Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; gata,am servit sotul,mi-am pus si eu o cescuta decoff cu lapte 1.5 si 3 cuburi de cioco neagra,asta e md ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2012, 10:39:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
gata,am servit sotul,mi-am pus si eu o cescuta decoff cu lapte 1.5 si 3 cuburi de cioco neagra,asta e md meu..cam tarziu da asta e,m-am luat cu treaba(am pus naut la fiert,da e diferit de cel italian,nu fierbe),am cules florile de dovlecei(noi le mancam,nu dati cu pietre,obicei italian,ce vreti )
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele va invit la o cafeluta ,ba bag la framantat vreau sa fac paine de casa pentru familie si dupa il pregatesc pe David pentru gradi
|
ms,ms,uite ca savurez,sper sa nu mai planga ghindocul
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neata si merci pt cafeluta!
Plec la servici la 7.30,dar ma trezesc pe la 5.30 ca sa am timp sa duc maimutele afara. Acum imi beau nessul si mai citesc pe aici!
|
hello,Rozi,ultima care se culca si prima care se trezeste
Citat:
Anterior postat de lacra81
neata
o zi si un weekend minunat
noi plecam maine la tara ..baiatul s-a inscris la baschet ,la echipa scolii si are sambata antrenamentasa ca azi stam acasa
sunt in pana de idei pt papica ..habar n-am ce sa fac
|
Weekend fain si tie!se anunta unul plin de activitaTE pt voiEu fac naut cu sos de rosii,merge si cu carne tocata,tip bolognese,e mai sanatos decat pasta,dar eu vreau simplu,si pun si florile de dovleac
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Poti face ciuperci umplute, sote cu mamaligutza-eu am papat asta ieri si a fost ff bun. Eu abia astept sa treaca ziua de azi,sa am timp de crosetat.
|
Super,ce hoby minunat!
meniu f fain!chiar,cand se fac ciupilicele tale?
Si eu fac,dimineata pt md,painici mici,tip chifle,integrale si congelez,asa nu mananc mult,au vreo 60-100 gr unavidi,parca de la mine ai invatat sa faci paine,ma insel?
Citat:
Anterior postat de lacra81
emy,ai mai fost in Tunisia ..parca asa stiam ..sper sa nu gresesc
eu deja ma gandesc la vara viit ....pe unde sa mergem
n-am reusit sa pun foto din Grecia ...sunt in calc de la tara ..sper sa nu uit si sa pun sapt viit
|
Nu iubita,m-am ingrozit ce se intampla acolo..musulmanii contra crestinilor,din cauza filmului ala nenorocitNu-s nebuna sa ma duc intr-o tara cu tulburari destea de razboiIarna o sa o petrecem probabil in Spania,desi cum aleg o tara se intampla ceva si acoloAlesesem Cuba,si imediat dupa aia a intrat in carantina,au inchis granitele pt o epidemie de holeraOi fi eu cu ghinionul
iubita mea iubita,ce ma bucur ca te intorci,stiu ca ne-ai mai citit dar ai avut un an f greu..Te astept cu drag,chiar ne lipsesti mult
pai maratonul nu o sa-l alergi,dar cel putin nu mai ai greutate aia la picior..incet incet iti revii.Acu m-am lamurit,ca te tot intrebam daca mai ai ghipsul..dar nelamurirea a ramas..cu D-zeu te-ai cantarit cu el?ca ai zis ca ai luat vreo 2 kile..
Citat:
Anterior postat de david
Eu am facut sarmale cu carne de pui si fara prajeala ,am pus totul crud ,bulionul e facut de casa fara conservanti ,au iesit bestiale si orezul am pus din ala integral.Am facut ciuperci umplute si acum am condimentat un pui si astept sa iasa painea ,o scot imediat si bag puiul si cam atat ,o sa fac o salata de varza diseara cand vine sotul ,nu e bine sa incalzim mancarea dar asta e ,ne trebuie tot timpul pe cineva sa ne gateasca cat mancam
|
Moaaa,imi ploua in gura..
Nici puiul nu e pt noi..?
Loooolll,mi se lipeste iar nautul cu voi mai tii minte Vidi,orez si fasole lipita la greu pe aici inainte
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 10:41:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 11:25:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2012, 12:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Poate esti cu noroc! daca se inchideau granitele DUPA ce intrai in tara ca vizitator?
|
28 sep 2012, 13:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ar fi fost culmeasunt de pe tel,la fast food Lacra,iti tin pumnii cu ciupercutele,cam ce cantitate te astepti...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 19:10:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... gata bulionul...am dustuit si salata pt.iarna... am spalat si lenjeria de pe pat,inbrac patul si la culcare... am schimbat si pamantul la cateva flori,le-am pus in ghivece mai mari... mai am cateva de pus in ghivece mari dar trebuie sa le cumpar... in rest sunt bine...maine la socrela la porumb...
... azi am mancat 2 feli de paine cu salata de vinete si castravete murat, dupa masa varza calita cu un picut de friptura de iepure... adineaori cateva nuci... am avut mult de lucru de nu am avut timp nici sa manac...
... acum o sa ies ...noapte buna...
Emy,eu am vazut iepure la metro... la distanta ce este intre noi e greu de trimis sa ajunga la tine...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
28 sep 2012, 19:21:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele
Angi,cu programul asta slabesti garantat
Am vazut si eu la metro iepure,dar congelat..cel putin era fara cap,daca nu gasesc si nu gasesc..de acolo o sa iau.
sa ai spor!Nu a mai intrat nicio fata...
Eu am venit acu de la pregatirea pomenii ,nu am facut nimic eu,am avut doar grija de nepotel,ne-am distrat pe acolosi am profitat sa mai stau impreuna cu femeile din familie,f rar ne intalnim..Nu am mancat nimic acolo,desi au dat calavii(cornuri inmuiate in vin),dar nepotelul voia si eli-am dat o gurita de pofta,i-am dat corn fara vin,dar el nu si nu,voia musai cu vinnici 2 ani nu are si deja are o personalitate..stie ce vrea,dar cu mine nu prea ii mergeAsa ca ne-am iubit mult,dar ne-am si ciondanitla urma nu mai voia sa plece,se pusese pe plans ca voia sa ma ia cu el acasa.
M-am intalnit acolo si cu nepoata mea gaby(Azra),moama,ce ambitie are fata asta la slabitTine Dukan,ca la carte..si se vede..in schimb mie mi-au zis niste cumnate ca m-am rotunjitAcu am dubii ca Gica contra al meu ma minte..(cantaru').Daca nu merge bine?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 12:21:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele,de ieri nimic nimic?Sunteti toate in plimbari de weekend?
Eu am venit de la pomana,am mancat iar ca o scrofita ce sunt,2 ardei umpluti,ceva branza,salam,un copanel si salata de varza.Si un pahar de vin rosu.
Am o burta umflata...
ma rog,sunt magarusha,am inceput cura de ceai detoxifiant,cu merisor,armurariu etc,da mananc aiurea deci efectele nu se vor vedea daca continui asa.Of,cum sa fac sa intru iar pe fagasul meu normal,cuminte
azi nu mai mananc nimic,decat ceaiuri si apa multa.Am zis
In alta ordine de idei,am servit la masa si am alergat cu nepotelul,care nu m-a slabit o clipa,asa ca poate ceva miscare am facut totusi...
Va pup,sa aveti un weekend minunat ca voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 15:12:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetele ce mai faceti?eu am un moment de respiro:mica mea s-a dus sa cumpere o pizza cu tatal meu ,sotul acum s-a dus la munca,iar eu torturez cintarul.ce mi se pare ciudat e ca cit am avut piciorul in ghips am avut 60 de kg iar cind la\m scos tot 60.Da ventuto ma-m cintarit cu ghipsul.vreau sa spun ca am mincat putin aceste 10 zile si parca am pus pe mine,cum se expica oare?
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 15:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetele
revin si eu greu de tot toata sap am sat la casa pana seara ca am avut de cules via si cum era plin de albine ne-am intins pe 2 zile fa must am facut cu mami bineinteles ketchup de casa e delicios ca sa poata manca si fata a adus tati 1 sac de gutui si am facut dulceata si moartea mea peltea am facut gogosari si kapia si gata pana la varza sa nu mai aud de gemuri si muraturi ca innebunesc
a fost bine ca a fost f cald ca o luam pe bebe de la cresa dupa somn manca si o aduceam si pe ea si am scapat usor
insa asa cum ma asteptam cum am lasat-o sa doarma sap asta cum gata e moarta de racita ieri nu am dus-o tuseste pana vomita suntem la greu deja pe antibiotice imi vine sa innebunesc ca nu am apucat sa-i dau rybomunilul
cu serviciul nimic trimit saptamanal cv-uri la greu pt orice nu mai am nici pretentii si nimic nici macar un telefon ma apuca pandaliile mai ales ca stiti cum e vine iarna si e perioada moarta pt angajari
mi-a venit masa in sfarsit si mai am de luat o mocheta mica cu rosu si negru sa completez accentele de culoare si gata bucataria sa vad de stat ce idei imi mai vin oricum de idei nu duc lipsa problema e sponsorizarea lor ca somajul dupa maternitate e minim nuntile cum au fost si 2 odata si mai am una in octombrie si un botez in decembrie la Bucuresti
si acum sa revenim la ce mai important am inceput sa ma ingras fara tigari prima saptamana nimic acum a doua am ajuns la 65 deci 500 g am si mancat aiurea ca la casa facea mami aprovizionarea si a simtit sa ne rasfete
azi avea si sotu pofte e weekend ce faci bun ca vreau clatite pa s-a terminat sa se duca sa-si ia sa nu vad in casa nimic de ingrasat ca m-am suparat rau de ce am pus si chiar vreau sa fiu atenta ca uite cum creste greutatea imediat
promit ca revin diseara sa raspund si eu fetelor ca sunt rau in urma mama cate pagini s-au scris
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|