Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de erasmine
Spiridusuleeeeeeeee!!!!!!!!!!!
Unde esti? am nevoie de tine! sper sa te mai gasesc pe forum.
buna
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2012, 12:08:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de erasmine
Spiridusuleeeeeeeee!!!!!!!!!!!
Unde esti? am nevoie de tine!  sper sa te mai gasesc pe forum. |
buna
sper ca ai intrat intre timp la grupul de fete ce tin Dukan
Citat:
Anterior postat de summerslim
am inceput dita keto/ low carbs. cineva din iasi o tine? poate vreti sa vorbim despre ea.
|
am citit despre ea
putem sa vb despre diete,sport,sali de sport si poate de o intalnire a slabutelor din iasi
Citat:
Anterior postat de t22stefania
Bunaaaaaaaa fetelor ,
sunt o veche grasuta devenita slabuta....dar cum am tot schimbat joburile si in sfarsit am jobul muuult visat am reinceput cu slabitul...complexul meu din totdeauna...am avut 74 kg am ajuns la 58 cu dieta dukan...anul trecut...din august si pana in noiembrie...iar acum din pacate am 65.8 kg (pe cantar ieri )...
Am inceput de marti cu 2 masaje anticelulitice pe saptamana...o fata care vine acasa...si de saptamana viitoare vreau sa merg si de 2 ori pe saptamana la sala....sa le combin...job,sport,masaj,facultate si sper sa ajung iarasi la 57 kg  ....
Sper sa fim mai active anul acesta...fata de anul trecut ...kt am tinut dieta eram cam 3 persoane care vorbeam pe acest forum...insa am avut ambitie maxima...
Va puuup si spor la munca ! |
la ce sala mergi  si eu as vrea dar tot aman
o duminica frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 dec 2012, 17:23:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna ,
merg la Pro-olimpic....fac aerobic marti,vineri si sambata cate 1 h .....iar luni,miercuri si sambata cate 1 h masaj anticel...
e super sa vezi cum evoluezi...
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea  ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui t22stefania:
|
|
09 dec 2012, 07:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna ,
mai e activa macar o fata ?
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui t22stefania:
|
|
15 dec 2012, 23:27:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 aug 2012
Locaţie: Iași, Romania
Dieta: Hipocalorică personalizată
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Prezent.
IoanaM13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2012, 09:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
09 ian 2013, 13:42:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Phoenix, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 77.4kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 154
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 123 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetele din Iasi! bine v-am regasit! cm stati cu slabitul? oare anul 2013 ne aduce greutatea dorita? ce ziceti?
__________________
Dukan 30.08.2012 - 70.5[/COLORe)
11.10 - 66.3 (-0.3kg)
Revenire 2013
08.01 - 13.01 - 68.3
13.01 - 14.01 - 66.59 kg)
Revenire 2015- dieta personalizata
07.07 - 70.6
"Zambetul e ca stergatorul de parbriz:nu opreste ploaia dar iti permite sa iti vezi de drum"
Jeanne Wasbro
|
05 apr 2013, 22:34:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
buna fetelor,
ce mai faceti? ce diete mai tineti ?
din pacate eu am revenit dupa aproximativ 2 ani la greutatea de 70 kg ...cel putin din decembrie si pana acum am acumulat 6 kg....dar cu vointa si domnul dukan sper sa revin la 57 kg...ca acum 1 an...
sper sa fim active si sa ne sustinem..succes tuturor
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui t22stefania:
|
|
06 apr 2013, 12:54:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
mult succes
sa aveti un we minunat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
04 mai 2013, 14:35:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina 90
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de t22stefania
buna fetelor,
ce mai faceti? ce diete mai tineti ?
din pacate eu am revenit dupa aproximativ 2 ani la greutatea de 70 kg ...cel putin din decembrie si pana acum am acumulat 6 kg....dar cu vointa si domnul dukan sper sa revin la 57 kg...ca acum 1 an...
sper sa fim active si sa ne sustinem..succes tuturor
|
Buna, si eu am inceput Dukan, astazi e a 2 a zi  sper sa reusesc si eu sa ma tin de ea .
Am vazut ca mergeai la Pro Olimpic la sala. Tot acolo merg si eu de obicei Stai prin zona sau cum de ai gasit-o ca eu cand zic despre ea nu stie nimeni
__________________
" Dacă aştepţi momentul în care vei fi pregătit,vei fi într-o continuă aşteptare. "
alexandrarr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2013, 16:50:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: bogata in vitamine, fructe si legume
Date: 158cm, 81.7kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de t22stefania
buna fetelor,
ce mai faceti? ce diete mai tineti ?
din pacate eu am revenit dupa aproximativ 2 ani la greutatea de 70 kg ...cel putin din decembrie si pana acum am acumulat 6 kg....dar cu vointa si domnul dukan sper sa revin la 57 kg...ca acum 1 an...
sper sa fim active si sa ne sustinem..succes tuturor
|
Buna Stefania!
eu incerc sa mananc cat mai sanatos. Incerc sa ma feresc de calorii multe si sa fac ceva miscare.
De ceva timp am inceput sa merg la sala.
Sa fiti frumoase si sanatoase!!
Ultima dată editat de Slabuta; 31 mai 2013 at 20:44:24.
Motiv: Mentionare nume sali sub 30 de mesaje.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andreutzax10:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
