[Liviutzza]

si te duci la culcare
Ei nu i-au zis 3 persoane..ci toate fetele de aici de pe siteAsta esteeu imi vad in continuare de mancarea meaChiar...ai mai gatit ceva bun weekendul asta?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Liviutzza

si te duci la culcare
Ei nu i-au zis 3 persoane..ci toate fetele de aici de pe siteAsta esteeu imi vad in continuare de mancarea meaChiar...ai mai gatit ceva bun weekendul asta?

Nu am mai gatit nimic, sunt asa de obosita Livi.. de m-au apucat niste crize ieri si azi, ma enervez de la orice si sunt tare irascibila. Trebuie sa dorm, ca sunt si nedormita.

Mi-am promis ca de azi orice ar fi, 3 ore din zi le sarcific pentru mine, sport, ingrijire corp.... sa crape lumea ca eu tot asa o sa fac.

[roxana1985]

Am gasit ceva pe you tobe, sunt fleasca si au fost doar 30 de min, mai fac si dupa cina niste abdomene ceva, ca acum nici nu ma mai pot misca
PS: Slabuto pune de fa nani putin ca avem nevoie de tine vesela si odihnita ca sa ne ridici moralul!

[Liviutzza]

Slabuto vreau sa iti cer un sfat
Pana pe 9 feb nu mai am nici un examen,deci pot sa stau mai mult acasa si sa ma ocup de mineCrezi ca as face o mare greseala daca incerc o saptamana sa mananc doar ciorbe?de pui mai ales?As vrea sa incerc sa vad daca se intampla ceva...ca am aproape o luna de cand mananc sanatos..si nu prea mi se pare ca se urnesc kg din loc...oare stric ceva daca o saptamana mananc doar ciorbe?sa mananc ciorbe de 1200 de kcal pe zi...

[Red_Rose]

fetelor,cam cite pastile de indulcitor se permite pe zi ca sa nu dauneze? vrio 5 e normal?

[Miruna]

buna am trecut sa te salut .....dupa ce m-am pierdut prin jurnale o gramada de vreme.buna ideea ta ...3ore doar pt tine.....e ceva splendid.....la asa ceva sper si eu de multa vreme dar se pare ca nu sunt destul de .......nici nu stiu ce cuvant sa gasesc care sa se potriveasca.
Liviutzza te salut si pe tine.
in legatura cu kg care nu se urnesc .........nu stiu daca mancand o saptamana doar ciorbe o sa ai rezultate dar am cunoscut persoane care au slabit mancand aproape doua saptamani numai proteine.un exemplu ar fi asa (din dieta lor).;carne gatita fara ulei in orice cantitate,1 ou /zi,100gr-branzeturi grase.apa si ceaiuri fara zahar cat vrei.sper sa nu fie cu suparare ca mi-am spus parerea.

[Liviutzza]

Multumesc frumos MirunaCum sa ma supar ca mi-ai acordat sfatul...din contraMa gandesc,ca manancand ciorbe ma si satur si pap si carnita si legume...nu stiu..o sa incerc totusi 2 3 zile sa vad cum ma simt

[mika_me]

[QUOTE
in legatura cu kg care nu se urnesc .........nu stiu daca mancand o saptamana doar ciorbe o sa ai rezultate dar am cunoscut persoane care au slabit mancand aproape doua saptamani numai proteine.un exemplu ar fi asa (din dieta lor).;carne gatita fara ulei in orice cantitate,1 ou /zi,100gr-branzeturi grase.apa si ceaiuri fara zahar cat vrei.sper sa nu fie cu suparare ca mi-am spus parerea.[/QUOTE]

e ceva de genul south beach...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Am facut 15 minute eliptica moderat si 15 minute intens
Mai incolo vreau sa fac si aerobic

[alinamihaela]

Buna Slabuto ,nu am ajuns prea departe cu Scarsdale.Am revenit la stilul meu de viata cu care am slabit,mancand sanatos .Asa mananc si 1200 calorii pe zi si nu sunt nici stresata.O sa ma uit pe meniuri sa vad ce mai papati voi!"