Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

un, doi, trei...si de la capat!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 17 mar 2016, 10:26:00
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.8kg
Mesaje: 299
Aprecieri acordate: 229
Am fost apreciat(a) de 238 ori in 154 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Citat:
Anterior postat de roni Vezi mesajul
Buna sunt noua in club, adica am mai avut o incercare esuata total, dar acum am inceput cu forte noi.
de o luna mananc sanatos, calculat si la ore fixe, ceea ce m-a ajutat sa dau 5 kg jos, sper la mai multe ca ma abtin de la orice, sunt o gurmanda convinsa.
E un inceput
Bafta la toata lumea
Buna Roni, felicitari ptr kilogramele date jos
Super, programul! Si eu incerc sa mananc sanatos si la ore fixe(asta cu orele nu prea imi iese). Dietele disociate, dukan etc..nu sunt de mine, nu as putea psihic sa le tin. Important e sa alegem ce ni se potriveste
Succes la cat mai multe kg in minus!
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 30 mai 2016, 10:29:34
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 35
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

me again....
ioi....musai sa fac ceva sa slabesc ca nu se mai poate! O sa incerc sa scriu aici in fiecare zi, in limita timpului pe care il am, piticul e foarte activ si necesita toata atentia, asa ca timpul meu e cam limitat . o sa incerc sa fiu activa mai mult in prima parte a zilei, sa-mi tin o evidenta a ce mananc, poate, poate asa vad unde gresesc...sau vedeti voi si ma corectati.
Azi la prima ora am baut o cana de apa calduta cu lamaie pe stomacul gol, la servici am servit o cana de cafea verde cu ghimbir, scortisoara si cardamon. am mancat o felie de paine neagra cu seminte, cu sunca, telemea, rrosii si castraveti. Acum sunt pe apa pana la 15 cand merg acasa ....eventual ceva fructe. Sunt in a 3-a saptamana de t25...sper de data asta sa ma tin . parca ceva ceva s-a mai dus de la burtica, dar inca e imensa.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
alina_neamt (30 mai 2016), Laura (30 mai 2016), rozica1965 (30 mai 2016)
  #13 (permalink)  
Vechi 30 mai 2016, 14:05:16
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.418
Aprecieri acordate: 2.313
Am fost apreciat(a) de 1.443 ori in 871 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Buna!!
Mult succes in ceea ce ti-ai propus! Nimic nu e imposibil!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
loredana2200 (30 mai 2016)
  #14 (permalink)  
Vechi 30 mai 2016, 14:08:57
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 35
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Multumesc Alina ! Si da, am nevoie de incurajari
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
alina_neamt (30 mai 2016)
  #15 (permalink)  
Vechi 13 iun 2016, 10:13:39
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 35
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

hello! Rina again! 62.5 kg
prima zi: Proteine: Md: fructe si ceai verde
Pranz si cina: peste macrou cu legume si multa salata
saptamana 5 din t25 alpha
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
alina_neamt (13 iun 2016), butterfly30 (13 iun 2016)
  #16 (permalink)  
Vechi 13 iun 2016, 10:50:24
Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.817
Aprecieri acordate: 2.787
Am fost apreciat(a) de 1.884 ori in 938 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Hello Loredana, de azi incep si eu rina si Rozi, hai prin jurnalul ei, ne e mai usor sa ne sustinem cum e sportul asta? Solicitant tare?
__________________
Gardianul de care am nevoie - jurnalul meu.

Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
butterfly30 (13 iun 2016)
  #17 (permalink)  
Vechi 13 iun 2016, 11:09:28
loredana2200's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 35
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
Implicit Re: un, doi, trei...si de la capat!!!

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Hello Loredana, de azi incep si eu rina si Rozi, hai prin jurnalul ei, ne e mai usor sa ne sustinem cum e sportul asta? Solicitant tare?
hello laura, ma bucur ca nu sunt singura...hai sa ne sustinem Vin acasa la Rozi
Cu sportul e ok, greu la inceput...febra musculara, dar dupa 2-3 saptamani incepi sa te inveti!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
Laura (13 iun 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, capat, dieta, doi, nevoie, sanatos, slabit, trei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Punct si de la capat, Ali! allys Arhiva jurnale slabit 31 03 mai 2014 00:54:29
Punct si de la capat Dreamss Arhiva jurnale slabit 16 10 mar 2014 15:03:40
Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat Sabine_28 Arhiva jurnale slabit 3899 05 mai 2013 07:26:00
Ne ridicam si incepem de la capat nermin Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 10 13 mai 2012 08:18:36
Jurnal Andreus - Punct si de la capat andreus Arhiva jurnale slabit 2 28 sep 2011 17:01:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole