Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Vă pup fetele, am citit si eu din urmă, nu aţi fost foarte vorbarete, se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2012, 10:14:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Merg sa le vad si eu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2012, 10:29:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele ies si eu acum am multa treaba si la 3 plec la munca,v-am pe toate,intru la calcat
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 dec 2012, 10:31:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Arial"][COLOR="DarkSlateBlue"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de david
Andra draga despre ce virus vorbesti ,ai grija iubita |
Aici se cheamă gripă intestinala. Vomă şi diaree.
Nu mai .pot fetele plâng ca un copil mic 
mi-e frică să dorm că imi vine să vărs....
Plus de asta, mă dor toate cele şi gâtul îl am praf
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
|
|
19 dec 2012, 10:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele am mai pus 3 poze la alts album
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
19 dec 2012, 10:41:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna slabutelor...ieri am fost la buni la Petrosani...am ajuns la 8 aseara,franta,mi-a fost tare rau de la oboseala,aveam frisoane si senzatie de voma(asta si din cauza lipsei de calciu,magneziu si alte minerale din organism)...nu puteam nici sa adorm,aveam impresia ca raman fara aer si ma sufoc cand atipeam...azi pregatim pachetele ,maine le dam...sunt si cu rusii in vizita,se anuntasera de sapt.trecuta,au venit doar ieri in forta pregatiti cu tot arsenalul...poate duminica o sa am timp sa stau cu8 voi,pana atunci nici o sansa...
va  cu mult drag...sanatate multa si numai bine...sa aveti spor in tot ce faceti...maine imi vin si comenzile de la Avon,trebuie sa le distribui...si sunt destule...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 dec 2012, 11:02:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele....v- am citit din urma dar ati fost vorbarete rau....Vidia imi place culoarea parului,esti o frumoasa si David la fel....
Aly sanatate multa iubita....
Fulgu ma bucur ca s- a impacat fratiorul cu iubita.....sa a eti pofta la dulciuri!
Eu am fost la grai,apoi la cortele de munca cu medicalul,la lidl sa xumpar cafea,cioco sisampanie ca maine merge sotul la contabila in birou si na sa nu mearga cu mana goala ca nu- i frumos....
La 11 metg la masaj si mai colind putin magazinele...tra sa mai cumpar niate globuri ca e cam golas pomul....anul ast M un brad natural f mare si feumos si parca nu ajung globuri.e...
Va pup pe toate...spor la treaba.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
19 dec 2012, 11:19:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,fetele
ce vaj e afara ...un vant de te ia pe sus..azi nu ma dau jos din pat am luat md si tot in pijamale is..stau in dormitor,mi-a adus sotul netul aici,e caldut de la convertor
Ieri a fost super cu semineul deschis,bradul cu luminitele..si f f romantic
A si nins putin,cam de un deget,da e frig tare si o viscoleste si vantul asta nebun..
Azi astept inginerul de la Buc,pana la ora asta nu m-a sunat,le-am zis sa ma sune cand porneste la drum..Cine stie cum o fi prin alte parti,poate imi zice Fulgu cum e la Bucuresti..sper sa ajunga,daca e sa ramana inzapezit sa ramana la mine acasa va dati seama,il tin pana la primavara aici..sa am help tehnic la centrala gratis daca suna dupa el,le zic ca a plecat..   ce fantezii fac..in loc sa fac erotice,fac cu centrala
Va pup,iubitele,intru la citit si sa vad pozici cu Vidi,parca a zis ca pune.O zi frumoasa sa aveti!!
P.S.Fetele,voua nu va e dor de Ella?ce o fi cu ea..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 dec 2012, 11:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Plec la masaj.....vb mai tz...pupikkkkkkkkk
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2012, 11:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"] Deacuma o sa scriem tot mai putin,ca se apropie Craciunul si avem treburi toate..azi mama taie porcul,trebuia sa ma duc sa o ajut,desi nu mi-a zis..da nu pot,ca tre sa stau acasa dupa fundu lu astia,sa vina..
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Am intrat sa va urez noapte buna ,Emy frumoasa vrajitoarea ta si cuminte a mea era urata si rea ,fug la dus sa ma incalzesc ca am inghetat rau ,acum am intrat in casa ,am fost la cumparaturi pentru ca poimaine vine in vizita fratiorul cu iubita sa ne-o prezinte ,sau impacat ,sper sa nu mai apara certuri mari ca sunt oameni in toata firea asa ca am luat sucuri de toate felurile nu am mai vazut atatea sucuri la noi in casa de foarte multi ani ,sa nu mai zic de dulciuri ,de la covrigei ,ciocolate ....le-am pus la brad si este full cu turta dulce....facea al meu in viata mea nu am vazut atatea dulciuri la un loc ,am zis ca anul asta o comitem rau cu dulciurile ,daca porc,carnati,toba,caltabos..nu avem voie ,de pui si curcan ne-am saturat macar cu astea ne scoatem,somnic usor
|
vezi,ti-am zis ca se impaca si tu ramai cu ochii plansiMoaaa..da ce de dulciuri..vrei sa o pui la ingrasatdupa aia sa o aduci aici la noi pe site
Nu aveti voie nici voi nici dulciuri.. mai ales ingerasul..decat cele facute de tinela alea aveti verdeRestul..sa le mance soacra,noua cumnata si matusa
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Vă pup fetele, am citit si eu din urmă, nu aţi fost foarte vorbarete, se vede că aveţi treaba. Vai, nu îmi vine să cred... Mai sunt câteva zile si von sărbătorile....
Am făcut 3 pozici inainte să plec, încerc să le atasez.
Cu tel am făcut deci sigur nu se vede chiar ok.
Emy... Draga mea dar cate mai tragi si tu cu , centrala aia
Sper să îţi rezolve cat mai repede.
Vă pup dragelor
|
Daa..vin!E primul an cand faci sarbatorile cu iubi in casa,nu?o sa fie special
merg sa le vad,asa is curioasa de case noi si arredo
>eh,ce sa fac,Andru..trag..da ma gandesc ca nu e ceva grav,cum ar fi o problema de sanatate si -mi trece la Roma nu e problema daca ti se strica centrala..da aici,la minus 20 de grade..e chestiune de viata si de moarte..
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Dar asta maine Fulgusor drag ,fugi la nani,ca tu te scoli cu noaptea in capEu am trezirea la 7si ce-as mai dormi
|
moaa..ce ati mai bantuit pe aiciDe ce te-ai trezit asa dimineata?
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Neata fetele. Cu noaptea in cap bantui si eu căsuţa , considerând că la mine e doar 5.
Eu dau din una in altaam stat toată noaptea la baie, sunt f rău. Tremur întruna, mi-e frică să adorm.că îmi vine să vars. Stomacul mi-e gol, ma si doare
Eram sigură că iau si eu virusul....caci la muncă aia mica e bolnavioara si cel mijlociu ieri a zăcut in pat. Si nu m-a vrut decât pe mine lângă el.
Acum stau si eu exact că el
Cred că e gripă de aceea cu tot tacâmul. Febră nu am, dar am  intruna plus că si la toaletă nu mai am ce face.
Acum ma ustura si gâtul ffff tare
offff....ce naşpa e. Nu ştiu dacă am dormit 2 ore in total
Vă pup fetele. Să aveţi o zi frumoasă. Eu cred că în pat stau azi....
|
ooff...ce aiurea..acu sa-ti plateasca zilele,ca doar ai luat de la ei gripa..
Sanatate multa,gripa oricum tine cateva zile,cu sau fara tratament..dar trece!
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata fetele dragi ,eu sunt gata cu sportul,acum pap 2 banane si o iau la picior ,este foarte frig afara si bate vantul rau dar trebuie sa ies sa platesc ,lumina si rds ,cate ceva sa fac papa si sa iau ce-mi trebuie pentru cozonaci ,va doresc o zi frumoasa ,Manu scumpa acum dau mesaj ,si Andrutule scump ai grija de tine si imi pare tare rau ca o iei de la capat ,eu sunt un pic mai bine ,in ultimile saptamani am avut zona zoster pe umar si piept ,acum sunt in faza care incepe sa se usuce si sa prinda crusta ranile ,dar cea de pe umar este groaznica ca doare ca naibi si din cateva bubite s-a marit  ,si cum eu nu stau locului crapa mereu cand misc umarul,asa ca sunt alaturi de tine in suferinta ,uite ne luam inbrate asa strans si gata si eu mai vars dar un pic mai rar ,dupa sarbatori analize scrie pe mine .gata fug ca striga matusa ingerasului dupa mine ,merg cu ea ,mami este inca in patut ,o las sa leneveasca ca ieri am plimbat-o prin frig .
|
bine ca iti trece si tie..la tine parca s-au adunat toate..si totusi ai si puterea sa zambesti,glumesti..esti o femeie f puternica
spor la shopping!Apropo,de ce nu-ti platesti facturile prin banca direct,asa nu mai ai grija lor..
Sper sa mi-o repare azi,Lacra,desi nu mai am incredere in ea..inainte o lasam aprinsa si ma duceam la mama,acuma gata,s-a dus increderea..normal se programeaza,si prin sms..da cine mai incearca..?
maii..nu cumva sunteti prea severi cu baiatul?Are o medie asa buna ..Sunt sigura ca diriga o sa-ti zica numai de bineo zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de david
Fetele ies si eu acum am multa treaba si la 3 plec la munca,v-am pe toate,intru la calcat
|
Ma duc sa-ti vad pozicilespor la treburi!Cand iti vine sotul acasa..uite daca era,calca el acuma
Vai de minenu ai ceva de greata?Ia Plasil sau Peridon,si Biochetasi care e un integrator mineral,dupa ce vomiti ai nevoie de minerale..E bine sa ai pe cineva sa intrebe la farmacie..si daca e indicat la psoriazis..esti singura acasa acuma?
Sper sa-ti treaca cat mai repede..te pup!
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna slabutelor...ieri am fost la buni la Petrosani...am ajuns la 8 aseara,franta,mi-a fost tare rau de la oboseala,aveam frisoane si senzatie de voma(asta si din cauza lipsei de calciu,magneziu si alte minerale din organism)...nu puteam nici sa adorm,aveam impresia ca raman fara aer si ma sufoc cand atipeam...azi pregatim pachetele ,maine le dam...sunt si cu rusii in vizita,se anuntasera de sapt.trecuta,au venit doar ieri in forta pregatiti cu tot arsenalul...poate duminica o sa am timp sa stau cu8 voi,pana atunci nici o sansa...
va cu mult drag...sanatate multa si numai bine...sa aveti spor in tot ce faceti...maine imi vin si comenzile de la Avon,trebuie sa le distribui...si sunt destule...
|
Cred ca s-a bucurat batrana..cu vremea care e o fi crezut ca nu va mai duceti.
Azi sa te odihnesti,nu-mi plac simptomele de care vorbesti..
Pupici,si sanatate!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele....v- am citit din urma dar ati fost vorbarete rau....Vidia imi place culoarea parului,esti o frumoasa si David la fel....
Aly sanatate multa iubita....
Fulgu ma bucur ca s- a impacat fratiorul cu iubita.....sa a eti pofta la dulciuri!
Eu am fost la grai,apoi la cortele de munca cu medicalul,la lidl sa xumpar cafea,cioco sisampanie ca maine merge sotul la contabila in birou si na sa nu mearga cu mana goala ca nu- i frumos....
La 11 metg la masaj si mai colind putin magazinele...tra sa mai cumpar niate globuri ca e cam golas pomul....anul ast M un brad natural f mare si feumos si parca nu ajung globuri.e...
Va pup pe toate...spor la treaba.
|
ce ai mai umblat si tu..vremea cum mai e?
Asa mi se parea si mie bradul..si acum e full,sunt multumita!
Spor la cumparaturi!o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 dec 2012, 11:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mi-am clatit ochii in albume la fete..ce frumuseti..da nu am gasit pozele cu David ma duc sa mai caut
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
a vad ..poate il fac sa se ragandeasca
