[sweetdr3am]

Ai dreptate in ceea ce priveste capsulele si siropul pentru slabit...insa eu le-am cumparat deja si cred ca merita incercate...daca ma pot ajuta de ce nu macar pentru inceput care din cate stiu este cel mai greu...Iar dieta cu supa de varza nu mi se pare chiar atat de drastica...supa fiinddin legume contine multe vitamine si minerale iar pe tot parcursul saptamanii mananci cam orice...asemanator regimului disociat.

Nu o iau ca pe o dieta propriu-zisa ci doar ca pe o cura de detoxifiere...zic eu , un mod de-a ma pregati pentru cura de slabire .

Acum nu stiu...e prima zi, sper ca va fi bine...ca voi resusi sa duc la final aceasta dieta si sa obtin ce mi-am propus. Am ambitie dar sper sa ma tina pe tot parcursul dietei...si sa nu ma paraseasca mai tarziu...sincera sa fiu de aceea am intrat pe forum pt a primi putin ajutor si sprijin dinpartea unor persoane care ma inteleg...

Va multumesc frumos !

[Alina82]

Anterior postat de sweetdr3am

Ai dreptate in ceea ce priveste capsulele si siropul pentru slabit...insa eu le-am cumparat deja si cred ca merita incercate...daca ma pot ajuta de ce nu macar pentru inceput care din cate stiu este cel mai greu...Iar dieta cu supa de varza nu mi se pare chiar atat de drastica...supa fiinddin legume contine multe vitamine si minerale iar pe tot parcursul saptamanii mananci cam orice...asemanator regimului disociat.

Nu o iau ca pe o dieta propriu-zisa ci doar ca pe o cura de detoxifiere...zic eu , un mod de-a ma pregati pentru cura de slabire .

Acum nu stiu...e prima zi, sper ca va fi bine...ca voi resusi sa duc la final aceasta dieta si sa obtin ce mi-am propus. Am ambitie dar sper sa ma tina pe tot parcursul dietei...si sa nu ma paraseasca mai tarziu...sincera sa fiu de aceea am intrat pe forum pt a primi putin ajutor si sprijin dinpartea unor persoane care ma inteleg...

Va multumesc frumos !

Pai Sweet noi cu sigurantza suntem aici pt tine si pt toate fetele care sunt la inceput de drum asa cum si pt noi au fost alte fete atunci cand am inceput...dar sa stii k noi nu sustinem pastile,siropuri si alte minuni din astea si infometarea...pt k supa de varza nu e ok deloc si nici detoxifiere...se numeste infometare....si crede-ma eu ti-o spun din experientza....kg mele au luat-o razna dupa ce am tinut akm cativa ani minunata cura cu varza....dak pana atunci aveam 10-15kg in plus dupa ce am terminat cu varza....am inceput sa ma ingras intr-un ritm ametitor si indiferent cat de putin incercam sa mananc tot ma ingrasam....asa k dak de data asta chiar esti hotarata porneste pe un drum drept si sanatos....cu o dieta echilibrata+sport si fara pastile si alte minuni....dovada vie k se poate si fara asa ceva suntem noi....fetele de aici care am slabit multe kg doar cu o alimentatie echilibrata si sport

[sweetdr3am]

Va multumesc frumos ! Atunci am sa-mi schimb putin planul de idei si sper sa gasesc o dieta sanatoasa in cele din urma. Ceaiul verde este ok?A incercat careva?Eu din cate am citit este sanatos sa consumi o cana 2 de ceai verde pe zi.

[Alina82]

Anterior postat de sweetdr3am

Va multumesc frumos ! Atunci am sa-mi schimb putin planul de idei si sper sa gasesc o dieta sanatoasa in cele din urma. Ceaiul verde este ok?A incercat careva?Eu din cate am citit este sanatos sa consumi o cana 2 de ceai verde pe zi.

Dak ai probleme cu tranzitul il poti folosi...o cana pe zi...dak nu pana si ala e bn sa il eviti...pt k poi iti obisnuiesti organismul cu el si s-ar putea sa apara probleme cand o sa vrei sa il lasi....dak iti plac ceaiurile bea ceai de soc....si ala ajuta oarecum la slabit si nu are efecte negative

[cristinane]

Buna! ma numesc Cristina si as vrea sa intru in grupul vostru. in acest moment am 107kg si as vrea tare mult sa slabesc. sper ca, voi reusi de data asta sa ma tin de regim, cu ajutorul vostru.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinane

Buna! ma numesc Cristina si as vrea sa intru in grupul vostru. in acest moment am 107kg si as vrea tare mult sa slabesc. sper ca, voi reusi de data asta sa ma tin de regim, cu ajutorul vostru.

Bun venit printre noi Cristina.

Spune-ne cate ceva despre tine.
Ce papi intr-o zi?
De ce te-ai ingrasat?
Ce activitate fizica ai?

[cristinane]

multumesc!
activitatea fizica e minima. job-ul nu ma solicita fizic, iar sport nu fac defel. m-am ingrasat pentru ca mananc ce vreau cand vreau, fara limite. dupa, ma simt aiurea, dar apoi fac la fel.
de ieri am inceput dieta rina's 90, pe care am mai tinut-o anul trecut, am slabit atunci vreo 7-8 kg in 1.5luni, si apoi am renuntat.
pentru ca am decis sa o iau de la capat, as vrea sa am pe cineva care sa ma tina "la regim", dar care sa inteleaga "din interior" ce probleme am, cu ce ma confrunt zilnic.

[sweetdr3am]

Bun venit Cristina , si eu tot acum am inceput si sper sa reusim cat mai repede sa trecem de acest nivel si sa intram in urmatorul !! Bafta multa !

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinane

multumesc!
activitatea fizica e minima. job-ul nu ma solicita fizic, iar sport nu fac defel. m-am ingrasat pentru ca mananc ce vreau cand vreau, fara limite. dupa, ma simt aiurea, dar apoi fac la fel.
de ieri am inceput dieta rina's 90, pe care am mai tinut-o anul trecut, am slabit atunci vreo 7-8 kg in 1.5luni, si apoi am renuntat.
pentru ca am decis sa o iau de la capat, as vrea sa am pe cineva care sa ma tina "la regim", dar care sa inteleaga "din interior" ce probleme am, cu ce ma confrunt zilnic.

Daca te-ai apucat de Rina te poti alatura slabutelor din gasca Rina.
Va va fi mai vesel, avand aceeeasi dieta, va puteti sfatui.
Rina 90" s

Ar trebui sa faci macar putina activitatea fizica la inceput, apoi cresti treptat timpul si intensitatea.

[Fleurdelise]

Anterior postat de cristinane

Buna! ma numesc Cristina si as vrea sa intru in grupul vostru. in acest moment am 107kg si as vrea tare mult sa slabesc. sper ca, voi reusi de data asta sa ma tin de regim, cu ajutorul vostru.

Buna Cristina,

Si eu am inceput procesul de slabire avand aproximativ dimensiunile tale (inaltime, greutate) si am dat jos 7 kg in 1.5 luni, dar netinand un regim anume, ci numarand caloriile. E o chestiune de atitudine in primul rand, trebuie sa constientizezi tot ce consumi si vei vedea ca in scurt timp vei avea rezultate.
Esti si tanara, metabolismul te va ajuta mai mult decat pe mine, cred, care daca depasesc o singura data caloriile propuse, adaug imediat la cantar.
Activitatea fizica e foarte necesara, dupa parerea mea. Chiar daca nu iti sta in obicei, incearca sa gasesti o activitate placuta: mers pe jos, bicicleta, inot, etc, ca sa o poti practica des, sa nu fie o corvoada, dimpotriva. Eu joc tenis si merg cu bicicleta in sezonul cald, pentru iarna imi propun sa merg la piscina iar acasa "ma joc" la o consola de jocuri video care are si programe de fitness (nu am voie sa ii spun numele, dar este cu senzor de miscare, deci trebuie sa chiar faci miscarile respective: aerobic, yoga, streching, etc). Sau mergi la sala si in timp ce alergi pe banda te uiti la TV sau citesti. Ideea e sa dezvolti o placere pentru miscare. Face foarte bine si la psihic, dupa miscare si un dus eu ma simt excelent.
Totul e sa iti pastrezi motivata si sunt convinsa ca vom reusi!