[CezaraCezarului]

Anterior postat de deadcountess

Puii mei, trebuie sa ma las de fumat Ieri noapte m-am trezit urland de durere de stomac si scaldata in transpiratii reci, si chestia cea mai "draguta" dupa ce am reusit sa ajung la medicamente si sa la iau am reusit sa si lesin pe drum inapoi spre pat.

Dimineata doctor, diagnostic: suspect de ulcer. Suspect un drac, probabil ca e ulcer in toata regula, nici nu mai stiu a cata oara se intampla. Asa ca here we go again, n-am voie sa mananc o tona de chestii, sa beau cafea, alcool nici nu se mai pune problema... si in plus lasat de fumat, asta ma termina la cat ma stresez ca nu fumez deja incep sa ma intreb ce face mai rau la ulcer tigara sau crizele de nervi

Am aparut pentru sustinere. Lasa-te! Motivatie mai puternica decat sanatatea nu cred ca exista. Eu m-am lasat in noiembrie, insa recunosc ca la sanatate nu m-am gandit, ci pur si simplu nu mi-am mai permis sa imi cumpar tigari. Insa daca te afecteaza si ai atatea interdictii... Nu am nicio reteta pentru lasat, prima saptamana a fost oribila, cu nervi si crize, cum spui si tu. Si tare m-am intristat sa ma vad depinzand de un obiect care imi mai facea si rau. Am inlocuit cu bomboane fara zahar, guma, ceaiuri, facut orice altceva in acele 5 minute petrecute fumand si a trecut. Tigara electronica nu vrei sa o incerci? Desi am auzit ca nu e tocmai sanatoasa, dar poate ajuta. Tare rau imi pare sa citesc de ulcer... As vrea sa ne amintim mereu cat de mult trebuie sa ne respectam corpul, ce usor e de uitat. Fumatul, mancatul compulsiv (aici vorbesc in numele meu), nervii... Mereu le privesc ca pe ceva inevitabil si oarecum firesc, dar deep down inside stiu ca se poate si altfel. Incearca, fa-ti un bine. Sotul fumeaza si el? Poate te ajuta... E o placere in minus intr-o viata destul de neplacuta (ce incurajatoare sunt), dar nici placerea reusitei nu e de neglijat. Te pup!

[deadcountess]

Anterior postat de CezaraCezarului

Am aparut pentru sustinere. Lasa-te! Motivatie mai puternica decat sanatatea nu cred ca exista. Eu m-am lasat in noiembrie, insa recunosc ca la sanatate nu m-am gandit, ci pur si simplu nu mi-am mai permis sa imi cumpar tigari. Insa daca te afecteaza si ai atatea interdictii... Nu am nicio reteta pentru lasat, prima saptamana a fost oribila, cu nervi si crize, cum spui si tu. Si tare m-am intristat sa ma vad depinzand de un obiect care imi mai facea si rau. Am inlocuit cu bomboane fara zahar, guma, ceaiuri, facut orice altceva in acele 5 minute petrecute fumand si a trecut. Tigara electronica nu vrei sa o incerci? Desi am auzit ca nu e tocmai sanatoasa, dar poate ajuta. Tare rau imi pare sa citesc de ulcer... As vrea sa ne amintim mereu cat de mult trebuie sa ne respectam corpul, ce usor e de uitat. Fumatul, mancatul compulsiv (aici vorbesc in numele meu), nervii... Mereu le privesc ca pe ceva inevitabil si oarecum firesc, dar deep down inside stiu ca se poate si altfel. Incearca, fa-ti un bine. Sotul fumeaza si el? Poate te ajuta... E o placere in minus intr-o viata destul de neplacuta (ce incurajatoare sunt), dar nici placerea reusitei nu e de neglijat. Te pup!

Asa ma bucur ca ai aparut

Stiu ca imi face rau, nu e prima data cand fac ulcer. Chestia cu sanatatea ma motiveaza asa vre-o doua zile pana cand incepe sa-si faca efect tratamentul, ca dupa ce nu ma mai doare uit repede...
Sa stii ca ma gandeam la tigara electronica, am una si un sertar plin de cartuse (daca n-or fi exprirate) de cand s-a lasat sotul. (El a reusit sa nu fumeze doi ani si s-a reapucat ca nu mai suporta sa ma simta cum miros a tigara.) Ce imi e frica mie e ca tigara electronica nu ar ace decat sa prelungeasca agonia, ma simt exact cum ziceai o placere in minus , gume cu nicotina nu cred ca ar ajuta, mie imi lipseste placerea nu nicotina. Cel mai mult am stat fara sa fumez doua saptamani jumate, in februarie cand am fost in Thailanda. Chestia e ca acolo nu vedeam oameni fumand, era si prea cald ca sa-mi faca placere sa fumez, faceam antrenamente toata ziua deci nu prea era plictiseala. Cum am pus piciorul inapoi Norvegia, am avut de asteptat dupa bus, si gata.. tigara. Ajung acasa primul lucru tigara la geamul meu preferat si tot asa. Efectiv nu stiu de unde sa incep. Sa ma mai duc inca o data in Thailanda nu se poate cel putin nu pana la vara, desi probabil ar iesi la fel ca in februarie. Solutia ar fi sa ma mut acolo, pacat ca nu-mi permit
Sotul e dispus sa se lase, dar nici lui nu-i e usor. Azi nu am fumat nici unul din noi si umblam/urlam ca doi bezmetici crizati prin casa.
Chestia e ca asa ma enervez de tare ca nu pot sa fumez ca ma doare stomacul de draci

[CezaraCezarului]

Anterior postat de deadcountess

Asa ma bucur ca ai aparut

Stiu ca imi face rau, nu e prima data cand fac ulcer. Chestia cu sanatatea ma motiveaza asa vre-o doua zile pana cand incepe sa-si faca efect tratamentul, ca dupa ce nu ma mai doare uit repede...
Sa stii ca ma gandeam la tigara electronica, am una si un sertar plin de cartuse (daca n-or fi exprirate) de cand s-a lasat sotul. (El a reusit sa nu fumeze doi ani si s-a reapucat ca nu mai suporta sa ma simta cum miros a tigara.) Ce imi e frica mie e ca tigara electronica nu ar ace decat sa prelungeasca agonia, ma simt exact cum ziceai o placere in minus , gume cu nicotina nu cred ca ar ajuta, mie imi lipseste placerea nu nicotina. Cel mai mult am stat fara sa fumez doua saptamani jumate, in februarie cand am fost in Thailanda. Chestia e ca acolo nu vedeam oameni fumand, era si prea cald ca sa-mi faca placere sa fumez, faceam antrenamente toata ziua deci nu prea era plictiseala. Cum am pus piciorul inapoi Norvegia, am avut de asteptat dupa bus, si gata.. tigara. Ajung acasa primul lucru tigara la geamul meu preferat si tot asa. Efectiv nu stiu de unde sa incep. Sa ma mai duc inca o data in Thailanda nu se poate cel putin nu pana la vara, desi probabil ar iesi la fel ca in februarie. Solutia ar fi sa ma mut acolo, pacat ca nu-mi permit
Sotul e dispus sa se lase, dar nici lui nu-i e usor. Azi nu am fumat nici unul din noi si umblam/urlam ca doi bezmetici crizati prin casa.
Chestia e ca asa ma enervez de tare ca nu pot sa fumez ca ma doare stomacul de draci

Pai atunci trebuie sa iti reamintesti de fiecare data senzatia de acum, inchide-o bine intr-un sertar al mintii pe care sa-l redeschizi cand iti vine sa fumezi. Tot ca persoana indragostita de placerea fumatului spun ca e cam absurd sa platesti ca sa te imbolnavesti/agravezi o afectiune. Ma rog, stiu ca iti spun lucruri pe care le stii deja, dar poate merg repetate.



Daca zici ca nu nicotina e buba (nici la mine nu a fost, fumam tigari light de tot), o sa mearga foarte bine cu electronica. Nu prelungesti nicio agonie, ORICE e mai bine decat fumatul obisnuit. Mai ales ca sotul a reusit sa se lase cu ea. Si taica-meu trage de o tigara electronica de vreo cateva luni si deja se gandeste sa se lase de tot, nu s-ar mai intoarce la cele obisnuite. Macar incearca. Sunt tare puternice asocierile intr-adevar, pai cum sa ma scol eu dimineata si sa beau cafeaua fara tigara? Cand intram pe usa fumam, cand ma vedeam cu cineva fumam, e ridicol cum ajunge sa te defineasca/conditioneze. Dar merge reparat, eu mi-as lua tigara electronica si acum daca mi-as permite, mi-e dor de metoda mea prostuta de relaxare, n-o sa zic niciodata "vai, ce scarbos, nu mai suport fumul deloc", nu-s genul ala de fosta fumatoare. Plus ca sunteti amandoi in aceeasi situatie, eu zic ca se putea mai rau, am prietene care nu se pot lasa ca sotii/iubitii le fumeaza toata ziua in nas. Eu te vad ca o persoana foarte puternica si stiu ca o sa-ti iasa, pe lista pro-contra sunt mai multe motive pro, trebuie doar sa ti le amintesti constant, cat mai des.

[deadcountess]

Anterior postat de CezaraCezarului

Pai atunci trebuie sa iti reamintesti de fiecare data senzatia de acum, inchide-o bine intr-un sertar al mintii pe care sa-l redeschizi cand iti vine sa fumezi. Tot ca persoana indragostita de placerea fumatului spun ca e cam absurd sa platesti ca sa te imbolnavesti/agravezi o afectiune. Ma rog, stiu ca iti spun lucruri pe care le stii deja, dar poate merg repetate.

Daca zici ca nu nicotina e buba (nici la mine nu a fost, fumam tigari light de tot), o sa mearga foarte bine cu electronica. Nu prelungesti nicio agonie, ORICE e mai bine decat fumatul obisnuit. Mai ales ca sotul a reusit sa se lase cu ea. Si taica-meu trage de o tigara electronica de vreo cateva luni si deja se gandeste sa se lase de tot, nu s-ar mai intoarce la cele obisnuite. Macar incearca. Sunt tare puternice asocierile intr-adevar, pai cum sa ma scol eu dimineata si sa beau cafeaua fara tigara? Cand intram pe usa fumam, cand ma vedeam cu cineva fumam, e ridicol cum ajunge sa te defineasca/conditioneze. Dar merge reparat, eu mi-as lua tigara electronica si acum daca mi-as permite, mi-e dor de metoda mea prostuta de relaxare, n-o sa zic niciodata "vai, ce scarbos, nu mai suport fumul deloc", nu-s genul ala de fosta fumatoare. Plus ca sunteti amandoi in aceeasi situatie, eu zic ca se putea mai rau, am prietene care nu se pot lasa ca sotii/iubitii le fumeaza toata ziua in nas. Eu te vad ca o persoana foarte puternica si stiu ca o sa-ti iasa, pe lista pro-contra sunt mai multe motive pro, trebuie doar sa ti le amintesti constant, cat mai des.

Nu sunt o persoana puternica, chiar deloc Dovada: n-am reusit, am fumat o tigara aseara tarziu. Macar de-as fi cautat din timp electronica s-o am la indemana o sa incerc. Azi nu cred ca fumez ca nu cred ca o sa am cand.

[Zoe]

poate aşa, dacă reuşeşti să te iei cu altele... îmi pare tare rău de veste. chiar trebuie să ai grijă de tine, e păcat să suferi dintr-o condiţionare

[deadcountess]

Anterior postat de Zoe

poate aşa, dacă reuşeşti să te iei cu altele... îmi pare tare rău de veste. chiar trebuie să ai grijă de tine, e păcat să suferi dintr-o condiţionare

Astazi cred ca o sa mearga bine. Dimineata n-am fumat, nu ca ar fi mare realizare, de obicei nu fumez dimineata, cafeaua o beau abia cand ajung la lucru si acolo nu se fumeaza. Dupa lucru sar in masina si am de mers 4 ore pana in Oslo si nu fumez niciodata in masina. Dup-aia antrenament, si iar patru ore in masina spre casa. O sa ajung acasa pe la 1jumate-2 noaptea si la ora aia sigur o sa fiu prea rupta de oboseala ca sa mai fumez.

Problema e ce fac maine cand am program normal, si mai ales ce fac in weekend cand se lasa cu cafele si prietene fumatoare

[deadcountess]

Am supravietuit fara sa fumez in weekend, dar ma chinui, mi-e asa dor de o tigara

[eliza david]

hai ca poti, mai stai o zi. vezi maine daca mai rezisti inca o zi. Poti sa mananci un morcov. Eu asa am reusit sa nu ma mai gandesc
imi faceam morcovi mici, ca niste sticsuri si rodeam toata ziua la ei.

[deadcountess]

Vestea rea: iar am probleme cu mana pe care am rupt-o anul trecut

Vestea buna: vine maica-mea si scap de gatit trei saptamani

[deadcountess]

Anterior postat de deadcountess

Vestea rea: iar am probleme cu mana pe care am rupt-o anul trecut

Vestea buna: vine maica-mea si scap de gatit trei saptamani

Urmeaza RMN pana atunci nu am voie sa fac nimic cu mana