Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Ce va motiveaza anul asta la slabit?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de dorutza
si eu zic ca e realizabil
20 de kg. hai ca nici nu sunt multe
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2010, 16:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de dorutza
si eu zic ca e realizabil
20 de kg. hai ca nici nu sunt multe
bafta sa avem toate
|
nu ... nu sunt deloc multe
sigur o sa avem bafta...
sa vezi tu de revelionul din 2010 ce slabute mandre, fumoase, sanatoase si sexy o sa fim toate de pe aici de pe forum...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2010, 16:06:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
motivatia??
hmmm cred ca nu este motivatie mai buna decat faptul sa ma simt bn in pielea mea...sa nu ma mai gandesc ce bluza imi iau mai larga sa nu mi se vada burta ...sa arat superb in vacanta de vara ...ca sa pot defila fara rusine pe plaja
hmm ar fi ffffff multe...and imi mai amintesc ...mai vin aici ..
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
19 ian 2010, 16:21:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Motivatia cea mai mare e ca vreau sa imi iubewsc corpul si sa nu ma mai simt complexata cand merg la cumparaturi si vreau sa imi iau cate ceva si mi se revarsa burta pste blugi.
Apoi vreau sa ajung la mare si sa ma dau mare si tare cu noua silueta si cu corpul lucrat, sa pot sa stau la plaja fara sa ma uit prin comparatie la mine si la prietenele mele slabe si sa imi zic tot timpul ca sunt grasa. Vreau sa nu ma mai gandesc ca arat naspa, sa nu mai fiu frustrata si complexata.
Si in ultimul rand pt ca anul acesta termin facultatea si vreau sa am socotelile incehiate cu kg in plus. De la 15 ani imi tot zic ca scap de burta si niciodata nu am scapat de ea. Nu am fost suficient de consecventa. O sa am un job, o sa fiu la master si atunci nu o sa mai am asa de mult timp ca acum sa ma preocupe tot timpul ce mananc. O sa mai am si alte preocupari si mi-ar fi mai greu sa ma intretin la fel ca acum.
|
21 ian 2010, 16:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 72.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Bine v-am gasit, fetelor. In primul rand vreau sa va spun ca sunt la inceputul unui regim( a se citi stil de viata si nu dieta) si doresc sa devin si eu o slabuta. Am incercat de mai multe ori, am reusit adeseori insa mi-a fost greu sa ma mentin. Si acum am ajuns la mai multe kg pe care le voi da jos insa "cu cap" de data asta. Nu mai urmez niciun regim de infometare, nu mai fac sport pana ametesc ( a se citi 3h de aerobic/zi) ci pur si simplu mananc dietetic si mai putin ca inainte si fac sport constant.
In ceea ce priveste motivatia cred ca ea se afla doar in noi insene, fie ea de anul acesta sau de anul trecut. Ajutorul nu cred ca ne este dat nici de cei dragi si nici de o pereche de blugi care nu ne mai vine ci mai degraba de vointa, ambitia si puterea care se regasesc in noi insene.
Anammaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2243 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1726 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 11:34:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de Anammaria
Bine v-am gasit, fetelor. In primul rand vreau sa va spun ca sunt la inceputul unui regim( a se citi stil de viata si nu dieta) si doresc sa devin si eu o slabuta. Am incercat de mai multe ori, am reusit adeseori insa mi-a fost greu sa ma mentin. Si acum am ajuns la mai multe kg pe care le voi da jos insa "cu cap" de data asta. Nu mai urmez niciun regim de infometare, nu mai fac sport pana ametesc ( a se citi 3h de aerobic/zi) ci pur si simplu mananc dietetic si mai putin ca inainte si fac sport constant.
In ceea ce priveste motivatia cred ca ea se afla doar in noi insene, fie ea de anul acesta sau de anul trecut. Ajutorul nu cred ca ne este dat nici de cei dragi si nici de o pereche de blugi care nu ne mai vine ci mai degraba de vointa, ambitia si puterea care se regasesc in noi insene.
|
Buna si bine ai venit printre noi!Ai dreptate in tot ceea ce ai spus.Zi-ne mai multe despre tine.Te asteptam cu mai multe informatii.O zi frumoasa sa ai de aici de la malul marii!
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 11:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de danna03
Buna si bine ai venit printre noi!Ai dreptate in tot ceea ce ai spus.Zi-ne mai multe despre tine.Te asteptam cu mai multe informatii.O zi frumoasa sa ai de aici de la malul marii!
|
Danna, hai ne luam de mana. Am pornit de la aceeasi greutate si avem aproape aceeasi inaltime. Felicitari pentru stilul de viata ales
Ca sa nu mai spun ca ai acelasi ticker pe care il aveam eu cand am venit pe forum
|
22 ian 2010, 11:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
vreau sa pot purta tocuri fara sa ma doara picioarele dupa primii 5 m.
|
22 ian 2010, 19:04:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
cel mai mult povestile de succes ale unor slabute
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 19:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Vreau sa slabesc doar pt mine.Vreau sa arat bine in pielea mea.Asta-i singurul lucru pt care vreau sa slabesc.
|
23 ian 2010, 00:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Citat:
Anterior postat de dorutza
la mine nu s-a dat inelul inca, sau s-a dat si s-a refuzat.. nu stiu. ca ei doi au o relatie mai ciudata..
da sper din tot sufletul ca daca e sa fie, sa fie anul asta, ca anul viitor vreau si eu unn bebe
atunci pregateste-te din timp pentru acea data, sa nu te ia prin surprindere. si io sper sa-mi dea macar 3 luni si sa nu-i apuce de astea ca sa faca nunta mica si rapida..
|
Citat:
Anterior postat de Laura
oooo.......aici s-a dat inelul si mai e treaba cu cerutu ........si acum e dus la ea(viitoarea cumnatica e din moldova) , ca sa caute sala cred...... nu stiu exact dar asa cred
si eu vreau un bebe, si cred ca tot in 2012 , pana atunci trebuie sa reusesc sa slabesc si sa fiu la mentinere macar 3-4 luni.......sa nu se puna iar dublu
|
gata, am aflat si data nuntii
pana in 26 iunie trebuie sa fiu slabuta si trasa prin inel , si sa fiu multumita cu mine insumi
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|