Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Aly depinde daca iti place fasolea ...daca o faci doar pt.tine sa reduci cantitatile...o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2012, 09:23:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
 ,a mea e micuta si tarcata
sa sti ca in seara asta o pun la inmuiat si maine fac,sper ca pana maine vor creste si bobitele mele
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 09:25:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy distractie placuta la botez...si sa porti sanatoasa hainutele...bluzita,sutienul si pantaloni ce o sa-i cumperi azi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 09:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Aly e recomandat sa faci din fasole alba...nu ma intreba de ce ca habar nu am....a ta e foarte buna pt.ciorbica de fasole...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 09:29:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly e recomandat sa faci din fasole alba...nu ma intreba de ce ca habar nu am....a ta e foarte buna pt.ciorbica de fasole...
|
Bine ca mi-ai spus, stiam ca e recomandata la ciorbita,atunci ramane pe sapt. viitoare,poate sapt. asta incerc tortul
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 09:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Aly eu vinerea am energie...lunea sunt lesinata...cu toate ca duminica in general in ultimul timp doar lenevesc....daca ar fi si lunea libera as fi cea mai fericita....pasarea malai viseaza...
Aly de Fulga nu sti nimic? Mi-e tare dor de ea..nu raspunde la telefon...sper sa fie bine...anul acesta nici nu stiu daca am mai vorbit cu ea sau in decembrie....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 09:43:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Aly vezi cand asezi merele in tava ,sa lasi putin spatiu in partea catre marginea tavii ,sa poata intra compozitia pt.blat si sa dai putin merele la cuptor inainte sa torni compozitia vreo 25- 30 minute ...vreau sa incerc curand o noua reteta ,e inventie proprie si cea de sus e adaptata nu e originala...as vrea sa ard zahar intr-o cratita sa inbrac apoi cratita in zahar caramezizat...intr-o tava sa coc mere tot intregi dar numai presarate cu scortisoara fara cahar in miljoc,acolo o sa intre blat..sa asez merele in cratita cu zahar ars si peste sa torn compozitia de la blat...aceast tort o sa-l ratorn dar nu stiu cand sa-l las sa se raceasca sau sa-l rastorn cald...asta e dilema mea...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 09:46:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly eu vinerea am energie...lunea sunt lesinata...cu toate ca duminica in general in ultimul timp doar lenevesc....daca ar fi si lunea libera as fi cea mai fericita....pasarea malai viseaza...
Aly de Fulga nu sti nimic? Mi-e tare dor de ea..nu raspunde la telefon...sper sa fie bine...anul acesta nici nu stiu daca am mai vorbit cu ea sau in decembrie....
|
Nu stiu nimic,Angela si chiar nu inteleg cum s-a rupt asa deoodata.A sunat-o Fely inainte de sarbatori si a rugat-o sa intre din cand in cand sa ne mai dea cate-o veste(dar cred ca sti ).Dar nimic.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 09:57:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly vezi cand asezi merele in tava ,sa lasi putin spatiu in partea catre marginea tavii ,sa poata intra compozitia pt.blat si sa dai putin merele la cuptor inainte sa torni compozitia vreo 25- 30 minute ...vreau sa incerc curand o noua reteta ,e inventie proprie si cea de sus e adaptata nu e originala...as vrea sa ard zahar intr-o cratita sa inbrac apoi cratita in zahar caramezizat...intr-o tava sa coc mere tot intregi dar numai presarate cu scortisoara fara cahar in miljoc,acolo o sa intre blat..sa asez merele in cratita cu zahar ars si peste sa torn compozitia de la blat...aceast tort o sa-l ratorn dar nu stiu cand sa-l las sa se raceasca sau sa-l rastorn cald...asta e dilema mea...
|
Am notat Angela, in ceea ce priveste dilema ta,nu stiu daca odata racit tortul mai iese din tava.
Si eu am facut odata ceva asemanator-,,mere pe canapea'' le zicea, dar nu mai stiu exact reteta.
Uite ce am gasit-,,se mai lasa 10 minute in cuptor, dupa care se ia un cutit si se desprinde de pe marginile cratitei si se va incerca rasturnarea pe un platou cu mare atentie''
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 10:10:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nEATZA,IUBITELE!
 Azi am zi grea..tre sa-mi ajunga cei 66 saci de peleti,si mi-i lasa in strada ca nu pot intra de zapada..eu tre sa-i car pana-n garaj..azi am sportul asigurat Plus ca tre sa ma rog de varu-miu sa-mi faca de sofer,ca pe fratimiu l-au chemat la munca,si tre sa-mi iau pantaloni,poate alt plovaras,sa ma duc la cosmetica pt sprancene,unghii si poate ma tund..daca nu,ramane sa le inghesui maine dimi,pana-n 12 jumate cand tre sa fiu la biserica..
Am luat cele 20 picuri de catina,2 lingurite cu miere,si am mancat o felie de paine graham cu o canita de lapte degresat.La pranz am varza calita cu ceva bucatele de porc slabSi cina cred ca o salata de rosii,vad atunci cum stau cu carbo.Mi-a zis sotul ca parca am mai slabit..cum sa nu slabesc daca de 3 zile nu dorm o ora incheiata Vaii,acu vad ce rau e sa ai copil micSI acu mor de somn,da dupa 10 vin peletzii si tre sa fiu pregatita.
Multumesc,iubita,cum stii tu sa luminezi ziua omului de dimineata!
Al meu e mai bine,se simte f slabit,tot tuseste,da febra nu i-a mai crescut peste 38.5
Pup si tie,o zi frumoasa si sanatate la bebe Radu,ca am citit ca ati avut febra
Ms de cafeluta,si spor la treburi si invatat,albinutzo!
Felicitari ,Feli!Baiatul cum mai e,i-a mai trecut raceala?
SPor la treburi si tie!
Super ca nu ai mai crescut!Parca presimteam eu..sigur o sa ramai la greutatea asta pana luni,mai ales ca ai atata treburi..
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...gata sapt.deja e vineri...
Emy sa vezi ce am papat eu ieri cand am ajuns acasa...slana,carnat si ceapa rosie....din cata ,mancare am avut gatita eu am preferat slana,bine nu am mancat multa dar am mancat,mi s-a facut asa o pofta,era cu un rand de carnita la miljoc..
|
Sanatate cu ochiul,Angy!
hai ca m-ai facut sa rad cu slaninutza,cata mancare ai si tocmai aia ti-a facut cu ochiul..Ce crezi,ca eu nu am mancat?am bagat in mine ca sparta,slaninutza mi-a trebuit,slaninutze am
O zi frumoasa,Angy!
Mersi!maine e botezul!Dar eu is asa nedormita si in urma cu somnul,ca o sa am o fatza..
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy distractie placuta la botez...si sa porti sanatoasa hainutele...bluzita,sutienul si pantaloni ce o sa-i cumperi azi...
|
Ms,sper sa ajung azi,daca nu,maine..
Fetelor,va urez la toate o zi splendida,azi la noi e soare si caldut,sper sa tina!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 10:12:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am notat si reteta de cioco,ms,Angy,nu cred ca o fac asa curand,da sa fie acoloCred ca o sa scot o carte de retete"Angela",ca vad ca se aduna
ALi,weekendu asta nu mai plecati nicaieri,sau sunt canalele inghetate
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ai reusit sa te cantaresti?
O zi frumoasa si un weekend minunat
!
. Mi-am dat seama ca sunt la jumatatea cursurilor. A trecut un an jumatate mai am inca 1 si jumatate.
trebuie sa fie frumoase,si cred ca te prinde bine caramiziul.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
