[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Prapadeala

Cum o faci? Macini migdalele si gata faina ... cu ce pot macina lucruri? Eu am robot de bucatarie si nu le face ca o faina, le macina, dar nu sunt faina, sunt niste bucatele foarte mici, cum e zaharul sau poate chiar putin mai mici

Eu o macin cu o rasnita (pentru cafea).
Faina de migdale - Slabute.ro

Numai sa nu le macini pana cand "curge" ulei din migdale.

Anterior postat de BornCrank

Buna Marina,

Nuuu, sunt delasatoare! Ce rezultat sa vad daca am pus pe mine? Am ambitie la orice, numai la slabit nu! Inainte faceam si eu sport, mancam putin si ok, acum mananc mult si prost, cu mancarea n-am treaba, ca nu prea mananc gatit, cat mai simplu, dar gresesc la dulce. Si am observat ca nu mananc de pofta, mananc de...habar n-am, mama nu mananca deloc dulce, iar atunci cand mananca, mananca painici d-alea dulci cu lapte si atat si mananca 1-2 bucati mici, nu le are cu dulcele, prefera legumele, fructele. Mai degraba mananca paine cu seminte/cereale. Am mancat joi croissante si duminica ceva dulce, deci daca n-am nu mananc, iar la magazin cand ma duc sa cumpar ceva, nu ma mai duc la raionul de dulciuri ca inainte si direct la legume, fructe. Bine ca-mi mai zice mama cate ceva.
Am inceput sa mananc multa branza, cascaval (nu stiu de ce), fructe, peste, oleaginoase, carne mai deloc si zile in care nu mananc deloc legume, doar ce am enumerat mai sus.
De ce? De bleaga. Mama zilele trecute mi-a spus ceva de genul: ¨ acum ca ti-ai recuperat laptopul poti sa faci sport,sa te vad si sper ca nu ma mai minti ¨¨. Mi-a inchis gura! Am facut 3-4 zile sapt trecuta, atat a tinut minunea, dupa care am bagat in mine.
Start? In fiecare zi e o noua zi la mine.

Cu placere! Se vede ca v-ati simtit f bine, pozele sunt f frumoase, mancarea delicioasa, am cam salivat la desertul cu ciocolata. Frumoasa tinuta ta, imi plac cizmele, iar boleroul e f potrivit tinutei, observ ca faci cumparaturile la minut, dar cumperi exact ce trebuie.
Ok, cu cea mai mare placere. Cum mai ascult ceva si nu uit, postez aici.
Da, doar prieten (cred ca are iubita), e plecat prin Londra (parca), e f glumet si ma simt bine cand vorbesc cu el.

Buna Alina,

Ti-am vazut pozele din album (nici nu stiam ca ai pozisoare) si arati foarte bine, chiar daca ai 2 kg in plus, eu zic ca tot arati bine.

Trebuie sa lasam dulciurile si in special croissantele pentru altcineva. Tu mananci sanatos si nu iti strici munca pe niste pungi colorate.

Uite ai un suporter, pe mama ta
Nu vrei sa incerci aerobic-fitness? Este foarte antrenant si distractiv. Incearca o data, vezi daca iti place

Mobilizarea!!!

Te pup cu mult drag

Anterior postat de happygirldiana

Buna, Slabu!
Ce mai faci tu?

Buna Diana,

Multumesc, sunt bine, astept cu nerabdare primavara si hainutele subtiri, ma dor umerii de atatea kilograme in plus, purtate in timpul iernii.

Tu ce mai faci?

Anterior postat de Georgii

Multumesc mult de sfat, chiar nu stiu ce sa fac. Ma gandeam sa fac 20' de bici stationara, ca sa am 1h pe zi, dar mai bine las asa.

Buna Georgii,

Insanity, prin definitie, este mai solicitant. Eu nu as forta organismul. Ai grija sa nu te accidentezi.

[Georgii]

Pana la urma las asa, am si genuflexiunile de 3ori pe saptamana+ 15 min la fel de 3 ori de exercitii pt picioare, etc.
Multumesc inca o data. Ma duc sa ma uit acum ca maine trebuie sa fac Pure Cardio si Cardio Abs..dar nu stiu cum vine asta ca niciodata nu m-a pus sa fac 2 filmulete pe zi Sa vad, o zi superba, ce a mai ramas din ea!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Isi mai aduce aminte cineva de acest video?!
Traim in “secolul vitezei”, dar ne miscam din ce ce in mai putin - Slabuta.ro

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Buna Roxanel,

Eu ma pot lauda, ieri am fost in pat la 10
Azi la 7.30 eram in picioare si ce chef de viata am...

Sa va traiasca! Multa sanatate ii doresc De acum ai o nepotica. Cum o cheama?

Pai, tu cum credeai? Scapi asa fara discutii??? Eu astept introducerea

Sper sa ai o zi cat mai frumoasa

Buna Marina,

Oooo...ce progres...magnific...
Te cred si eu ca erai fresh...dupa ce te-ai odihnit....

Multumesc.....sa dea Dumnezeu sa fie mititica...ufff...daca ai sti ca am avut emotii pentru ea....a nascut-o la 7 luni...ca a avut niste complicatii...si asa m-am bucurat ca a nascut-o sanatoasa...o cheama Delia...Adriana...Luana...3 nume i-au pus...

Da...asa credeam...la ce introducere te referi?.....ma numesc Roxana si sunt dependenta de tutun?....ca la alcoolici anonimi...

Am avut o zi frumoasa...noroc cu pana de curent...ca m-a scos din casa...
M-am plimbat toata ziua...m-am intalnit cu o prietena....apoi am fost la coafor si m-am tuns...m-am coafat...si mi-am luat si vopsea de par....m-i s-a pus piticul sa fac o schimbare de look...daca saptamana viitoare este ziua mea....mi-am luat un roscat intens...si-mi va iesi un saten roscat...cred ca va fi interesant.

O seara frumoasa draga mea!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Marina,

Oooo...ce progres...magnific...
Te cred si eu ca erai fresh...dupa ce te-ai odihnit....

Multumesc.....sa dea Dumnezeu sa fie mititica...ufff...daca ai sti ca am avut emotii pentru ea....a nascut-o la 7 luni...ca a avut niste complicatii...si asa m-am bucurat ca a nascut-o sanatoasa...o cheama Delia...Adriana...Luana...3 nume i-au pus...

Da...asa credeam...la ce introducere te referi?.....ma numesc Roxana si sunt dependenta de tutun?....ca la alcoolici anonimi...

Am avut o zi frumoasa...noroc cu pana de curent...ca m-a scos din casa...
M-am plimbat toata ziua...m-am intalnit cu o prietena....apoi am fost la coafor si m-am tuns...m-am coafat...si mi-am luat si vopsea de par....m-i s-a pus piticul sa fac o schimbare de look...daca saptamana viitoare este ziua mea....mi-am luat un roscat intens...si-mi va iesi un saten roscat...cred ca va fi interesant.

O seara frumoasa draga mea!

Foarte frumoase toate 3. Ma bucur ca totul a decurs bine si fetita este sanatoasa. Cred ca este foarte micuta. Dar lasa ca o sa creasca mare si frumoasa.

Ai vazut ce bine ti-a prins o pana de curent. Asa imi place de tine, intotdeauna sa vezi partea pozitiva, cu siguranta exista

Sa iti faci pozisoare. Poate faci rost de un aparat sau ti-l repari pe al tau.
Vreau sa vad cum iti sta cu noua culoare, desi, sunt sigura ca va fi bine.

ps: introducere inseamna: vreau, imi doresc, am in plan... si eu o sa te intreb pe cand?!

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Foarte frumoase toate 3. Ma bucur ca totul a decurs bine si fetita este sanatoasa. Cred ca este foarte micuta. Dar lasa ca o sa creasca mare si frumoasa.

Ai vazut ce bine ti-a prins o pana de curent. Asa imi place de tine, intotdeauna sa vezi partea pozitiva, cu siguranta exista

Sa iti faci pozisoare. Poate faci rost de un aparat sau ti-l repari pe al tau.
Vreau sa vad cum iti sta cu noua culoare, desi, sunt sigura ca va fi bine.

Da...imi plac si mie...insa imi pare rau ca nu i-au pus si nume de sfant...au zis ca n-au realizat pe moment...ufff...
Bine ca este sanatoasa mititica...are 1200 grame...este mica mica...mai mica decat pisica mea...are capul cat pumnul meu...este o dulce...

Da...chiar asa....numai noaptea sa nu mai fie...aseara...m-am trezit cu turturi la nas....m-am ridicat din pat...si mi-am luat patura...si m-am infasurat cu ea...s-a si speriat al meu cand a ajuns de dimineata acasa....credea ca nu mai am aer la cum eram de infofolita....
Pai asa fac.....exista o parte pozitiva in toate intr-adevar....trebuie doar s-o vezi..

O sa fac de ziua mea sigur...si le postez duminica viitoare...asta daca nu gasesc pana atunci pe cineva sa imi faca vreo poza...
Si eu sunt curioasa.......va fi ceva dragut...n-are ce sa nu iasa bine...doar sa nu ma fac eu uniform.....sa ies vargata...dar nu este cazul....ma voi asigura ca m-am facut ok...
Am uitat sa te intreb...ce parere ai despre cum arat?....consideri ca mai am mult de slabit?....asta daca ai avut timp sa te uiti la mine....

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

ps: introducere inseamna: vreau, imi doresc, am in plan... si eu o sa te intreb pe cand?!

P.s: abia acum l-am observat.....pai eu vreau nu zic nu....imi si doresc....si as avea si in plan...dar....mai lasa-ma putin sa ajung la mentinere...ca sa pot sa pot sa-mi canalizez atentia pe acest viciu...sa-l eliminam

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Niculae Roxana

P.s: abia acum l-am observat.....pai eu vreau nu zic nu....imi si doresc....si as avea si in plan...dar....mai lasa-ma putin sa ajung la mentinere...ca sa pot sa pot sa-mi canalizez atentia pe acest viciu...sa-l eliminam

Ok. Sa stii ca o sa iti aduc aminte la mentinere
Nu scapi asa usor

Anterior postat de Niculae Roxana

Da...imi plac si mie...insa imi pare rau ca nu i-au pus si nume de sfant...au zis ca n-au realizat pe moment...ufff...
Bine ca este sanatoasa mititica...are 1200 grame...este mica mica...mai mica decat pisica mea...are capul cat pumnul meu...este o dulce...

Da...chiar asa....numai noaptea sa nu mai fie...aseara...m-am trezit cu turturi la nas....m-am ridicat din pat...si mi-am luat patura...si m-am infasurat cu ea...s-a si speriat al meu cand a ajuns de dimineata acasa....credea ca nu mai am aer la cum eram de infofolita....
Pai asa fac.....exista o parte pozitiva in toate intr-adevar....trebuie doar s-o vezi..

O sa fac de ziua mea sigur...si le postez duminica viitoare...asta daca nu gasesc pana atunci pe cineva sa imi faca vreo poza...
Si eu sunt curioasa.......va fi ceva dragut...n-are ce sa nu iasa bine...doar sa nu ma fac eu uniform.....sa ies vargata...dar nu este cazul....ma voi asigura ca m-am facut ok...
Am uitat sa te intreb...ce parere ai despre cum arat?....consideri ca mai am mult de slabit?....asta daca ai avut timp sa te uiti la mine....

Imi si imaginam ca este micuta. Dar, important este ca s-a nascut sanatoasa, are timp sa creasca.
Au fost prea fericiti si le-a scapat.

Mie imi este foarte frica de copiii mici, am senzatia ca o sa le frang oscioarele, asa firavi par. Chiar sunt curioasa cum o sa ii tin pe ai mei, cred ca este vorba de un instinct.

Voi aveti centrala? Bine ca te-ai invelit si eu sunt foarte sensibila, daca e ceva ma trezesc... la un moment dat am simtit ca miroase a gaze si m-am trezit. Pe atunci traiam in zona Universitatii, un barbat a vrut sa faca o explozie se certase cu sotia si avea cheie de la subsolul blocului, a dat drumul la gaze... Pompierii au zis ca daca exploda, "zbura" toata zona Universitatii. Ea oricum a ajuns in spital, cu arsuri grave, si nu mai stiu daca a murit sau nu. Mai intai a dat drumul la gaze in apartament. Ce nebunie!

M-am uitat Mie imi place cum arati, eu as zice ca inca putin si esti "gata". Axeaza-te pe sport, o sa vezi ce corp armonios proportionat vei obtine. Chiar daca, ca volum, pari putin mai mare, dar sunt muschi. Eu prefer asa, decat schelet si zero volum.

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Ok. Sa stii ca o sa iti aduc aminte la mentinere
Nu scapi asa usor



Imi si imaginam ca este micuta. Dar, important este ca s-a nascut sanatoasa, are timp sa creasca.
Au fost prea fericiti si le-a scapat.

Mie imi este foarte frica de copiii mici, am senzatia ca o sa le frang oscioarele, asa firavi par. Chiar sunt curioasa cum o sa ii tin pe ai mei, cred ca este vorba de un instinct.

Voi aveti centrala? Bine ca te-ai invelit si eu sunt foarte sensibila, daca e ceva ma trezesc... la un moment dat am simtit ca miroase a gaze si m-am trezit. Pe atunci traiam in zona Universitatii, un barbat a vrut sa faca o explozie se certase cu sotia si avea cheie de la subsolul blocului, a dat drumul la gaze... Pompierii au zis ca daca exploda, "zbura" toata zona Universitatii. Ea oricum a ajuns in spital, cu arsuri grave, si nu mai stiu daca a murit sau nu. Mai intai a dat drumul la gaze in apartament. Ce nebunie!

M-am uitat Mie imi place cum arati, eu as zice ca inca putin si esti "gata". Axeaza-te pe sport, o sa vezi ce corp armonios proportionat vei obtine. Chiar daca, ca volum, pari putin mai mare, dar sunt muschi. Eu prefer asa, decat schelet si zero volum.

Imi imaginez ca imi vei aminti si ca nu voi scapa usor....dar ma tin de promisiune...ai vazut ca sunt cinstita...."Sinceritate" este numele meu.

Da...asa este.Probabil ca fericirea a fost de vina.....

Vaiii...nu-mi spune....si mie la fel...pai ma uitam la ea...cum sa iau eu in brate puiutul ala de om...atat de mic si firav....nu stiu cand o voi lua prima oara in brate...asta este o intrebare buna....
Clar este vorba de instinctul matern...altfel nu-mi explic fenomenul...

Nu...ne incalzim cu aerul conditionat si un calorifer la baie....si apa calda o avem tot conectata la curent...avem boiler...asa ca...daca n-avem curent...n-avem ce face prin casa...de aia mi-am facut avant din casa...
Oau....ce povestire...m-i s-a ridicat parul pe mine...
Bine ca te-a ferit Dumnezeu de necaz...si esti sanatoasa....ufff....ce oameni...cum or putea trai in felul asta.....

Aha...deci te-ai uitat....
Si eu zic la fel...intre 3-5 kg si gata...am terminat....am picioarele parca inca groase...de la muschi...si mai am ceva burtica...dar nu mult...
M-am apucat de turbo fire...o sa fac tot programul cap coada...exact cum apare acolo...ca la carte...cred ca ma va ajuta...ma va tonifia...
Hmmm...da...si eu prefer asa decat prea slaba...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Niculae Roxana

Imi imaginez ca imi vei aminti si ca nu voi scapa usor....dar ma tin de promisiune...ai vazut ca sunt cinstita...."Sinceritate" este numele meu.

Da...asa este.Probabil ca fericirea a fost de vina.....

Vaiii...nu-mi spune....si mie la fel...pai ma uitam la ea...cum sa iau eu in brate puiutul ala de om...atat de mic si firav....nu stiu cand o voi lua prima oara in brate...asta este o intrebare buna....
Clar este vorba de instinctul matern...altfel nu-mi explic fenomenul...

Nu...ne incalzim cu aerul conditionat si un calorifer la baie....si apa calda o avem tot conectata la curent...avem boiler...asa ca...daca n-avem curent...n-avem ce face prin casa...de aia mi-am facut avant din casa...
Oau....ce povestire...m-i s-a ridicat parul pe mine...
Bine ca te-a ferit Dumnezeu de necaz...si esti sanatoasa....ufff....ce oameni...cum or putea trai in felul asta.....

Aha...deci te-ai uitat....
Si eu zic la fel...intre 3-5 kg si gata...am terminat....am picioarele parca inca groase...de la muschi...si mai am ceva burtica...dar nu mult...
M-am apucat de turbo fire...o sa fac tot programul cap coada...exact cum apare acolo...ca la carte...cred ca ma va ajuta...ma va tonifia...
Hmmm...da...si eu prefer asa decat prea slaba...

Eu sunt atenta la detalii Ce sa-i faci, defect de meserie, in arta totul conteaza.

Cred ca e de dimensiunea unui pachet de faina. O mama stie cum sa iti tina puiul in brate, simte.
Ce-mi seamana tabloul tau cu unul de-al meu Intr-un, a fost o intrerupere de curent exact cand faceam baie si eram cu samponul pe cap. In timp ce imi pregateam un castron cu apa ca sa imi clatesc capul, s-au inchis si gazele, nu stiu ce verificari se faceau
Am inghetat rau de tot. Centrala face si caldura si apa calda.

Deci, am terminat "baia" cu apa de gheata. Toate se intamplau iarna.

M-am bagat in pat si imi clantaneau dintii in gura de frig. In 30 de minute mi-au venit 2 oameni care sa instaleze antena, deci, balcon, geamuri deschise, dadeau cu bor masina la balcon, instalau antena, bagau cablu, etc Eu stateam in pat sub 2 plapume si ii urmaream
Am crezut ca o sa mor in acea zi asa frig mi-a fost

Referitor la cazul cu gaze, eu am plecat ca o sageata (imediat ce m-am trezit si mi-am dat seama ca ceva nu e bine) de acasa, in pijama, slapi, cu buletinul, pasaportul, telefonul si portofelul in mana si am "ras-o" din zona cat ma tineau picioarele, nu eram sigura ca o sa "cada la pace" cu omu'.
Bine ca era 3 noaptea si nu era lume prin oras, s-ar fi uitat ciudat la "vestimentatia" mea

Dar, mirosea ingrozitor a gaze, aerul era "impregnant" rau de tot.

Nu stiu daca e vorba de kilograme, ci mai mult de forma si volum, care nu este obligatoriu sa se rezolve cu niste kilograme in minus
Sigur vei reusi ceea ce ti-ai propus.