Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; Mai, nu ii iau apararea bunicii tale.
Gandeste-te ca e batrana si batranii, stiintific demonstrat, nu mai au reperul timpului. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2012, 14:21:51
|
![coco23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29946_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Mai, nu ii iau apararea bunicii tale.
Gandeste-te ca e batrana si batranii, stiintific demonstrat, nu mai au reperul timpului. Adica nu isi dau seama cand trece timpul si cat a trecut.
Ca sa iti mai treaca supararea, sa te gandesti ca va muri intr-o zi si poate iti va fi dor de ea si iti va parea rau ca v-ati certat!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Nu esti nebuna, cum zice matusa ta, stai linistita.
Poate esti putin rebela, dar asta e
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2012, 14:26:11
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
Teo, sunt super sarmalutele alea ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ms de reteta ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
si ms si pt mesajele de mi le`ai lasat, o duminica frumoasa iti urez si eu in continuare .. chiar daca mai e foarte putin din ea
buna draguta ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) scuze ca nu am raspuns .. nu am avut timp ...
a fost un weekend oribil ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) mi`am facut o gramada de nervi .. pur si simplu m`am saturat de viata asta si de oamenii din jurul meu .. nu mai poti sa tii la nimeni, sa ai incredere in nimeni .. nici macar in propria familie ! .. ma simt de parca as traii degeaba
sa va zic ce s`a intamplat .. atunci cand au plecat ai mei in germania a ramas stabilit sa vina in fiecare weekend bunica la mine sa ma mai ajute si sa nu stau tot timpul singura .. a ramas doar pt weekend din cauza ca ei nu`i convine sa se mute aici la mine, ca nu are paine si lapte de la nush ce firma de sunt la ea in cartier si nu mai are nush ce naiba nu`i convine ei .. in fine
dar voua nu vi se pare logic ca daca tot vine la mine, sa ma si ajute?? ca doar asa a ramas stabilit .. si trebuia sa vina vineri dimineata .. dar ghici ce .. eu am ajuns de la scoala acasa la 12 jum si am asteptat`o pe cucoana inca o ora pana a venit .. pai si de ce a mai venit la ora aia?? pt ce?? sa stau eu nemancata sa o astept pe ea (ca a zis ca`mi aduce mancare gatita)
daca tot vine la mine .. ma astept si eu sa gasesc o mancare gatita, calda pe masa .. putina ordine prin casa cand vin de la scoala .. ca totusi ma trezesc la 6 si sunt si eu obosita .. dar nuu, ca eu ajung acasa si trebuie sa astept printesa ca ea are treaba sa se duca la masaj (un fel de .. e o chestie unde se duc bosorogii cu niste aparate - ceragem se numeste, poate a auzit cineva)
nu va mai spun ca ea a si cumparat aparatul acela ! a dat vreo 40 de mil pe el ! de ce nu face acasa daca stie ca nu poate sa ajunga mai devreme?
aa, scuze .. eu m`am dus ca nesimtita la scoala in loc sa stau acasa sa`i gatesc bunicii ca poate venea si ea obosita de la masaj ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
si deci cand a ajuns la mine ne`am certat, s`a bosumflat si a plecat plangand .. iar eu am ramas plina de nervi plangand acasa .. si peste vreo jum de ora am plecat si am dormit la o prietena .. am stat pana azi acolo
pe langa toate astea .. matusemea tot pe mine ma crede nebuna .. ca sunt obraznica, ca vb urat ca nush ce ...
|
Eu te inteleg, si eu am o bunica mancatoare de zile si de viata!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Macar a ta e sensibila si blanda din cate vad si a plecat plangand dar a mea ...cand deschide gura apoi tine`te bine !Mai rau e ca si locuim in aceeasi casa si in orice moment te poti certa cu ea!Eu una o evit cat de mult pot .
In timp am invatat sa nu imi mai pese si sa nu mai pun la suflet orice...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2012, 16:11:24
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
crede`ma ca din exerior sau pana se conving si restul eu sunt mereu cea nebuna, care are probleme si nush ce ..
dar de fiecare data dupa un anumit timp au ajuns la vorbele mele si mi`au dat dreptate .. m`am saturat crede`ma sa fiu vazuta ca o ciudata si nimeni sa nu ma inteleaga ..
nu ma incalzeste cu nimic ca vin peste cativa ani la mine si imi spun ca am avut dreptate dupa ce m`au dezamagit si mi`au stricat copilaria/adolescenta ...
eu stiu foarte bine despre ce vorbesc aici chiar daca, din nou, par o nebuna care habar nu are de capul ei .. in doar astia 17 ani am trecut prin destule .. stiu, sunt altii care poate au trecut prin si mai multe, dar marea majoritate nu a trecut nici prin jumatate ..
din cauza lor am ajuns asa, sa am o gramada de nervi, sa ma comport urat .. pt ca m`am saturat ! te saturi sa vorbesti frumos si sa vezi cum isi bat joc de tine si te trateaza ca pe un nimic ..
la bunicamea nu e vorba ca nu are notiunea timpului .. nu e chiar atat de bratrana .. are vreo 65 de ani .. dar ea in loc sa vina sa ma ajute ca asa a ramas stabilit, se duce sa`si faca nu stiu ce masaje .. din cauza asta pierde ea notiunea timpului .. si am vorbit frumos cu ea si i`am explicat ca daca vrea sa`mi faca un bine sa vina mai devreme ca altfel nu ma ajuta cu absolut nimic .. pt ca tot ei m`au obligat sa accept situatia cu ea cand stiu ca nu`mi convine de ea ca ma streseaza .. ea de fiecare data cand vorbeste cu mine trebuie sa imi aduca aminte de trecut si de toate moemntele triste din viata mea si sa ma indispuna
nici mie nu`mi pasa de multe ori .. dar chiar daca pe moment nu iti pasa, in timp se aduna toate si explodezi .. eu cel putin asa sunt
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 sep 2012, 22:10:05
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
crede`ma ca din exerior sau pana se conving si restul eu sunt mereu cea nebuna, care are probleme si nush ce ..
dar de fiecare data dupa un anumit timp au ajuns la vorbele mele si mi`au dat dreptate .. m`am saturat crede`ma sa fiu vazuta ca o ciudata si nimeni sa nu ma inteleaga ..
nu ma incalzeste cu nimic ca vin peste cativa ani la mine si imi spun ca am avut dreptate dupa ce m`au dezamagit si mi`au stricat copilaria/adolescenta ...
eu stiu foarte bine despre ce vorbesc aici chiar daca, din nou, par o nebuna care habar nu are de capul ei .. in doar astia 17 ani am trecut prin destule .. stiu, sunt altii care poate au trecut prin si mai multe, dar marea majoritate nu a trecut nici prin jumatate ..
din cauza lor am ajuns asa, sa am o gramada de nervi, sa ma comport urat .. pt ca m`am saturat ! te saturi sa vorbesti frumos si sa vezi cum isi bat joc de tine si te trateaza ca pe un nimic ..
la bunicamea nu e vorba ca nu are notiunea timpului .. nu e chiar atat de bratrana .. are vreo 65 de ani .. dar ea in loc sa vina sa ma ajute ca asa a ramas stabilit, se duce sa`si faca nu stiu ce masaje .. din cauza asta pierde ea notiunea timpului .. si am vorbit frumos cu ea si i`am explicat ca daca vrea sa`mi faca un bine sa vina mai devreme ca altfel nu ma ajuta cu absolut nimic .. pt ca tot ei m`au obligat sa accept situatia cu ea cand stiu ca nu`mi convine de ea ca ma streseaza .. ea de fiecare data cand vorbeste cu mine trebuie sa imi aduca aminte de trecut si de toate moemntele triste din viata mea si sa ma indispuna
nici mie nu`mi pasa de multe ori .. dar chiar daca pe moment nu iti pasa, in timp se aduna toate si explodezi .. eu cel putin asa sunt
|
Da,si eu explodez cand se umple paharul !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 oct 2012, 10:07:39
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 oct 2012, 14:39:58
|
![mihaela01's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32572_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna draguta ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) scuze ca nu am raspuns .. nu am avut timp ...
a fost un weekend oribil ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) mi`am facut o gramada de nervi .. pur si simplu m`am saturat de viata asta si de oamenii din jurul meu .. nu mai poti sa tii la nimeni, sa ai incredere in nimeni .. nici macar in propria familie ! .. ma simt de parca as traii degeaba
sa va zic ce s`a intamplat .. atunci cand au plecat ai mei in germania a ramas stabilit sa vina in fiecare weekend bunica la mine sa ma mai ajute si sa nu stau tot timpul singura .. a ramas doar pt weekend din cauza ca ei nu`i convine sa se mute aici la mine, ca nu are paine si lapte de la nush ce firma de sunt la ea in cartier si nu mai are nush ce naiba nu`i convine ei .. in fine
dar voua nu vi se pare logic ca daca tot vine la mine, sa ma si ajute?? ca doar asa a ramas stabilit .. si trebuia sa vina vineri dimineata .. dar ghici ce .. eu am ajuns de la scoala acasa la 12 jum si am asteptat`o pe cucoana inca o ora pana a venit .. pai si de ce a mai venit la ora aia?? pt ce?? sa stau eu nemancata sa o astept pe ea (ca a zis ca`mi aduce mancare gatita)
daca tot vine la mine .. ma astept si eu sa gasesc o mancare gatita, calda pe masa .. putina ordine prin casa cand vin de la scoala .. ca totusi ma trezesc la 6 si sunt si eu obosita .. dar nuu, ca eu ajung acasa si trebuie sa astept printesa ca ea are treaba sa se duca la masaj (un fel de .. e o chestie unde se duc bosorogii cu niste aparate - ceragem se numeste, poate a auzit cineva)
nu va mai spun ca ea a si cumparat aparatul acela ! a dat vreo 40 de mil pe el ! de ce nu face acasa daca stie ca nu poate sa ajunga mai devreme?
aa, scuze .. eu m`am dus ca nesimtita la scoala in loc sa stau acasa sa`i gatesc bunicii ca poate venea si ea obosita de la masaj ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
si deci cand a ajuns la mine ne`am certat, s`a bosumflat si a plecat plangand .. iar eu am ramas plina de nervi plangand acasa .. si peste vreo jum de ora am plecat si am dormit la o prietena .. am stat pana azi acolo
pe langa toate astea .. matusemea tot pe mine ma crede nebuna .. ca sunt obraznica, ca vb urat ca nush ce ...
|
I sa intamplat si ei odata iart-o nu i se intampla in fiecare zi .
Nu mai gandi asa negativ scumpa .Ti-ai pus vreodata intrebarea de ce se duce ea la masaj si de ce se ingrijeste?
Poate si ea e frustrata pentru ca a imbatranit.
Face masaje pentru sanatatea ei sigur.. la batranete ai tot felul de probleme de sanatate , vrea sa se simta bine , sa nu ii purtati voi de grija ca nu poate merge pana la piata la doctor sau mai stiu eu unde.
Crede-ma ca e bine ca face masaje si se ingrijeste, bunica mea a fost o femeie simpla adica taranca care nu a stiut decat sa munceasca in gradina si sa se duca la piata cu flori si legume.
Din cauza muncii a ajuns si cardiaca , nu si-a tratat problemele de sanatate la timp si dupa 60 de ani au inceput necazurile pentru noi.
Sa vezi cum venea salvarea la poarta la noi si pe la 2-3-4-5 dim.. si de 2 ori pe sapt .
Las-o sa dea domnul sa fie sanatoasa ca tare urat mai e sa stai sa te plimbi prin spitale si sa ii vezi cum sufera .
Nu vrei sa fie si ea sanatoasa ,bine , sa te poata ajuta si pe tine cand ai nevoie? sau vrei sa fie bonlava sa trebuiasca sa te duci tu sa o ajuti pe ea? .
Nu te mai consuma scumpo atat .
Tu defapt mai mult aveai nevoie de ea decat de treburile pe care vroiai sa ti le faca .
Iti lipseste si afectiunea parintiilor si cum ei nu sunt cauti afectiuni in persoanele apropiate tie .
O sa fie bine , o sa vezi .
Si app , in noi poti avea incredere (sper sa nu va suparati pe mine fetelor ca am vorbit si in numele vostru , dar stiu ca si voi ii sunteti alaturi ori ce ar fi si o sprijiniti pe Roberta ).
Te pup scumpo!
Sa ai o saptamana frumoasa in continuare !
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!![Step aerobic](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/stepping.gif)
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 oct 2012, 19:53:43
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
da stiu si asta .. dar crede`ma ca toata ziua se duce pe la medici si peste tot ..
ti`am zis .. ea si`a cumparat aparatul acela ! ar putea sa faca acasa vinerea .. dar nu, ca pur si simplu nu se gandeste la prioritati ..
lasa ca oricum e mai bine asa ... stau singura tot timpul ca oricum m`am invatat deja si pot sa ma descurc singura, pot sa fac orice, nu ma streseaza nimeni .. ca si asa, ea cand venea aici stia sa vorbeasca doar despre necazuri si probleme si sa ma indispuna total !
peste 2 saptamani o sa vina si ai mei ca au niste treaba la primarie dupa care o sa plece iar .. am de gand sa le fac o surpriza, un tort maaaaareee si super ne-dietetic ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) deh, alea sunt bune ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) nu stiu ce sa pregatesc la felul principal, as vrea ceva mai special .. ma gandeam sa ma duc pana in mall sa ma uit de niste orez brun sau ceva mai "exotic" asa .. lor le place foarte mult pilaful, asa ca e o idee buna sa incerc ceva special
eeei, si dupa cum probabil a`ti ghicit deja, nu am mai spus nimic despre meniuri pt ca, din nou, am dat`o in bara ! am mancat prostioare pe la prietena aceea .. si ieri am fost la cumparaturi si am cumparat musli cu fructe de la o firma de la care nu am mai incercat (nu mai stiu cum se numeste) .. imi plac mai mult, contin mai multi fulgi de ovaz si se inmoaie calumea ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) problema este ca, eu ca un copil care n`a mai vazut asa ceva in viata lui, m`am apucat sa mananc toate fructele alea !
astazi aveam un meniu asa de frumos .. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) dar o dadui in bara pe seara cand ma apucai sa mai mananc destul de multe fructe delea ! ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
era asa:
MD: musli cu iaurt
pranz: tocanita de legume cu ton
G: 2 mere mai mici
cina: ciulama de ciuperci (da da, facuta de mine ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) )
sport: 20 min zumba - haha, a inceput sa`mi palca
nu stiu .. dar cred ca vine si pe baza de stres .. la mine e ceva de genul: cand sunt nervoasa, suparata nu pot sa mananc nimic ... dar dupa o zi-2, intru in cealalta stare in care nu`mi mai pasa de nimeni/nimic din jurul meu .. si uite asa nu mai constientizez nimic, si fac tot ce ma taie capu`
daaar, am si o veste buna .. tot ieri m`am cantarit la piata pe cantarul de marfa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si am 47,800 cam asa ceva .. deci 48 ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) nu stiu cum de reusesc sa ma mentin, pe bune
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 oct 2012, 23:22:27
|
![Twisty's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar52347_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Ma bucur ca incepe sa iti placa Zumba!![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Spor la mentinere in continuare !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 oct 2012, 10:25:26
|
![mihaela01's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32572_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Daca o sa faci tort sa ne faci si noua poze:X.
Fetelor va rog frumos ma puteti ajuta si pe mine cu un torrent sau o adresa valabila de unde pot descarcat brazil butt lift va rog ? .
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise!![Step aerobic](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/stepping.gif)
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 oct 2012, 10:57:15
|
![WhiteAngel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar42425_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
merci la fel teo ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
micky, fii sigura ca voi poza prima mea incercare
feteloor .. am o problema .. azi-noapte pe la 4-5 m`am trezit si am facut diaree ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) (stiu ca e scarbos, scuzee !!)
baui azi-dimineata niste ceai de menta .. dar facui si prostia sa mananc musli cu iaurt .. deh, daca nu aveam paine sau altceva ..
acum plecai de la scoala, nu mai putui sa stau ca ma lua durerea de stomac si cand ajunsai acasa .. din nou ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
ce sa mananc? paine prajita cu branza stiam ca este leacul ... ma voi duce oricum si la farmacie sa iau niste pastile .. dar trb sa am grija si la alimentatie .. vreau si eu sfaturi ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ca trb sa cumpar si paine si branza daca e asa, ca nu mai am de niciuna ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
![](http://s9.postimage.org/yxsjy994f/Untitled_1.jpg)
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|