Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de oanna14
Buna slabuta!!!
Am si eu o mica nelamurire
Vreau sa descarc documentul excel pentru a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2012, 22:53:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 mar 2012, 23:20:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna Alina, cum sa nu te primim
La voi abia acum se anunta primavara? Ce frumos e in Bucuresti, o minune, cald, soare, pasari... Am fost duminica in parc, o plimbare cum demult nu am mai avut.
Urarea este foarte buna si foarte realista in contextul in care foarte multi oameni sunt nemultumiti de calitatea produselor. Am toata speranta ca va exista si mobilizare ca sa putem face ceva in acest sens, avem nevoie de suficiente semnaturi ca sa reusim.
Cum vine ex-ul/actualul ? Ma bucur ca vii in Romania, daca vei avea drum prin Bucuresti, neaparat sa ma anunti.
Eu sunt bine, parca sanatoasa (ieri a fost prima zi in care nu am mai avut frisoane), cu chef mare de viata si cu multe sperante de viitor
Imi doresc anul acesta o plimbare pana in Spania. Sa vedem cum se aranjeaza lucrurile/planurile, poate-poate, am noroc.
Tu cum mai esti? Cu ce te mai lauzi?
Te imbratisez cu mult drag si iti doresc o zi cat mai de primavara
|
Buna seara,
Ehe...au fost zile frumoase, dar nu ca ieri, azi. A venit primaVARA..azi au fost 30 grade...prea cald.
Ce frumos! Si aici e un parc cu lac, rate, un bar intre copaci, loc de joaca pentru copii, frumos.
Am dat copy/paste la petitie in lista de pe YM, de mai mult ma ocup zilele astea sau cand ajung acasa.
Am fost mult timp impreuna, am zis pas...ne-am reimpacat, iar acum nu suntem impreuna, dar vorbim ca inainte, ne ajutam, doar ca nu suntem unul langa celalalt. E baiat bun, dar nu pentru mine. Nu ma vad cu el si nu vreau sa stau cu el doar ca sa stau cu cineva. Mai rau e ca ma iubeste, iar eu tin la el...Si eu am iubit si stiu ce inseamna.
Ai inteles ceva? Am scris un roman mai devreme, dar mi s-a inchis IE... Daca nu ai inteles, iti explic in urmatoarea postare.
Da draga, daca ajung pe acolo, te anunt cu mare drag!
Ai fost racita? Daca n-am mai dat pe aici, am ramas in urma cu vestile...
Te astept cu mare drag pe aici! >
Eu sunt tare suparata pe mine! Eu sunt defecta rau de tot...de cate ori intru pe aici mananc mult. Vreo 2-3 sapt n-am intrat si am slabit, iar exact de 2 zile de cand sunt pe aici...mananc mult.
Te puuuup!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 mar 2012, 12:30:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Dar daca il tiparesc,cum il trimit pe mail?il scanez sau cum?
Multumesc mult pentru raspuns!
O sa incep sa strang semnaturi
Ultima dată editat de oanna14; 25 mar 2012 at 12:45:51.
|
26 mar 2012, 09:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Slabuta, tocmai la tine nu ajunsesem!
Am trecut sa iti urez o saptamana usoara, o zi insorita si cat mai spornica!
Pup Marina noastra noastra frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 13:04:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, Slabuta draguta!
Nu pot sa nu remarc ora la care mi-ai scris mesajul, taaare matinala esti!
Eu m-am trezit la 6 si imi ard ochii de oboseala....Stiu ca e foarte important somnul, eu dormeam, ma odihneam foarte bine inainte de serviciu, dar de cand m-am angajat, s-au dus vremurile buneSi as merge in pat cand sunt acasa, dar mai sunt destule de facut, curatenie, gatit, alergatura....Somnul a ramas cam pe ultimul loc....
Parintii mei stau in zona de sud-est a Spaniei, in Almeria (Berja).Am fost acum aproape 3 veri si pot spune ca a fost minunat!!!Ceva cu totul diferit!Mi-a placut mult si mi-ar placeas a ma mai duc macar o data.
Cat despre cariera...de sperat inca sper insa nu stiu daca vreodata voi reusi.Visul meu este sa lucrez in publicitate sau la un post de radio.De mica visez asta si inca sper sa imi indeplinesc dorinta,doar ca am sanse mult prea putin sanse
Te pup, Slabuta mea draga!Sa ai o zi minunata ca si tine!
|
Buna Diana
Ai inceput o viata de om matur Eu azi m-am trezit mai tarziu, dar oricum devreme fata de inainte.
Nu inceta sa visezi, lupta pentru ceea ce iti doresti, o sa vezi ca o sa iti reuseasca.
Esti o femeie puternica si trebuie sa reusesti.
Nu toate lucrurile vin deodata, dar acest fapt nu trebuie sa te demoralizeze.
Sa ai o saptamana cat mai frumoasa si cu multe vesti bune.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 mar 2012, 13:05:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Multumesc
Tocmai iti scriam mesaj, gand la gand
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 mar 2012, 13:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Roxanel,
S-ar putea sa fie vorba de o schimbare brusca de temperatura intre zi si noapte, totusi seara inca este racoare comparativ cu cat de cald este pe timpul zilei. Eu oricum sunt sensibila la schimbarile de temperatura, ieri seara am avut un reumatism la piciorul stang de imi venea sa omor pe cineva
Ma bucur ca nu te mai doare, durerile de dinti sunt foarte aiurea Poate tu o sa fii mai norocoasa
Nu te-am mai vazut de sambata, cred ca e mare nebunie la voi cu mutatul. Sper sa scapati cat mai repede de toata aceasta nebunie.
Eu ieri am fost in parc cu Adella, am decis sa mergem noi doua, sa nu mai amanam pentru alta data.
Mie mi-a placut foarte mult, abia astept sa repetam experienta. Am descris toata plimbarea noastra aici: http://forum.slabute.ro/noutati-even...tml#post994529
Sper sa afli cat mai repede programul tau, sa mergem mai multe, sunt sigura ca o sa reusim
Iti doresc o saptamana minunata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 26 mar 2012 at 13:27:32.
|
26 mar 2012, 13:23:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta!
Am o intrebare daca se poate. Vreau sa strang si eu semnaturi. Trebuie sa ma incriu undeva ca voluntar sau pot sa ies si cand le am ti le trimit?
Multumesc anticipat!
|
26 mar 2012, 13:33:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Daniela
Eu cum ajung in magazin, primul raion vizitat este cel cu forme de gatit. Mereu caut ceva nou.
De cand mi-am luat vasul de yena, m-am indragostit de mancarurile preparate in el. Apoi imi place foarte mult forma de copt pentru tarte, am si foarte multe forme de briose.
Frumoasa meserie si cred ca deosebit de complicata. Tu ai terminat Politehnica?
Chiar m-am obisnuit perfect cu noul program de somn, la 22.00 incep sa casc fara oprire
Fac mult mai multe lucruri fata de inainte si totusi sunt in tonus maxim.
Ma bucur ca am reusit sa imi ordonez orele de odihna.
Ce ai facut in weekend?
Te pup
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 mar 2012, 13:36:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|