Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #15801 (permalink)  
Vechi 20 ian 2021, 10:18:38
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

De vineri pana azi cantarul meu a luat-o in sus. Vesnica problema, vesnica dezamagire. E drept ca in ultimele doua zile am avut cine cam incarcate, ce sa zic.
Trebuie sa imi dau silinta mai mult de-atat, desi nici pana acum nu cred ca am fost dezastru.
O zi buna sa avem!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15802 (permalink)  
Vechi 21 ian 2021, 11:50:24
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ieri a doua zi fara sport. Doar plimbare cu cel mic, dupa amiaza, vizita la sora mea, iar seara iar plimbare. Am mancat la mic dejun wasa cu cascaval si muschi file, la pranz ciorba de pui cu legume si fidea din nou, iar la cina coaste de porc la cuptor cu salata verde si castraveti.

Azi la mic dejun doar o cafea cu lapte, la pranz supa de pui cu galusti iar la cina inca nu stiu.
Gatesc, am in plan si o plimbare cu copilul, dar deocamdata facem teme. Sport, cu siguranta, dupa amiaza sau deseara.
Revin pe seara.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15803 (permalink)  
Vechi 21 ian 2021, 20:47:19
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - cafea cu lapte
Pranz - supa de pui cu legume, galusti si carne de pui
Cina - pui la cuptor cu sos de rosii, paine, castraveti murati

Sport - 30 de minute Turbo fire.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15804 (permalink)  
Vechi 22 ian 2021, 08:34:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata!
Vineri, azi, zi de cantar dar inca nu am verificat situatia. Ma simt cam umflata cu pompa si mi-e teama sa ma cantaresc )
Cafeaua-i gata, imediat trec la treaba, gatesc, fac o paine, gradi, teme. Dupa amiaza vin parintii la noi, respir si eu un pic, ca stiu ca v fi cel mic gramada pe ei )
Azi la pranz aceeasi supa cu galusti de ieri, la cina probabil ardei umplut, sau ce oi pregati, ca nu stiu inca
Iar dupa amiaza sport si poate am timp sa termin si cartea inceputa weekendul trecut, saptamana asta nu m-am atins de ea..
Sa aveti o zi buna!
Revin pe seara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (22 ian 2021), Zoe (22 ian 2021)
  #15805 (permalink)  
Vechi 24 ian 2021, 08:56:29
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

N-am mai revenit pe seara vineri ..
Au venit parintii mei la mine, ne-am jucat vu copilul, am povestit. Aseara ne-am mutat la sorela.
Sport zero si vineri si ieri, mancat cam anapoda, ca de adunatura cu multi oameni, asa...
Azi e ziua cumnatei si cred ca dam o fuga pana la tara sa o sarbatorim scurt, deci si azi trag chiulul, cred.
O duminica frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15806 (permalink)  
Vechi 24 ian 2021, 19:47:10
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - cafea cu lapte
Pranz - muschi porc la gratar, jumatate de carnat de casa la gratar cu hrean; jumatate de felie de tort, cum spuneam, am aniversat cumnata
Cina - branza de vaca si castraveti

Sport - am incercat sa spal pacatele facute cu tortul ala cu 55 min de Turbo jam. 220 de calorii arse, asa zice bratara, care o fi realitatea, nu stiu.
Pe maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
nikytour (25 ian 2021)
  #15807 (permalink)  
Vechi 25 ian 2021, 09:00:52
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

O zi buna si o saptamana cu spor in toate!
Azi doar gradi, teme, plimbare si sport in program.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (25 ian 2021)
  #15808 (permalink)  
Vechi 25 ian 2021, 17:53:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - cafea cu lapte, cateva lingurite de tort
Pranz - 2 sarmale, ardei iute, coaja unei felii de paine (rest de la felia de paine a copilului )
Cina -o salata mare cu salata verde, ridichii, castraveti, ceapa verde si pui
Sport - 25 de minute cardio fitness blender si 10 min fotness blender pt brate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (26 ian 2021)
  #15809 (permalink)  
Vechi 26 ian 2021, 18:23:11
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.390
Aprecieri acordate: 2.772
Am fost apreciat(a) de 3.581 ori in 1.895 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - bete cu parmezan (aluat de pizza cu parmezan), cafea cu lapte, 5 lingurite de tort (si ultimele )
Pranz - paine calda cu branza de vaca
Cina - salata verde cu castraveti, ceapa, ridichii si branza,wasa
Sport - 55 minute Turbo Fire ez class. Vis! Cred ca fac obsesie iar pentru el. Miscarile, muzica sunt senzatie! 305 calorii arse afisa bratara mea la final

Mai pun o tura de bete cu parmezan la cuptor, la cererea sotului, de data asta, dar nici pe cel mic nu il sare randul, cu siguranta )
Pe maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (27 ian 2021)
  #15810 (permalink)  
Vechi 28 ian 2021, 09:49:49
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.689
Aprecieri acordate: 13.164
Am fost apreciat(a) de 12.444 ori in 7.061 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

O zi frumoasă!
__________________

Are dreptate Adriana! Vine martiiiiieee şi vom slăbi! Frumos şi armonios, incluzând şi mers pe jos! Iar mâncarea gătită de noi, cu dragoste şi osteneală, e cea mai bună!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole