Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sherpika
Hai ca tot mai zic ceva inainte de culcare. Referitor la salata voastra de fasole> ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2013, 00:36:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
Hai ca tot mai zic ceva inainte de culcare. Referitor la salata voastra de fasole> Deci: fasole fiarta, rosii taiate cubulete, ardei gras (fasii, cubulete), ceapa verde taiata marunt, patrunjel, ardei iute (daca va place), zeama de lamaie, ulei de masline, sare, piper. Eu mai pun uneori si niste masline  . Gata, am plecat la somn! Puuuup!  
|
ne place,da Manu nu are voie mai mult d eo lingurita de ulei d emasline,si de masline nici vorba in combinatie cu fasolica..asteptam 3 luni pana intram in faza 2 in rest suna bine,si eu cam asa fac,amestec cat mai multe legume crude,ce am in casa..
 imaginatia nu are limite
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 mar 2013, 00:37:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
a,ok
pai zic sa bagi salata verde langa,si ceapa ca merge bine,nu?cat scrie pe borcan ca are (cal)?ca de obicei are putin,ca e fiarta si umflata,nu ca cea uscata,cruda,care are o groaza de calorii..Eu zic ca un borcan de 400 e ok pt cina,in Ita asa mancam si eu,o scurgeam bine de zeama,o puneam asa in castron,asezonam cu condimente,dar nu-mi lipsea salata cu otet langa..altfel e cam insipida.O mai poti face cu sos de rosii,marar si ceapa,fara ulei
Si eu am maine in program fasole,o am la inmuiat.. |
112cal pe 100gr.N-as mai manca salata,ca mi-e ca mi se acreste de la eaDar merge cu rosii cubulete cum a zis Mariana,am in congelator ardei rosii si verde cubulete(as putea adauga vreo 3 linguri)sau cu sos de rosii cum ai zis tu.Gata notez retetaZici ca-s la scoala
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 00:39:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
poti manca tot borcanul,nu uita ca nu numeri caloriidar daca te saturi cu jumate,treaba ta..faci cum vreiPune si lingurita de ulei,mai echilibreaza din carbo.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 mar 2013, 00:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Scriu tot ca asa uituca sunt Am vazut si eu la tele Sper sa nu fie chiar asa rau.Ca doar e sf lui martie
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 00:44:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manu, n-ai somn?
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
22 mar 2013, 00:44:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi nu ti-e somn Ca in tara e 1 noapteaAl tau doarmeDoru se uita la un film.I-am zis ca trebuie sa ma culc tarziu c-am luat cina f tarziu,si trebuie sa astept 3 ore sa ma culcSe uita la mine ca la masini straine
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 00:46:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 00:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Si am mancat si f tarziu Scuzeasa ma culc eu mai mereu.12,1 noaptea.Asta pana incep munca
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 00:48:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu m-am trezit f devreme si toata ziua am lucrat prin casa. curatenie de primavara
Dar tot nu am somn
Sunt supi ca nu am vb cu iubi sa imi zica noapte buna. aseara a fost prima noapte in care am dormit singura in patutul nostru, e asa gol
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
22 mar 2013, 00:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi,noi amandoua avem acelasi nr de kg de slabit,6
Andruta e beton doar doua
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
