Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #411 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 11:49:52
Creatsa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Buna Roberta!


__________________
A new meee

Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #412 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 17:53:40
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
poti sa nu renunti la sandwich dar in schimb sa nu ma mai mananci si pe parcursul zilei incearca oricum sa reduci cate o felie pe zi sau la doua zile asa nu ti se va mai parea ciudat



daaa, si eu ma tot gandesc la craciun pt ca voi pregatii eu toate dulciurile si abia astepttt .. vreau sa invat sa gatesc cat mai multe si mai bune

astazi nu sunt foarte incantata de mine .. nu a fost foarte rea ziua dar nici prea buna .. ce ma enerveaza cel mai mult este ca papai acum o jum de ora un mar si nu`mi era foame .. in plus, imi mai facu si rau .. ca ma doare stomacul de la el

eu nu stiu dar ori de la pastilele astea pt c.m., ori de la gastrita mea poate nu rezolvata in totalitate, sunt mereu balonata seara .. imi ghiortaie matele (dar nu de foame) .. si mai nou imi vine asa un acid pe gat .. toate astea produc si gaze si ragaituri (scuze, stiu ca e scarbos) dar incerc sa ma abtin ..

de data asta sper sa nu va mai mint, dar ai mei zic ca or sa plece pe la mijlocul saptamanii
cu dvd`ul am amanat`o pt mai tarziu luna aceasta .. mai exact pe 23, cand va fi black friday adica ziua reducerilor la magazinele online gen emag, flanco, domo .. reduceri de pana la 50%
Pentru c.m. iei duphaston? Imi amintesc ca si eu aveam stari de genul asta cand le.am luat.
Eu deja mi.am facut listuta de prajiturele pentru sarbatori si ziua mea Sper sa nu ma porcesc prea tare atunci
Răspuns cu citat
  #413 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 17:57:21
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Upsiiii, voiam sa las mesaj in jurnalul meu si il trecusem aici, din greseala Aiurita mai sunt
Răspuns cu citat
  #414 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 18:27:49
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de Creatsa Vezi mesajul
Buna Roberta!

buna scumpa !
ce mai faci?

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul

Pentru c.m. iei duphaston? Imi amintesc ca si eu aveam stari de genul asta cand le.am luat.
Eu deja mi.am facut listuta de prajiturele pentru sarbatori si ziua mea Sper sa nu ma porcesc prea tare atunci
nup, iau anticonceptionale
asta seara e ultima pastila si cred ca o sa`mi vina zilele astea c.m. pt ca incep sa am dureri de burta

si eu am facut`o eu sper doar sa`mi stea bine in rochita de rev ! ) dar dupa ce pleaca ai mei vreau sa ma pun bine la punct si ma mai tonifiez putin pana atunci ca sa nu am probleme

hmm cand e ziua taa?

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Upsiiii, voiam sa las mesaj in jurnalul meu si il trecusem aici, din greseala Aiurita mai sunt
nu are nimic, i se intampla oricui
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #415 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 09:32:01
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

neata! pupici! o zi superba sa ai!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lady alina:
WhiteAngel (13 nov 2012)
  #416 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 15:00:28
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
buna scumpa !
ce mai faci?



nup, iau anticonceptionale
asta seara e ultima pastila si cred ca o sa`mi vina zilele astea c.m. pt ca incep sa am dureri de burta

si eu am facut`o eu sper doar sa`mi stea bine in rochita de rev ! ) dar dupa ce pleaca ai mei vreau sa ma pun bine la punct si ma mai tonifiez putin pana atunci ca sa nu am probleme

hmm cand e ziua taa?



nu are nimic, i se intampla oricui
Aaa, deci ai scapat Sper sa nu mai ai acele stari de acum inainte
La ce prajituri visezi tu?
Eu as vrea sa profit la maximum de vacanta de iarna, cat sa reusesc sa mai slabesc putintel, daca nu va fi imposibil sa ma mentin macar Visez si eu cu ochii deschisi. Totusi, pana atunci, nu vreau sa o dau in bara rau de tot cu dulciurile.
Pe 20 ianuarie Dar pe atunci sarbatoresc impreuna cu tata, de Sf Stefan Ziua lui de nastere e de Craciun, asa ca sarbatorile au o semnificatie aparte pentru mine Deja am inceput sa ascult colinde si imi plaaaac atat de muuult!
Răspuns cu citat
  #417 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 15:09:43
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de lady alina Vezi mesajul
neata! pupici! o zi superba sa ai!
buna scumpa ! multumesc la fel !
Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul

Aaa, deci ai scapat Sper sa nu mai ai acele stari de acum inainte
La ce prajituri visezi tu?
Eu as vrea sa profit la maximum de vacanta de iarna, cat sa reusesc sa mai slabesc putintel, daca nu va fi imposibil sa ma mentin macar Visez si eu cu ochii deschisi. Totusi, pana atunci, nu vreau sa o dau in bara rau de tot cu dulciurile.
Pe 20 ianuarie Dar pe atunci sarbatoresc impreuna cu tata, de Sf Stefan Ziua lui de nastere e de Craciun, asa ca sarbatorile au o semnificatie aparte pentru mine Deja am inceput sa ascult colinde si imi plaaaac atat de muuult!
eeeh, n`am scapat ca asta e abia prima luna trb sa iau 6 in total

paii de craciun fac o praji cu 2 creme: una de branza si una de portocale .. iar blatul este cu mac si deasupra biscuiti .. si la final invelita in ciocolata reteta am adaptat`o eu, cea initiala era cu lamaie si fara blatul de biscuiti .. dar cantitatile sunt pt o tava foarte foarte mica .. si vreau si eu sa iese o prajitura din care sa manance toata familia, nu doar cateva bucatele asa ca blatul cu mac nu`l mai tai in 2 si pun biscuiti sus

pe langa praji mai fac si niste cozonacei cu mac si nuca (baigli se numesc) .. face mami in fiecare an si ii ador mai ales la MD

de revelion vreau un tort spirala cu ananas poti sa cauti pe net sa vezi ideea

si maicamea e nascuta pe 10 ian .. nu stiu dar mereu m`am gandit ca e cam nasol sa te nasti in preajma sarbatorilor lumea nu prea are bani .. si nu`i mai arde nimanui de atatea petreceri, ca oricum sunt destule
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #418 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 21:21:18
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

o poza asa pt seara .. mi`a placut prea mult

__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
Adina14 (13 nov 2012)
  #419 (permalink)  
Vechi 14 nov 2012, 20:08:09
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
buna scumpa ! multumesc la fel !


eeeh, n`am scapat ca asta e abia prima luna trb sa iau 6 in total

paii de craciun fac o praji cu 2 creme: una de branza si una de portocale .. iar blatul este cu mac si deasupra biscuiti .. si la final invelita in ciocolata reteta am adaptat`o eu, cea initiala era cu lamaie si fara blatul de biscuiti .. dar cantitatile sunt pt o tava foarte foarte mica .. si vreau si eu sa iese o prajitura din care sa manance toata familia, nu doar cateva bucatele asa ca blatul cu mac nu`l mai tai in 2 si pun biscuiti sus

pe langa praji mai fac si niste cozonacei cu mac si nuca (baigli se numesc) .. face mami in fiecare an si ii ador mai ales la MD

de revelion vreau un tort spirala cu ananas poti sa cauti pe net sa vezi ideea

si maicamea e nascuta pe 10 ian .. nu stiu dar mereu m`am gandit ca e cam nasol sa te nasti in preajma sarbatorilor lumea nu prea are bani .. si nu`i mai arde nimanui de atatea petreceri, ca oricum sunt destule
Oooh, foarte mult timp Sper totusi sa aiba efect, iar dupa sa nu mai ai probleme cu c.m.
Vaaai dar arata demential tortul spirala ! Poate o sa.l fac si eu impreuna cu mama Cel mai probabil vom cumpara cozonaci de la Boromir; imi plac foarte mult aia
Da, e destul de nasol daca privesti partea asta a lucrurilor...Dar eu oricum imi serbez ziua doar in familie de cativa ani buni , asa ca m.am obisnuit
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
o poza asa pt seara .. mi`a placut prea mult

Foarte adevarat
Răspuns cu citat
  #420 (permalink)  
Vechi 15 nov 2012, 08:38:02
lady alina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

neata! o zi frumosa sa ai scumpa!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lady alina:
WhiteAngel (16 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mentinere, sanatos, slabit, whiteangel


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mentinere Georgii Georgii Jurnale de mentinere 644 20 iun 2013 16:52:11
Jurnal de mentinere - trifanalina12 trifanalina12 Jurnale de mentinere 0 27 aug 2012 11:30:40
La multi ani WhiteAngel! Slabuta La Multi Ani! 7 20 aug 2012 15:05:29
Mentinere, draga mentinere! :) - Andra andra_aly Jurnale de mentinere 474 18 oct 2011 15:50:01
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 14:45:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole