, drum si agitatia de la servici si nu ma simteam bine, asa ca am stat putin linistita si am zis ca nu mai mananc. Dar am putut? Nu, ca pe la 10 dupa ce m-am linistit, m-a luat o foame de zici ca nu e adevarat. Eu nu sunt obisnuita cu senzatii atat de intense de foame

[costina89]

Anterior postat de dorutza

eu am tinut fix acuma
doar ca a mine a fost mai greu ca mie nu-mi place carnea
nu e grea.. nu mai simti nevoia cartofilor a pastelor a fructeleor dupa cateva zile

dorutza din ce am citit eu si am inteles e un fel de SB,nu?intrebarea e dupa ce termin e slabit daca mananc iar carbo ma ingras,eu dupa SB asa am patit....imi e asa frica e efectul yo-yo

Anterior postat de Gea

Costina, nu prea stiu ce sa iti spun n ale dietelor, eu am tinut doar doua in viata mea, respectiv hipocalorica si Rina 90.
La hipocalorica trebuie foarte multa atentie la ce si cate calorii mananci. Avantajul e ca poti manca orice, cata vreme nu depasesti numaru de calorii.
La Rina la fel, poti papa de toate, doar in zile diferite.
1. Proteine - mananci ori carne, ori peste, ori lactate ori oua, in combinatii cu legume permise, de doua ori pe zi.
2. Amidon - cartofi, fasole uscata, mazare, linte, orez, etc. in combinatii cu legume permise, de doua ori pe zi
3. Carbohidrati - fainoase, patiserie, prajituri, paste, cereale, iaurturi dulci, budinca, etc. cu 2 cuburi de ciocolata amaruie de 60-80% cacao, de doua ori pe zi.
4. Vitamine - fructe si legume permise, crude sau gatite.

Micul dejun e dentic in toate cazurile, fructe sau legume, alune, nuci, fructe uscate, etc.
Mult mai multe idei si conditii gasesti pe site la capitoul diete.

Din proprie experienta iti pot spune ca am slabit cu hipocalorica: - 9 kg acum 3 ani in prima tura de slabire si vreo 8 kg dupa nastere. Iar cu Rina am slabit 6kg in primavara lui 2012 si 6 kg (pana acum), dar mai am vreo 3 saptamani de tinut, din care sper sa mai scad inca 2 kg.

Intereseaza-te de mai multe diete si vezi care ti s-ar potrivi. Mirutza a slabit foarte bine cu Dukan. Poate Madalina iti poate spune mai multe despre dietele tinute de ea

Gea,eu am mai tinut hipocalorica si a fost bine am dar jos vreo 10kg cu ea,era greu intradevar cu masuratul caloriilor,avantajul era exact cum spui si tu ca mancam orice numai sa nu depasesc 1100cal.
Dieta asta Keto pare asa super,promite multe daca te o respecti,ma uitam pe net cat a slabit Andrei Laslau cu ea,in 45zile a dat jos 20kg...din ce am vazut el inca mananca conform dietei Keto,lucru care mie nu mi-ar placea.....off nici nu stiu ce sa fac,ideea e ca e luni trebuie sa iau masuri ca nu se mai poate,ma misc greu,spatele ma doare,haine nu am,vine primavara si imi ies suncile in blugi....suna deprimant rau

Anterior postat de Gea

Mi-am luat anul trecut in toamna o rochie de gala cu care am mers la o nunta. Imi statea super, imi scotea in evidenta ce trebuia si ascundea surplusul Si mi-am luat-o cand aveam 73 kg. Am incercat-o acum si sta ca un sac pe mine Va trebui sa o duc la stramtat (sper sa se poata), ca tare imi place si a fost si relativ scumpa La fel si rochia mov pe care am purat-o cand am fost nasa. Am stramtat-o o data si mi-a fost ok, acum iarasi e larga rau. Nu cred ca mai suporta inca o tura de stramtat .... dar imi incerc norocul

eu am evitat sa imi cumpar haine mai mari de masura 40,cand eram mica iubeam sa le modific acum urasc asta,deasta si trebuie sa slabesc pt ca nu am haine deloc,umblu in pantaloni de gravida si o fusta larga.

Anterior postat de jessik

mamici, eu am avut o surpriza ff placuta.. mi-a fost organizat baby shower.. petrecere pt bebe ..mine, haha..
am papat mancare buna, fiecare a a dus cate ceva, prajituri, aranjamente bleo, baloane, cadouri, super a fost.. chiar si bani.. am o gramada de hainute pana la 2 ani.. superbe, si felicitari faine..

ce frumos jess

[Prapadeala]

Costina, daca e low carb automat dupa ce bagi carbii, exista riscul sa pui la loc. Asa e cu toate dietele de gen. La keto nu exista perioada de mentinere?

[costina89]

Anterior postat de Prapadeala

Costina, daca e low carb automat dupa ce bagi carbii, exista riscul sa pui la loc. Asa e cu toate dietele de gen. La keto nu exista perioada de mentinere?

sincer nu cred....dora poate stie mai bine

[andra_aly]

Buna fetelor V-am tot citit din ubra.. si am zis sa imi fac curaj sa va scriu si eu
In primul rand... Dorutza, felicitari

Sa va povestesc si eu ceva despre mine, ca nu toate ma cunoasteti.
Am 23 de ani , cu iubi sunt de 6 ani, dar din septembrie 2012 ne-am mutat impreuna...
fetelor, zici ca a dat "boala" in mine
Tot la un bebe ma gandesc ba mai mult...la o bebica, ca de cand sunt mica imi doresc fetita
Stiu, sanatos sa fie... dar nu va ascund ca as ramane putin pentru ca imi doresc cu toate fortele o fetita
Egoista mai sunt

Nu am planuit nimic cu iubi... dar daca se va intampla ceva, va dati seama ca e bine venita vestea.
Problema mea e urmatoarea: eu nu lucrez, el are un servici dar nu il plateste la timp, seful lui e tipicul italian neserios... Suntem intr-o tara straina si aici daca lucrezi la negru, cu un copil mic nu e usor
Locuim cu mami, chesltuielile sunt foarte mari... dar degeaba, tot acolo mie gandul.
Cu toate ca zic in intea mea sa ne punem putin pe picioare, apoi sa ne gandim la un bebe
Mama imi zice ca daca stai sa faci aia, sau cealalta niciodata nu o sa faci bebe.
Nu se planuieste, sa nu ai imi fac griji ca si de ar fi, ne descurcam.
Acum va intreb, sa fiu optimista sau realista?
Tin sa precizez ca alaltaieri am luat ultima pilula(am luat anticonceptionale 2 ani si un pic).
Si mi-e frica intr-un fel...
sunt putin dezorientata, ma gandeam ca poate voi ma ajutati cu o vorba buna/un sfat
Va pup pe toate, sunteti niste dragute cu puisorii vostrii

[costina89]

Anterior postat de andra_aly

Buna fetelor

Cu toate ca zic in intea mea sa ne punem putin pe picioare, apoi sa ne gandim la un bebe
Mama imi zice ca daca stai sa faci aia, sau cealalta niciodata nu o sa faci bebe.
Nu se planuieste, sa nu ai imi fac griji ca si de ar fi, ne descurcam.
Acum va intreb, sa fiu optimista sau realista?
Tin sa precizez ca alaltaieri am luat ultima pilula(am luat anticonceptionale 2 ani si un pic).
Si mi-e frica intr-un fel...
sunt putin dezorientata, ma gandeam ca poate voi ma ajutati cu o vorba buna/un sfat
Va pup pe toate, sunteti niste dragute cu puisorii vostrii

buna Andra,mami daca vrei parerea mea sincera,o sa le rog pe fete sa nu dea cu rosii,eu zic sa faci o mica pauza dupa antibebe,nu stiu exact cat se face ca nu am luat,si apoi sa te pui pe treaba,niciodata nu vei fi realizata incat sa zici gata acum fac un copil,tot timpul se va ivi ceva si uite asa trec ani,asta e parerea mea...bn eu am si o tacaneala cu facutul copiilor devreme(pana in 25-27de ani).un copil creste chiar daca nu il imbraci de firma si chiar daca nu il duci in tabere e fitza....revin mai incolo ca plange cel mic ..te pup fetelor nu dati cu rosii va rog