Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Lasa, nu mai sta pe amrgine ca nici asa nu merge. Nu te descuraja. Ce mai faci?
Eu sunt cam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2011, 20:50:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Lasa, nu mai sta pe amrgine ca nici asa nu merge. Nu te descuraja. Ce mai faci?
Eu sunt cam rupta de lume in ultima vreme ca s-au adunat cam multe de facut si chiar nu mai stiu cum sa imi impart timpul. Te pup si sa stii ca nu te-am uitat!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2011, 19:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Iti multumesc Ame, nu sunt disperata, dar deoarece nu am mari rezultate, stau mai mult in asteptare. Si eu am fost ocupata in ultima vreme cu pregatirea pentru iarna a gradinii, curtii si altele. Stii ca eu le fac singura pe toate, asta asa ca sa am cu ce umple timpul. Inca nu imi depasesc puterile si ma bucur. Cand obosesc mai fac un o pauza. Te imbratisez
|
02 nov 2011, 20:47:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Da, stiu cum e.
Si eu de mai bine de 2 saptamani sunt numai pe drumuri. Azi pe la 4 pur si simplu am picat de oboseala, nu mai puteam tine ochii deschisi. Si am dormit vreo 2 ore. Ma agita mult ca stiu ca am multe de facut si parca nu le mai dau de capat.
Te pup si eu si sa ai spor!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2011, 20:15:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Iti multumesc pentru vizita, te imbratisez !
|
04 nov 2011, 11:47:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Buna!
Ce mai faci? Ma tii regim? Hai sa ne tinem de mana, poate asa va fi mai usor...Eu tin din 23 octombrie. incerc sa mananc 3 mee si 2 gustari, pe la 1100-1200 cal. Am inceput sa slabesc. Am ajuns la 107 kg.Sanatate si ne mai auzim ca acum intru des pe aici.
|
05 nov 2011, 16:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Ma bucur pentru tine ca reusesti sa continui, bravo pentru kilogramele pierdute si iti multumesc pentru incurajare asa ar trebui sa fac si eu, poate ma molipsesc de la tine.
|
06 nov 2011, 14:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Si poate dupa imi dati si mie virusul, ca vad ca o tot aman...
Ce mai faci tu?
Eu am intrat un picut ca astept sa vina sa ma ia cu masina sa plec la plimbare. Printre picaturi stau si pe slabute. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2011, 20:24:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Erica, sa stii ca eu nu mananc dupa o dieta stricta, de pe hartie, calculata etc. Imi propun sa mananc la pranz cate o ciorbica (din cea facuta pentru restul face bine. Calculeaza un numar de calorii si ...gata.Hai!!!
|
07 nov 2011, 21:49:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
asa fac si eu, imi socotesc caloriile, dar inca mai stau pe loc, asta este!
|
10 nov 2011, 13:52:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Erica51 - Doamne, ajuta-mi sa slabesc !
Buna!Am trecut sa vad ce mai faci. Succes la dieta!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
