[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de postolache andreea

cum prepari ceaiu verde ca pe prospect??

Buna Andreea

Ceaiul verde il fac foarte simplu, vreo 7 frunzulite la o cana de 250 ml de apa fierbinte, las acoperit si dupa savurez

[Flori V.]

Buna Slabuta!
Am trecut sa te salut, ai avut multa treaba in ultima vreme ca nu prea te-am vazut pe aici.
Ma gandesc sa ma apuc si eu de South Beach intr-un viitor nu foarte indeparatat. Am vazut ca multe slabute au ales dieta asta. Mie mi se pare mai mult un stil de viata, nu o dieta. Plus ca te ajuta si la slabit . Cand o sa ma hotarasc am sa te zapacesc cu intrebarile.
Pupici si spor in toate!

[SuperTeo]

buna slabuta te rog mult poti sa-mi dai un sfat....eu vreau sa ma apuc de tonifiere dar mai am de slabit eu in genereal fac 2-3h pe zi de bicicleta crezi ca ar fi bine sa fac si pt tonifiere si pt slabire sau cum sa fac ??? te puuup si ms :*

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Flori V.

Buna Slabuta!
Am trecut sa te salut, ai avut multa treaba in ultima vreme ca nu prea te-am vazut pe aici.
Ma gandesc sa ma apuc si eu de South Beach intr-un viitor nu foarte indeparatat. Am vazut ca multe slabute au ales dieta asta. Mie mi se pare mai mult un stil de viata, nu o dieta. Plus ca te ajuta si la slabit . Cand o sa ma hotarasc am sa te zapacesc cu intrebarile.
Pupici si spor in toate!

Buna Flori

Da, saptamana aceasta si viitoare va fi foarte aglomerata, am de finalizat o multime de lucruri aici la ai mei, cred ca pe duminica cealalta ma intorc in Bucuresti.
Sa te hotarasti cat mai curand

Anterior postat de SuperTeo

buna slabuta te rog mult poti sa-mi dai un sfat....eu vreau sa ma apuc de tonifiere dar mai am de slabit eu in genereal fac 2-3h pe zi de bicicleta crezi ca ar fi bine sa fac si pt tonifiere si pt slabire sau cum sa fac ??? te puuup si ms :*

Buna Teo

Ce zona vrei sa tonifiezi?

[Flori V.]

Slabuta, weekend placut in primul rand!
Ai idee unde as mai putea cauta filmuletele alea de zumba pentru incepatori cu Beto Perez pe care le postasei tu? Imi placeau la nebunie, dar de cand au fost sterse nu le gasesc pe nicaieri.
Multumesc anticipat! Te asteptam la Bucuresti

[SuperTeo]

Anterior postat de slabuta

Buna Flori

Da, saptamana aceasta si viitoare va fi foarte aglomerata, am de finalizat o multime de lucruri aici la ai mei, cred ca pe duminica cealalta ma intorc in Bucuresti.
Sa te hotarasti cat mai curand



Buna Teo

Ce zona vrei sa tonifiezi?

Buna slabutavreau sa tonifiez zona picioarelor zona interioara a picioarelor pulpa de sus...nu stiu cum sa-ti explic sunt o fericita am pielea ferma nu am celulita cred ca din cauza ca beau multa apa dar vreau sa am picioarele pe interior la fel de tonifiate ms pupici:*

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Flori V.

Slabuta, weekend placut in primul rand!
Ai idee unde as mai putea cauta filmuletele alea de zumba pentru incepatori cu Beto Perez pe care le postasei tu? Imi placeau la nebunie, dar de cand au fost sterse nu le gasesc pe nicaieri.
Multumesc anticipat! Te asteptam la Bucuresti

Buna Flori
Vezi ca am cautat si am gasit ieri filmulete multe si le-am pus in subiectele cu zumba

Dai cautarea zumba la bara de sus si vei gasi in subiecte

[Ciucik]

Buna din nou Slabuta,
Am nevoie de ajutorul tau...am gatit ieri rosii umplute si as vrea sa le adaug la alimente pentru ca au iesit foarte gustoase si o sa mai fac. Din pacate nu stiu cum sa adaug o mancare complexa. Ma poti ajuta? O poti posta tu?
Suna cam asa:
INGREDIENTE:
6 rosii mari (1 kg)
½ carne tocata de pui
100 gr.orez
1 ou
1 legatura marar
½ legatura patrunjel
Piper
Sare
1/2 ceapa
2 lg ulei masline extravirgin

ROSIILE:
- se taie capacele si se scobesc cu o lingurita, apoi se lasa la scurs cu fata in jos
- pupla rosiilor se pastreaza pentru sos
UMPLUTURA:
- se caleste putina ceapa in ulei de masline, se adauga orezul si se lasa la racit
- se lasa la racit
- se adauga carnea tocata, oul, se condimenteaza si la sfarsit se adauga verdeata
Sosul:
- pulpa de la rosii se amesteca cu 1 ardei gras, putina ceapa si apa
- se adauga peste rosiile umplute astfel incat sa le acopere pana la jumatate (daca scade prea mult, se mai poate adauga apa)
- toata minunea se da la cuptor
Recomand si un iaurt 0 % peste ele...e deliciu curat!

Am obtinut aproximativ 1,8 kg de rosii umplute.
Te rog, ajuta-ma, nu ma pricep si e pacat sa nu profite si celelalte slabute de pe urma retetei.
Multumesc anticipat

[yulyka]

hei slabuta!!!ce mai faci??un wekend superb sa ai

[SuperTeo]

slabuuuu mie nu mi-ai raspuns (