Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg, parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de porsche
Buna dimineata! De lunea trecuta si pana acum am mai slabit 1,4kg! Succes si voua ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 nov 2010, 23:19:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Felicitari 
Vad ca te descurci de minune
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 nov 2010, 23:30:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Felicitari si din partea mea Pai sa vii si pe aici la raport din cand in cand. sunt convinsa ca daca te tii de treaba o sa ai rezultate tare frumoase
|
15 nov 2010, 07:56:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 180cm, 80.7kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Multumesc frumos! Am mai slabit 1kg de lunea trecuta! Succes tuturor!
Multumesc Andra, dar cea care scrie este sotia, adica Dana. Eu sunt cea care ma ocup de meniiu si am noroc ca puiul meu mic se tine de dieta si isi doreste sa slabeasca! Este tare fericit de rezultate, insa nu are rabdare sa scrie aici, dar multumeste prin mine tuturor!
|
17 nov 2010, 19:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: mioveni, Romania
Vârsta: 41
Date: 170cm, 105kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de tya
buna fetelor,de curand am iesit si eu din categoria 110-120! Am dat 5 kg jos intr-o saptamana!!! Adevarul e ca iau capsula de slabit...pareri?
Va pup!
|
 e cineva sau sunt singura?
albinut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2176 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1659 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 11:34:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna fetelor.
Eu sunt claudia, am 35 ani, mamica de 9 luni si din 15.11.2010 m-am hotarat ca trebuie sa iau masuri si sa slabesc.
Am precat de la 101,6 kg.
Regimul este unul stabilit de medic nutritionist...se mananca destul de mult...
Vizita de nutritionist este o data la 2 saptamani.In plus fac tae-bo de 3 ori/sapt.
Va tin la curent cu ceea ce se intampla...si multa vointa va doresc...inclusiv mie.
mitumac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 14:17:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 168cm, 103.3kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
buna,
vin si eu la raport... in 3 saptamani am slabit 3kg ( f.putin), pt ca am trisat. in cea de-a doua saptamana, evident am vrut sa renunt.. dar, am intrat pe forum, am citit diverse, m-am uitat cat au slabit fetele cu diverse diete, si.... am reintrat la dieta stricta. sper sa nu clachez iar in week-end.
va doresc succes si, mai ales, multa ambitie celor care abia ati inceput.
cristinane, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2337 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1820 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 15:04:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de cristinane
buna,
vin si eu la raport... in 3 saptamani am slabit 3kg ( f.putin), pt ca am trisat. in cea de-a doua saptamana, evident am vrut sa renunt.. dar, am intrat pe forum, am citit diverse, m-am uitat cat au slabit fetele cu diverse diete, si.... am reintrat la dieta stricta. sper sa nu clachez iar in week-end.
va doresc succes si, mai ales, multa ambitie celor care abia ati inceput. |
Buna!!!
Nu ai slabit deloc putin ba din contra ai slabit perfect...asa este recomandat sa slabesti 1kg la sapt pt a fi sanatoasa si a nu apare efectul yo-yo....asa k felicitari scumpa si nu te stresa asa tare...toate mai si trisam doar oameni suntem....important e sa mergem inainte si sa nu abandonam...pupici
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
19 nov 2010, 17:29:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 168cm, 103.3kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
multumesc, Alina. chiar tu esti una din personale care m-a "intors" la dieta. arata tare bine sticker-ul tau, cu minusul ala mare de kg... sper sa ajung si eu acolo. dar nu cred ca voi reusi maine  .
week-end placut! si ispite putine.
cristinane, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2337 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1820 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2010, 19:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de cristinane
multumesc, Alina. chiar tu esti una din personale care m-a "intors" la dieta. arata tare bine sticker-ul tau, cu minusul ala mare de kg... sper sa ajung si eu acolo. dar nu cred ca voi reusi maine .
week-end placut! si ispite putine. |
Vei ajunge iubita dak te tii de treaba...nici eu nu am ajuns peste noapte...mi-au luat 6 luni k sa scap de 30 de kg....deci in medie tot cam 1kg la sapt am dat jos...asa k ai incredere in tine si nu te da batuta k se poate....ms frumos...weekend placut si tie...eu voi fi la munk asa k ispitele vor fi departe de mine
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 nov 2010, 14:49:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de cristinane
buna,
vin si eu la raport... in 3 saptamani am slabit 3kg ( f.putin), pt ca am trisat. in cea de-a doua saptamana, evident am vrut sa renunt.. dar, am intrat pe forum, am citit diverse, m-am uitat cat au slabit fetele cu diverse diete, si.... am reintrat la dieta stricta. sper sa nu clachez iar in week-end.
va doresc succes si, mai ales, multa ambitie celor care abia ati inceput. |
Bun venit in gasca Cristina
Ce regim urmezi?
Citat:
Anterior postat de mitumac
Buna fetelor.
Eu sunt claudia, am 35 ani, mamica de 9 luni si din 15.11.2010 m-am hotarat ca trebuie sa iau masuri si sa slabesc.
Am precat de la 101,6 kg.
Regimul este unul stabilit de medic nutritionist...se mananca destul de mult...
Vizita de nutritionist este o data la 2 saptamani.In plus fac tae-bo de 3 ori/sapt.
Va tin la curent cu ceea ce se intampla...si multa vointa va doresc...inclusiv mie.
|
Bun venit in familia noastra Claudia
Multi ani lui bebe
Cam ce papi intr-o zi?
Citat:
Anterior postat de albinut
e cineva sau sunt singura? |
Buna Albinut.
Spune-ne cate ceva despre tine.
Mult succes tuturor in obtinerea siluetei dorite.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
