Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #68801 (permalink)  
Vechi 29 apr 2017, 12:50:58
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 38
Dieta: -
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 2.937
Aprecieri acordate: 1.183
Am fost apreciat(a) de 1.741 ori in 1.068 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Weekend placut si mini vacanta frumoasa tuturor!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (01 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68802 (permalink)  
Vechi 29 apr 2017, 13:34:38
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 65.5kg
Mesaje: 1.439
Aprecieri acordate: 2.343
Am fost apreciat(a) de 1.468 ori in 890 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutare! Raportul il dau marti ca sunt intr-o calatorie neasteptata si nu am nici cantar si nici acces la internet nu prea am.
Weekend minunat!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2053 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
adinico (01 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68803 (permalink)  
Vechi 29 apr 2017, 14:01:30
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 103.7kg
Mesaje: 11.694
Aprecieri acordate: 5.977
Am fost apreciat(a) de 10.664 ori in 5.561 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutare!
Raport: 0
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."


Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
adinico (01 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68804 (permalink)  
Vechi 29 apr 2017, 15:31:39
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 44
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.604
Aprecieri acordate: 5.727
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Raportez - 900 g,63,9 KG....sirprinzator de bine,chiar dacă duminica am servit it pizza si papahagi....
Si acum sa va devii si adevarul adevarul arat...vinerea trecută am raportat + 1 kg fără să mă fi cântăreț în prealabil,eram in deplasare și nu am avut cântăreț si tinand cont ca tocmai abuzasem de cozonaci de la paste si alte cele am zis...hai un plus de un kil...dar alta era realitatea ...plusul meu era de 1,5 KG adica 65,5 KG aveam luni, când m am cântărit, azi 63,9....conteaza mult pt moral....facad un calcul am cam scapat de surplusul de la paste.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
adinico (01 mai 2017), butterfly30 (29 apr 2017), frumoasa (01 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68805 (permalink)  
Vechi 29 apr 2017, 19:31:54
gaboritza nelly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2012
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Fix la fix
Date: 154cm, 90.6kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 341
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 139 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Bună seara fetelor!
Raportul meu este 91.2 kg
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui gaboritza nelly:
rozica1965 (03 mai 2017)
  #68806 (permalink)  
Vechi 30 apr 2017, 09:00:02
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 70.7kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna Rozi, ma intorc si anul acesta hotarata aici. A-si dori sa incep si eu sa fac parte din lista voastra de "raportari" poate in acest fel reusesc sa ma mobilizez. Oricum pana in acest moment am reusit sa dau jos 12 kg. jumatate de an m-am mentinut , am trecut iarna pe plus doar cu vre-o 4 kg ...si acum o iau de la capat , azi 69.5 kg ...
Te rog sa mai imi reamintesti cum procedati ...Multumesc...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui porumbita:
adinico (01 mai 2017), butterfly30 (30 apr 2017), myha (02 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68807 (permalink)  
Vechi 30 apr 2017, 09:04:33
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.693
Aprecieri acordate: 1.512
Am fost apreciat(a) de 4.884 ori in 2.646 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

75.5 scuze se intarziere. Incep sa cred ca ceva nu e ok la mine pt ca acumulez foarte repede. Am o infectie in organism, de vreo 3 sapt tot iau pastile..sper sa nu fie un motiv!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
butterfly30 (30 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68808 (permalink)  
Vechi 30 apr 2017, 20:59:43
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna! stagnare ,momentan,vom vedea saptamana viitoare...
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2591 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2074 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
rozica1965 (03 mai 2017)
  #68809 (permalink)  
Vechi 01 mai 2017, 13:31:48
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 65.5kg
Mesaje: 1.439
Aprecieri acordate: 2.343
Am fost apreciat(a) de 1.468 ori in 890 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutare! am mai urcat putin ...67 de kg
Saptamana usoara!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2053 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2054 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
rozica1965 (03 mai 2017)
  #68810 (permalink)  
Vechi 02 mai 2017, 08:51:39
yssalia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 50
Dieta: acum vreau sa incep
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 20
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna dimineat
Pot sa vin si eu cu voi as dori un sprijin moral
tin dieta rina si amprobleme cu dulciurile ma aptin foarte greu
sper sa nu deranjez
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yssalia:
adinico (02 mai 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 20:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 12:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 01:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole