Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #171 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 12:47:04
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
merci la fel teo !
micky, fii sigura ca voi poza prima mea incercare

feteloor .. am o problema .. azi-noapte pe la 4-5 m`am trezit si am facut diaree (stiu ca e scarbos, scuzee !!)
baui azi-dimineata niste ceai de menta .. dar facui si prostia sa mananc musli cu iaurt .. deh, daca nu aveam paine sau altceva ..
acum plecai de la scoala, nu mai putui sa stau ca ma lua durerea de stomac si cand ajunsai acasa .. din nou
ce sa mananc? paine prajita cu branza stiam ca este leacul ... ma voi duce oricum si la farmacie sa iau niste pastile .. dar trb sa am grija si la alimentatie .. vreau si eu sfaturi ca trb sa cumpar si paine si branza daca e asa, ca nu mai am de niciuna ..
Incearca sa papi pilaf cu morcov razuit, simplu si paine prajita , numai paine prajita si sa iei furazolidon.
Te pup si sper sa te faci bine
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #172 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 14:21:28
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Ce aiurea!
Eu in astfel de cazuri iau Furazolidon si nu mai am probleme .
Sper sa te faci bine cat mai repede
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
Răspuns cu citat
  #173 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 17:21:03
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul
Incearca sa papi pilaf cu morcov razuit, simplu si paine prajita , numai paine prajita si sa iei furazolidon.
Te pup si sper sa te faci bine
partea proasta este ca urasc pilaful ! poate imi place doar acela salbatic, sau cu multe legume, ciuperci, peste si condimente .. adica sa nu mai aibe deloc gust de pilaf !
Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
Ce aiurea!
Eu in astfel de cazuri iau Furazolidon si nu mai am probleme .
Sper sa te faci bine cat mai repede
mi`a dat farmacista imodium .. cica furazolidonul este pt atunci cand ai si febra .. oricum a fost bun, mi`a trecut am mancat paine prajita cu branza
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #174 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 17:44:13
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Super ideea cu ttortul, vezi ca are Creatsa niste super idei de torturi, foarte usor de facut si aspectuoase nevoie mare

La felul principal, poti niste friptura cu o garnitura.

Oricum, sunt sigura ca ei vor aprecia gestul, inainte de toate

Si eu faceam la fel cu musli :X daca te-ai cantarit in oras, mai mult ca sigur ai chiar mai putin de 48, pt ca erai imbracata si mancata

Cand esti deranjata la stomac, sa nu papi dulce ca e mai rau

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul

peste 2 saptamani o sa vina si ai mei ca au niste treaba la primarie dupa care o sa plece iar .. am de gand sa le fac o surpriza, un tort maaaaareee si super ne-dietetic ) deh, alea sunt bune nu stiu ce sa pregatesc la felul principal, as vrea ceva mai special .. ma gandeam sa ma duc pana in mall sa ma uit de niste orez brun sau ceva mai "exotic" asa .. lor le place foarte mult pilaful, asa ca e o idee buna sa incerc ceva special

eeei, si dupa cum probabil a`ti ghicit deja, nu am mai spus nimic despre meniuri pt ca, din nou, am dat`o in bara ! am mancat prostioare pe la prietena aceea .. si ieri am fost la cumparaturi si am cumparat musli cu fructe de la o firma de la care nu am mai incercat (nu mai stiu cum se numeste) .. imi plac mai mult, contin mai multi fulgi de ovaz si se inmoaie calumea problema este ca, eu ca un copil care n`a mai vazut asa ceva in viata lui, m`am apucat sa mananc toate fructele alea !
astazi aveam un meniu asa de frumos .. dar o dadui in bara pe seara cand ma apucai sa mai mananc destul de multe fructe delea !
era asa:
MD: musli cu iaurt
pranz: tocanita de legume cu ton
G: 2 mere mai mici
cina: ciulama de ciuperci (da da, facuta de mine )
sport: 20 min zumba - haha, a inceput sa`mi palca

nu stiu .. dar cred ca vine si pe baza de stres .. la mine e ceva de genul: cand sunt nervoasa, suparata nu pot sa mananc nimic ... dar dupa o zi-2, intru in cealalta stare in care nu`mi mai pasa de nimeni/nimic din jurul meu .. si uite asa nu mai constientizez nimic, si fac tot ce ma taie capu`

daaar, am si o veste buna .. tot ieri m`am cantarit la piata pe cantarul de marfa si am 47,800 cam asa ceva .. deci 48 nu stiu cum de reusesc sa ma mentin, pe bune
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
merci la fel teo !
micky, fii sigura ca voi poza prima mea incercare

feteloor .. am o problema .. azi-noapte pe la 4-5 m`am trezit si am facut diaree (stiu ca e scarbos, scuzee !!)
baui azi-dimineata niste ceai de menta .. dar facui si prostia sa mananc musli cu iaurt .. deh, daca nu aveam paine sau altceva ..
acum plecai de la scoala, nu mai putui sa stau ca ma lua durerea de stomac si cand ajunsai acasa .. din nou
ce sa mananc? paine prajita cu branza stiam ca este leacul ... ma voi duce oricum si la farmacie sa iau niste pastile .. dar trb sa am grija si la alimentatie .. vreau si eu sfaturi ca trb sa cumpar si paine si branza daca e asa, ca nu mai am de niciuna ..
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #175 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 20:39:57
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Super ideea cu ttortul, vezi ca are Creatsa niste super idei de torturi, foarte usor de facut si aspectuoase nevoie mare

La felul principal, poti niste friptura cu o garnitura.

Oricum, sunt sigura ca ei vor aprecia gestul, inainte de toate

Si eu faceam la fel cu musli :X daca te-ai cantarit in oras, mai mult ca sigur ai chiar mai putin de 48, pt ca erai imbracata si mancata

Cand esti deranjata la stomac, sa nu papi dulce ca e mai rau

mercii .. am deja idee de ce voi face .. vreau un tort padurea neagra .. am visinata si compot de visine deci o sa iasa super iar reteta o sa o adaptez eu dupa cum vreau sa iese, adica spectaculos ! blatul vreau sa fie in 4 straturi, deci voi face o compozitie mare pe care o sa o impart in 2 si voi coace 2 blaturi
la crema nu stiu inca cum o sa fac .. trebuie sa mai citesc retete si sa ma decid asupra uneia .. tot asa, mai sofisticata .. ca multe au pur si simplu frisca batuta cu visine inauntru - banal

de obicei nu`mi place sa ma gandesc la "sunt imbracata/mancata/etc." .. poate doar cand chiar am mancat cu 5 min in urma si sunt imbracata in haine de iarna .. in rest, o percep ca pe greutatea adevarata

today:
MD: musli cu iaurt
pranz: 2 felii de paine graham cu telemea
cina: 1 felie de paine cu telemea
sport: Mercy Abs (RevAbs)

stiu ca e cam saracacios, dar in acelasi timp si foarte glucidic .. imi fu teama sa mananc mai mult ca sa nu patesc ceva dupaia .. nici nu prea avusai timp, luai pranzul pe la 2 jum iar pe la 4 venii matusemea sa schimbe furtunul de la chiuveta, ca se cam infundase .. mai mancai dupaia cina si nu`mi fu prea foame
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #176 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 06:31:16
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Cam multi carbo, si paine si musli, deloc legume.... dar cred ca merge, avand in vedere starea ta fizica
Eu nu prea stiu cum mancati voi musli cu iaurt, se umfla fulgii chiar si la iaurt? hmmm..... nu sunt tari in continuare?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #177 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 10:07:43
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
Răspuns cu citat
  #178 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 10:17:00
mihaela01's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Neatza scumpa
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #179 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 13:57:33
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Cam multi carbo, si paine si musli, deloc legume.... dar cred ca merge, avand in vedere starea ta fizica
Eu nu prea stiu cum mancati voi musli cu iaurt, se umfla fulgii chiar si la iaurt? hmmm..... nu sunt tari in continuare?
stiu .. dar asta e .. acum mi`am revenit
pai eu ii inmoi inainte in apa .. inainte ii puneam in ibric pe foc si ii strecuram de excesul de apa .. dar acum am luat musli asta care are mai multi fulgi de ovaz si se inmoaie mult mai repede .. decat pun putina apa si bag la microunde .. se umfla si absorb si toata apa .. dupaia doar pun iaurt peste mie imi place mai mult decat cu lapte

Citat:
Anterior postat de Twisty Vezi mesajul
buna scumpa chiar astept sa apara portocalele .. in special clementinele, ca numai delea mananc sunt mai usor de curatat

Citat:
Anterior postat de mihaela01 Vezi mesajul
Neatza scumpa
buna micky ce mai faci tu ?
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #180 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 17:16:01
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

astazi n`am mancat mare lucru .. se pare ca am intrat in perioada fara pofta de mancare ... daca era dupa mine cred ca nu mancam nimic ciudat organism mai am si eu ... deci acum cred sigur ca de pastile se trage .. si chiar e pe bune, ca efectul placebo nu are reusita asupra mea .. chiar nu cred in asa ceva si nu ma iau dupa cele spuse

so, avem asa:
MD: musli cu iaurt
pranz: ciulama de ciuperci
cina: ton in suc propriu cu putina feta
nigi gustari n`am avut .. ba mint, am mancat la scoala un biscuite digestiv ca mi`a dat colega de banca nici macar nu avea zahar, ca nu era dulce deloc
sa va zic si de colega asta a mea de banca ... e putin plinuta si are probleme cu c.m. .. cica i`a venit prima oara in clasa a9a si de atunci doar de 3-4 ori .. a facut mai multe investigatii, analize .. a fost si la bucuresti .. si i`au dat mai multe diagnostice .. in fine, urmeaza oricum un tratament cu progesteron care nu are efect ..
dar la ea eu sunt sigura ca se trage de la alimentatie .. cica bea 2-3 cafele pe zi, mananca un mar-2 si cateodata poate mai ia si niste mancare gatita .. cum sa traiesti din asa ceva?? am intrebat`o de ce mananca asa putin .. a zis ca nu ii e foame ... si am intrebat`o iarasi: nu iti e foame sau iti impui sa nu iti fie foame? .. "nu imi e mie foame" .. pe un ton mai lasat si cu capul in pamant .. se cam fereste sa vorbeasca despre asta
astazi fu un miracol cu biscuitii aia .. defapt de cand a inceput anul asta scolar am vazut`o de 2-3 ori cu pachetel la ea .. cica i`l pune maicasa in ghiozdan .. deci probabil si`a dat si mama ei seama ... dar oricum cred ca din dorinta de a nu manca ce ii da mama ei, serveste pe toti colegii .. si abia de ia si ea cateva guri din pachetel

app de asta .. astazi s`a facut o saptamana de cand trebuia sa`mi vina c.m. chiar nu inteleg ce se intampla luna trecuta a avut efect .. acum de ce nu`mi vine? off .. sapt viitoare ma voi duce la control si cred ca cel mai probabil o sa ma treaca pe anticonceptionale . asta e

woaii cata romanul am scris, dar am vrut sa va impartasesc si voua o povestioara
am uitat si de sport: evident, 20 min zumba
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit, whiteangel


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mentinere Georgii Georgii Jurnale de mentinere 644 20 iun 2013 16:52:11
Jurnal de mentinere - trifanalina12 trifanalina12 Jurnale de mentinere 0 27 aug 2012 11:30:40
La multi ani WhiteAngel! Slabuta La Multi Ani! 7 20 aug 2012 15:05:29
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 14:45:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole