Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Valeria Heres, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bun gasit jurnalule si dragele mele slabute! am fost cam mutulica in ultima perioada...nu stiu de ce dar parca nu ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Bun gasit jurnalule si dragele mele slabute! am fost cam mutulica in ultima perioada...nu stiu de ce dar parca nu mai am asa spor la slabit...nu am cu ce ma lauda, doar ca am observat ca parca se topeste stratul de grasime...nu mai sunt asa pufoasa si acum incepe si eu sa-mi vad forma muschilor, nu am vazut asa niciodata...cu mancatul stau bine nu ma abat deloc cu nimicuta sunt o cuminte...dar kilele nu vor sa asculte...de plimbarit nu prea am mai fost ca bate vantul foarte tare...in schimb mai fac scari si gimnastica...voi vedea eu ce rezultat am sa am...mai cos cateva ore bune goblen si uite asa trece timpul. Va doresc o duminica frumoasa si linistita! pe curand!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Re: Jurnal Valeria Heres
Servus Valisor!!!!!!!
Esti tot la mare? Acum cred ca nu mai ai cine stie ce activitate! Probabil de asta nu mai scazi la kg. Care ticker mai e valabil?
Servus Valisor!!!!!!!
Esti tot la mare? Acum cred ca nu mai ai cine stie ce activitate! Probabil de asta nu mai scazi la kg. Care ticker mai e valabil?
servus Rozi! tot la mare...nu am cum sa plec si nici nu am pentru ce sa ma duc acasa...deocamdata aici este casa mea...pai acum am 95kg...activitate intradevar nu prea mai am, desi as putea face multe, dar numai afara la frunze...dar la primavera draga mea...acum hibernez si mai ales ma controlez sa am grija sa nu cad in ispita...tu cum mai esti si cum iti merge, am citit ca esti impreuna cu fetele tale dragi si ma bucur pentru tine...toate cele bune si multa sanatate si fericire sa ai impreuna cu familia ta minunata!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
servus Rozi! tot la mare...nu am cum sa plec si nici nu am pentru ce sa ma duc acasa...deocamdata aici este casa mea...pai acum am 95kg...activitate intradevar nu prea mai am, desi as putea face multe, dar numai afara la frunze...dar la primavera draga mea...acum hibernez si mai ales ma controlez sa am grija sa nu cad in ispita...tu cum mai esti si cum iti merge, am citit ca esti impreuna cu fetele tale dragi si ma bucur pentru tine...toate cele bune si multa sanatate si fericire sa ai impreuna cu familia ta minunata!
Pai daca ai 95,pune mana si mai modifica tickerele astea!!!!!!! Sa vada lumea cat esti de cuminte!!!!!!!!
Ai mei sunt toti acasa! Pe 12 ianuarie avem botezul micutei. Apoi prin februarie cred,fie-mea si familia ei vor pleca in Anglia! Acolo e tzara lor momentan!
Eu in perioada asta sunt in pauza de la dieta,incerc sa ma porcaiesc cat mai putin. Astept sa treaca sarbatorilor sa reiau in fortza slabirea!
Pai intr-un jurnal trebuie sa postezi zilnic meniul tau
Daca mai ai alte inrebari, simte-te libera sa le pui, am sa te ajut pe cat pot
Daca vrei sa-ti pui jurnalul la semnatura, Slabuta(moderator) ne-a explicat pasii ce trebuie urmati.
Citez:
"Am vazut ca multe slabute vor sa isi puna la semnatura linkul catre jurnalul lor, dar nu stiu cum sa o faca.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Pai daca ai 95,pune mana si mai modifica tickerele astea!!!!!!! Sa vada lumea cat esti de cuminte!!!!!!!!
Ai mei sunt toti acasa! Pe 12 ianuarie avem botezul micutei. Apoi prin februarie cred,fie-mea si familia ei vor pleca in Anglia! Acolo e tzara lor momentan!
Eu in perioada asta sunt in pauza de la dieta,incerc sa ma porcaiesc cat mai putin. Astept sa treaca sarbatorilor sa reiau in fortza slabirea!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna seara,Valeria!
Am trecut prin casta ta ,si te salut...
Ma bucur pentru tine si pentru realizarile tale.
Iti doresc sanatate si liniste sufleteasca!
__________________
Jurnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
Suflet crestin,la malul marii...
Acum,in prag de sarbatoare primeste te rog,dulce colind ardelenescsuntem mai bogati cu o sarbatoare si mai fericiti cu o NASTERE!
__________________
Jurnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Valeria Heres
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Re: Jurnal Valeria Heres
si mai ales ma controlez sa am grija sa nu cad in ispita
...tu cum mai esti si cum iti merge, am citit ca esti impreuna cu fetele tale dragi si ma bucur pentru tine...toate cele bune si multa sanatate si fericire sa ai impreuna cu familia ta minunata!
