Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Salutare Slabuta
vin si eu din nou la tine cu o problema!
nu stiu daca mai ti minte eu urmez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2010, 22:19:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Salutare Slabuta
vin si eu din nou la tine cu o problema!
nu stiu daca mai ti minte eu urmez dieta rina's 90 ,iar in ziua de fructe imi cumpar de la un magazin naturist curmale uscate ,sau seminte si migdale crude,iar pt ziua de carbohidrati paste integrale .bun............
merg azi pt niste mici aprovizionari(maine zi de carbo) si ce imi recomanda tanti de acolo(nu stiu daca am voie sa intreb dar ma risc) :daca vreau sa slabesc mai repede sa iau ceva care se numeste:L-carnitin instant!
ai auzit de asa ceva?crezi ca e bine sa incerc asa ceva? cica iasa un fel de suc care se bea dimineata si seara si slabesti mai usor cu el!
precizez ca nu am intrebat-o pe tanti respectiva ce profesie are (farmacist,doctor etc...)
scuze deranjul si indrazneala,stiu ca esti foarte ocupata,dar daca ai auzit de asa ceva poate ma ajuti si pe mine cu un raspuns(nu stiam daca am voie sa intreb pe forum fetele!!!)
pupici
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2010, 22:23:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Nicoleta 
Tin minte, inca nu m-a lasat memoria 
Am inteles ce te intereseaza de fapt
Daca l-carnitina este buna sau nu. Nu pot sa iti dau detalii prea multe pentru ca nu am fost interesata de acest subiect.
Eu iti recomand sa discuti aici Suplimente cu Anqutz, ea se pricepe bine la capitolul sport&co.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 iul 2010, 22:28:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
vai SLABUTA draga ,nu am vrut sa te jignesc ,dar m-am gandit ca din atatea fete cate sunt pe forum nu ma sti pe mine expres(ce cura tin si altele)!!!!!
daca te-am suparat te rog sa ma ierti!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2010, 08:09:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Dieta: mancat sanatos+sport
Date: 159cm, 68.8kg
Mesaje: 1.182
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
neata slabuta!!am trecut sa te salut!!!o zi frumoasa iti doresc 
|
20 iul 2010, 08:48:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna dimineata,Slabutza!
Nu stiu daca ti-am mai spus, dar ceea ce ai facut tu pentru comunitatea slabutzelor este ceva...mare! Imi place tot ce tine de slabute.ro si iti multumesc!
O zi frumoasa!
|
20 iul 2010, 10:22:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Neatza Slabuta cum merge SB? Iti multumesc inca odata ca mi-ai deschis ochii cu aceasta dieta ma simt extraordinar...  O zi frumoasa si senina
|
20 iul 2010, 22:46:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta, ce-i cu tine? Ne-ai parasit?  Banuiesc ca ai treaba...
Noapte buna .
|
21 iul 2010, 11:42:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta iti un coktail racoritor de zmeura cu menta..
Pe caldurile astea...
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2010, 20:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Nicoleta
Nu m-ai jignit, am si pus zambet mare
In general, slabutele care au activitate de la mediu in sus le tin minte.
Citat:
Anterior postat de yulyka
neata slabuta!!am trecut sa te salut!!!o zi frumoasa iti doresc |
Multumesc Yulyka pentru urarile tale
A fost o zi frumoasa, dar foarte obositoare 
De maine e mai lejer si o sa pot sta cu voi
Citat:
Anterior postat de Ciucik
Buna dimineata,Slabutza!
Nu stiu daca ti-am mai spus, dar ceea ce ai facut tu pentru comunitatea slabutzelor este ceva...mare! Imi place tot ce tine de slabute.ro si iti multumesc!
O zi frumoasa!
|
Buna Ciucik
 Multumesc pentru cuvinte de apreciere si ma bucur ca va place comunitatea slabutelor
Citat:
Anterior postat de zozolina
Neatza Slabuta cum merge SB? Iti multumesc inca odata ca mi-ai deschis ochii cu aceasta dieta ma simt extraordinar... O zi frumoasa si senina |
Buna Zozo
Merge bine, nici nu am timp sa ma gandesc cum
Ieri s-a facut fix o luna de South Beach, deci de ieri am intrat in a 3 saptamana de faza II.
Trebuia sa ma cantaresc ieri, dar cum am musafirii la bord e irelevant, astept weekend-ul
Ma bucur ca te simti bine cu aceasta dieta, trebuie sa mai vad ce papi tu
Citat:
Anterior postat de andreeaalina
Slabuta, ce-i cu tine? Ne-ai parasit? Banuiesc ca ai treaba...
Noapte buna . |
Buna Andreea
Eu sa va parasesc?! Niciodata, aici este locul meu
Dar am avut pana peste cap munca, am terminat azi lucrarea, asa ca de maine sunt putin mai lejera
Buna Ali.
Super poza, super cocktail
Chiar mi-ai facut pofta de unul 
Dar azi am mancat jeleu de fructe asa ca mi-ajunge.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 iul 2010, 18:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
cum prepari ceaiu verde ca pe prospect??
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
