Inceput...
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Inceput..., parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de Dodolina
Buna Torres! Bine ai venit printre noi!
Ai probleme cu glanda de iei medicamente? Tii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2009, 19:39:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de Dodolina
 Buna Torres! Bine ai venit printre noi! 
Ai probleme cu glanda de iei medicamente? Tii si dieta cu medicamentele pe care le iei?
Multa bafta si felicitari pe 10 kg!  |
Buna! am probleme cu tiroida de vreo 3 ani(atunci am descoperit)..din cauza ei am pierdut si sarcina anul trecut in decembrie...apoi m-am dereglat si mai mult...
sper sa reusesc sa slabesc si apoi sa pot sa am si eu un bebe! 
va pup! 
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2009, 23:31:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocaloric & Montigniac
Date: 161cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
 Buna ! Si pentru mine este tot un inceput .... Am inceput sa tin o dieta hipocalorica. Am de slabit cel putin 30 kg si vreau in 5 luni sa le dau gata. Uff ..drum lung si anevoios, dar m-am mobilizat si sper sa am rezultate cat mai curand.
Tocmai pentru ca e drumul lung, vreau sa povestim despre aceasta calatorie si sa ne insotim una pe alta.
Isabella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2009, 17:52:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de Isabella
Buna ! Si pentru mine este tot un inceput .... Am inceput sa tin o dieta hipocalorica. Am de slabit cel putin 30 kg si vreau in 5 luni sa le dau gata. Uff ..drum lung si anevoios, dar m-am mobilizat si sper sa am rezultate cat mai curand.
Tocmai pentru ca e drumul lung, vreau sa povestim despre aceasta calatorie si sa ne insotim una pe alta. |
Buna Isabella si bine ai venit printre noi
Intr-adevar ai un drum de parcurs, nu este o carare Dar sunt sigura ca vei reusi, incet si sigur kg vor pleca.
Stabileste-ti un plan de batalie, cam ce vei papa zilnic, sa nu uiti sa faci si sport si rezultate nu vor intarzia sa apara.
Eu iti doresc mult succes si sa ne vedem cat mai curand slabute
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 nov 2009, 21:09:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
salut! azi am descoperit ca am cu 1 kg mai putin  .....acum cantaresc 100kg! 
va pup si bafta si voua!
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2009, 21:08:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: Rm Vilcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 175cm, 98.8kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de torres2009
salut! Azi am descoperit ca am cu 1 kg mai putin .....acum cantaresc 100kg!
va pup si bafta si voua!>:d< |
  felicitariiiiii ! 
__________________
“stiu ... vreau ... pot ... fac!” 
|
21 nov 2009, 08:19:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de Dodolina
|
multumesc mult!
azi , la 10 merg la electrostimulare iar deseara fac aerobic!
poop you!
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2009, 16:52:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
buna fetelor!!!si felicitari celor care au slabit !!!eu inca sunt la linia de plutire ...nu am mai slabit deloc dar nici nu m am mai ingrasat!!!! ma mentin la 100 kg.
saptamana asta nu am avut timp sa va mai scriu deoarece am fost internata in spital pt analize """"(la endocrinolog).
akm astept sa mi vina analizele si sa vad ce tratament imi da si ce regim !!!??!!!???
ma bucur pentru voi ....si pt kg pierdute ,sper sa se miste si la mine acul cantarului cat mai curand !!! de azi am inceput sa ma duk si la sala , incerc sa fac mai mult cardio .
pup si multa bafta!! 
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2009, 07:48:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de andreea_rox
buna fetelor!!!si felicitari celor care au slabit !!!eu inca sunt la linia de plutire ...nu am mai slabit deloc dar nici nu m am mai ingrasat!!!! ma mentin la 100 kg.
saptamana asta nu am avut timp sa va mai scriu deoarece am fost internata in spital pt analize """"(la endocrinolog).
akm astept sa mi vina analizele si sa vad ce tratament imi da si ce regim !!!??!!!???
ma bucur pentru voi ....si pt kg pierdute ,sper sa se miste si la mine acul cantarului cat mai curand !!! de azi am inceput sa ma duk si la sala , incerc sa fac mai mult cardio .
pup si multa bafta!! |
hello!
unde ai fost la spital? la parhon? si eu am fost si mi-a dat tratatemt pt slabit...intr-o luna am dat 109 kg si vad ca inca mai slabesc...am inceput ()pe langa dieta si aerobic-facut acasa-) sa merg la electrostimulare, vacuum si ultrasunete...sper incep -incep sa reusim sa slabim! te pup si sa ne spui ce tratament ti-a dat doctorul!
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2009, 21:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocaloric & Montigniac
Date: 161cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Dragele mele...
Cine poate sa-mi spuna si mie cum modific sub ticker kg pe care le-am dat jos ...? O sa vina vremea sa ma laud  ..
Ce mai faceti ...eu fac foamea ...dar nu disper ...vreau neaparat sa slabesc, citesc tot ceea ce spuneti, ma inspir si actionez
Un pic cam haotic este meniul meu, dar faptul ca dulciurile sunt o amintire , deja ma consider eroina  .
Astept raspuns...ma descursc mai greu pe aici, dar imi place sit-ul muuullltttt !
Isabella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 264 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2009, 19:24:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: slatina, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 102.6kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inceput...
Citat:
Anterior postat de Isabella
Dragele mele...
Cine poate sa-mi spuna si mie cum modific sub ticker kg pe care le-am dat jos ...? O sa vina vremea sa ma laud ..
Ce mai faceti ...eu fac foamea ...dar nu disper ...vreau neaparat sa slabesc, citesc tot ceea ce spuneti, ma inspir si actionez
Un pic cam haotic este meniul meu, dar faptul ca dulciurile sunt o amintire , deja ma consider eroina .
Astept raspuns...ma descursc mai greu pe aici, dar imi place sit-ul muuullltttt ! |
buna! intri la preferinte(sus in stanga unde e cu rosu) si iti modifici acolo datele personale cu cate kg ai acum!
torres2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 83 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
