Jurnal Valeria Heres
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Valeria Heres, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Meriti inghetata Vali,pai la cat efort faci eu cred ca este ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2012, 12:48:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Meriti inghetata Vali,pai la cat efort faci eu cred ca este necesar asaceva ....felicitari inca odata si iti doresc multa putere si forta in tot ceea ce faci !
Am reusit cu link-ul si nici macar nu era greu ! Pa !
|
Multumesc Vio pentru ca ma intelegi 
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 12:51:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
multumesc Ema, de multe ori visele devin realitate...si eu visam tacuta si retrasa la valurile si nisipul marii, acum acest vis mi s-a implinit, de foarte multe ori privesc marea si multumesc lui Dumnezeu pentru aceasta binecuvantare.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 12:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de ancad26
Valeria te feliciti si eu pt kg date jos !
se vede ca itit prieste mare foarte bine si noul stil de viata .mai putine fructe cum spuneai !
bravo sunt mandra de tine .
multuemsc de vizitele in jurnal, eu nu ma mai dat pe acolo 
sa ne mai scri meniurile !
o zi buna is mai racoroasa . nu uita sa iei apa cu tine pe microbuz .
te pup si te imbratisez ,
cu drag
anca
|
Multumesc Anca...intradevar fructe nu mai mananc...
cu meniurile nu prea am timpul necesar pentru a mi le scrie, dar de obicei mananc omleta , oua fierte, sunca de praga, iaurtu cu tarata...apoi varza cu piept de pui fiert, salate de rosii cu castraveti...dovlecei...fasole verde si peste draga mea, cat mai mult peste guvide, hamsie,somon si pangasius...foart rar mai mananc o feliuta sau doua de paine depinde de ce am de mancare....si apoi mai este cafeaua si...inghetata  cam asta este ce mananc la ore fixe...si sa nu uit apa , ajung si pesate 4 litri in aceasta perioada si nu o beau rece , doar la temperatura camerei.
te sarut si pe curand!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 17:07:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Ok..deci turistii cazati la voi mananca la alte terase!
Mai,dar ce salariu ai tu daca faci toate muncile? De ce nu angajeaza personal pt toate meseriile aferente unui hotel?
__________________
|
12 iul 2012, 17:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ok..deci turistii cazati la voi mananca la alte terase!
Mai,dar ce salariu ai tu daca faci toate muncile? De ce nu angajeaza personal pt toate meseriile aferente unui hotel?
|
Ei, draga Rozi , asta nu o sa vedem niciodata, patronii se bucura cand gasesc oameni de corvoada....toti sunt foarte stransi la personal si banuti bunanteles
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 18:11:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Oricum,probabil ai un salariu motivant.altfel nu ai sta pe acolo sa faci atatea munci.......
__________________
|
12 iul 2012, 20:29:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
Multumesc Anca...intradevar fructe nu mai mananc...
cu meniurile nu prea am timpul necesar pentru a mi le scrie, dar de obicei mananc omleta , oua fierte, sunca de praga, iaurtu cu tarata...apoi varza cu piept de pui fiert, salate de rosii cu castraveti...dovlecei...fasole verde si peste draga mea, cat mai mult peste guvide, hamsie,somon si pangasius...foart rar mai mananc o feliuta sau doua de paine depinde de ce am de mancare....si apoi mai este cafeaua si...inghetata cam asta este ce mananc la ore fixe...si sa nu uit apa , ajung si pesate 4 litri in aceasta perioada si nu o beau rece , doar la temperatura camerei.
te sarut si pe curand!
|
Buna seara Vali. Tu mananci foarte bine si corect . Sa te tina asta mult. Tu-ti gatesti sau papi la terasa? Ar fi super frumos asa .
Vezi ce curioase suntem?
Sa ai o seara linistita si sa te odihnesti ca maine este o noua zi.
|
12 iul 2012, 22:02:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
nu chiar motivat...pe litoral este munca destula dar foarte prost platita, o camerista la hotel; nu ia mai mult de 800 lei...eu lucrez in 3 locuri s-ar spune si adun abia 1300-1400 depinde...doar trei luni, apoi revin la salarul normal minim pe economie.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2012, 22:10:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
la vila unde lucrez primesc o masa, apoi pt micul dejun si cina imi fac...mai cumpar hamsia si guvidele gata preparat fara sare, fac o oala de ciorba si am mai multe zile...sotul meu primeste masa unde lucreaza, doar mai complectez cu ceva mizilicuri
treaba cu tinutul sper sa ma tina sa nu o dau iar in bara la toamna ca atunci imi si tai tatele jos...se zice ca de acolo ne vin poftele
noapte buna draga mea!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2012, 18:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Vali , de unde ne vin poftele? Am inteles bine? Cu cat mai mari cu atat pofte mai mari, ai? Atunci imi explic si eu de ce poftesc asa rau la inghetata si lubenita
Te puup draga mea si mai trec sa te vad.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
