Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata dragele mele....eu sunt inca in vf patului,in medical ca si Ella....imediat merg la gradi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2012, 09:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata dragele mele....eu sunt inca in vf patului,in medical ca si Ella....imediat merg la gradi cu Sorana...Emy tu stii unde iti e mai bine...mersi mersi....copii cresc,Darius si azi merge pe stadion la mai multe competiti....si la scoala e bine....Fulgusor sa inteleg ca acum papi normal?nu doar legume si fructe....
Ela sanatate iubita.....sa speram ca o sa iasa totul bine...dar cum ai depistat,ti- ai facut teste sau ti- a fost rau?
O zii frumoasa tuturor....va pup.
|
Sanatate kamy si ai grija de tine
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 09:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Draga mea la 49 o sa pleci intr-o croaziera in caraibe si o as petreci zile de vis
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 09:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Mersi mult fetelor....da am vz ca Nico asteapta un baietel...ma bucur mult pt ea,pt ei....merita sa fie fericita....
Ella sanatate multa iubita.....
A pe deasupra am si ochelari.....dupa toate controalele se pare ca durerile de cap si de ochi erau de la ochelari.....
Sanatate multa tuturor.....
Vidia ce fac copilasii,tu ce ai mai facut?????
Ralu viata ta sentimentala cum e,te-ai mai impacat cu ex sotul?
|
Copiii sunt bine ,David merge la gradi ,iar eu ma chinui sa-mi deschid o afaacere mica sa muncesc pentru mine ,in rest totul bine ,vacante ,munca prin casa ,teme cu Bia si mai nou ma confrunt cu boala asta ,mi-am schimbat ochelarii,am cheltuit o multime de bani dar asta e ,mergem inainte
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 09:56:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
border="0" alt="" title="thinking" smilieid="50" class="inlineimg" />cand ai timp sa faci atatea,si eu nu am stat deloc azi,dar deabia am spalat ceva,am asezat altceva in sifonier,am spalat vase si am clatit oalele si ulcelele primite in coletesi gata,ma simt terminataOf..ce va admir pe cele care se pare ca va organizati de nota 10:tu,Angi,Vidi...</p>Ce mandra sunt!!!!!!!!!!App,daca iti platesc taxiul dus intors vii sa ma ajuti la pus prin sifoniere chestiile?ca am intrat in panica,nu stiu sa le organizez..cestile sunt tot pe jos,ca azi nu am avut timp de ele si de farfurii,m-am ocupat de haine si paturi
<font size="4"><font face="Arial"><font color="SeaGreen">Vidi,chiar daca nu faci bunga bunga cu sotul macar dormi mai bine stiind ca e alaturi,ca nu mai e patul golCum stai cu rusii,au aparut?de poimaine pot sa incep sportul..o sa o iau usurel cu walking,si exercitiile alea pt picioare de la tine.Da au venit rusii azi ,mai bine ,se chinuiau de vreo 2 zile ,maine sun la clinica as le spun sa ma reprogrameze pentru sambata viitoare
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 10:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Inca o fetita noua ,bine ai venit iubita si spor la slabit,eu sunt Vidia
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 10:03:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata fetele am iesit ca am multa treaba si mi-am adus aminte ca am si de calcat si sa mai pun o masina la spalat
Am ocupat 2 pagini doar eu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 10:10:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am sosit si eu...am fost la gradi,apoi la cumparaturi....
Se pare ca aproape toate am avut ceva probleme de sanatate...sa speram ca se rezolva toate....Si mama a avut asa probleme de sanatate,s-a operat acum 9 ani si toate au fost bune dupa....sa speram ca si la tine va fii la fel Ella....
Voi nu faceti testul papanicolu regulat?Mie mi-l face de 2 ori pe an.....sapt trecuta l-am facut si urmatorul e la sf lui martie...asa putem prevenii din timp totul...
Vidia bafta multa in realizarea visului....
Si eu azi de dimi am avut 69,7kg....fara o dieta stricta scad in fiecare zii cateva grame...e f bine...ieri 70,2....
Aly week-end placut draga mea....
Tuturor o zii frumoasa...pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 10:14:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da ,,,am citit ca erau lipii ...dar ochii mei numai clatite vedeau....sa sti ca ma inspir foarte des din retetele tale ...mai ales acum cand ai trecut si pe fierturi ..cam asa gatesc si eu ...ieri m-am trezit de la 5 dimineata pt ca nu mai aveam somn si am facut fasolica pastai ...simpla ..cu aredei capia ,rosii , morcovi si usturoi...mmmm...bun ...pt pachet la munca....am negociat cu sotul pt masina de paine...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de porumbita; 11 oct 2012 at 10:18:29.
|
11 oct 2012, 12:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello vorbaratelor Intru si eu pe la voi, sper sa nu deranjez
Kamyy, am citit ca ai problemute de sanatate. Trebuie sa fi optimista si sa ai incredere, se va rezolva totul
Am intrat totusi sa iti dau un sfat. cat tii tratamentul pentru bacteria aceea nesuferita, mananca fff bine. si cand zic bine, exagereaza. nu te gandii la kg acum sau diete. eu anul trecut am facut tratamentul. si am crezut ca si mor dupa ce am luat prima zi. apoi de speriata , bagam in mine pana la refuz s a fost mult mai bine. trebuie sa ai stomacelul mereu plin.
Ai grija de tine
Ella, multa sanatate si tie Ai incredere o sa fie toate ok
va pup fetelor.
|
11 oct 2012, 12:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mersi de sfat draga mea...tocmai aici e problema ca nu prea pot manca....totusi mananc,dar nu cum mancam odata....am tot timpul gustul ala amar in gura de la antibioticele alea mari....mai am 2 zile si gata.....
Pupik si de la mine...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|