Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; ,merci mult, m-ai linistit, eram tare nedumerita.Offff ce bine este sa pot vorbi iarasi cu voi!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2010, 11:01:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
30 ian 2010, 11:04:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
|
30 ian 2010, 11:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Eu am fost plecata de sarbatori la sotul meu in Spania, acolo v-am descoperit si cu ajutorul vostru m-am ambitionat sa slabesc sanatos,.In primul rand mi-am luat un cantar(care acum este cel mai bun prieten al meu) si am inceput prin a-mi schimba stilul de viata, putintel sport, mai multa miscare si scarsdale.Cand m-am intors acasa cumnatul meu a vrnit sa ma ia si nu ma recunoscut si toata lumea ma felicia acasa cat am slabit.Intradevar desi nu am ajuns unde mi-am dorit inca am rabdare si sunt sigura ca voi reusi.Si asta datorita voua , a-ti fost si sunteti exemple reale ca se pote sa traiesti si altfel.De fapt acum merg pe principul "mananc ca sa traiesc, nu traiesc ca sa mananc".Hai ca v-am plictisit cred...Va pup!
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
30 ian 2010, 11:16:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: vaslui, Romania
Vârsta: 32
Dieta: rina's
Date: 162cm, 60kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
felicitari petru ambitie...si spor la slabit in continuare
corina ionela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 11:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Eu am fost plecata de sarbatori la sotul meu in Spania, acolo v-am descoperit si cu ajutorul vostru m-am ambitionat sa slabesc sanatos,.In primul rand mi-am luat un cantar(care acum este cel mai bun prieten al meu) si am inceput prin a-mi schimba stilul de viata, putintel sport, mai multa miscare si scarsdale.Cand m-am intors acasa cumnatul meu a vrnit sa ma ia si nu ma recunoscut si toata lumea ma felicia acasa cat am slabit.Intradevar desi nu am ajuns unde mi-am dorit inca am rabdare si sunt sigura ca voi reusi.Si asta datorita voua , a-ti fost si sunteti exemple reale ca se pote sa traiesti si altfel.De fapt acum merg pe principul "mananc ca sa traiesc, nu traiesc ca sa mananc".Hai ca v-am plictisit cred...Va pup!
|
NU PLICTISESTI pe nimeni, suntem aici ptr a ne ajuta reciprok
pai in cat timp ai slabit si cat? imi pare bine ca te-ai decis sa te schimbi in privinta mancarii, in primul rand slabesti dar e si mai sanatos. asta am invatat eu
eu am gastrita... si de cand sunt la dieta, parka nu mai am dureri. ca mananc sanatos, fara pajeli si afumaturi, acidulate, etc...
|
30 ian 2010, 11:20:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Multumesc mult de tot, sper sa ne mandrim cat de curand ca ne-am atins targhetul, poate il si depasi ,pe mine una nu m-ar deranja 
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
30 ian 2010, 11:24:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
|
30 ian 2010, 11:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Ai dreptate, de cand mananc sanatos si eu ma simt super ok.De slabit am inceput din septembrie decand mi-am pierdut mamica, acum nu stiu daca primele 8 kg au fost datorate socului psihic sau faptului ca inca de atunci am renuntat la sucuri gen coca-cola,paste si altele(insa in acea perioada nu renuntasem de tot,acum nici nu stiu ce gust are ciocolata).Restul cu scarsdale si sport asa cum pot eu acasa sa fac,am pus poze recente si am si mai vechi,eu zic ca se vede diferenta de la 79 pana acum.pup 
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
30 ian 2010, 11:26:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
kg de ambitie sa le inlocuiasca pe cele de sunculite,asa sa ne ajute Doamne Doamne
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
30 ian 2010, 11:28:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Apropo am lucrat si eu la Roma, am stat in Vicovaro langa Tivoli, dar lucram la Roma, sora mea sta de 4 ani acolo
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
deci era apa.... nu grasime.
