Cum reactionam cand suntem jignite?
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Cum reactionam cand suntem jignite?, parte din categoria Inainte de slabire; si asta e adevarat ... dar cand cineva te jigneste - suferi o perioada ( numai daca iti pasa )si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 aug 2009, 14:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: nu tin dieta ... mananc orice dar respectand cateva reguli :P
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
si asta e adevarat ... dar cand cineva te jigneste - suferi o perioada ( numai daca iti pasa )si apoi vei incerca sa slabesti sa iti modifici infatisarea , sa nu mai poata zice acel cineva despre tine ca nu arati bine ...
Vampiritza94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2009, 14:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
pot sa va povestesc ceva si sa nu se simta nimeni jignit ?
parerea unui barbat: statea in masina pe timp de vara cu un prieten la semafor, fiind cald aveau geamurile deschise si comentau de cei care mergeau pe trecerea de pietoni....era o tipa, din ce povestea el mai plinuta, trecea fata agale nu se grabea ca doar era la semafor....unul catre altul : auzi ma? ia uit-o si p-asta! ...merge ca o gazela! celalalt intreaba: ce e aia ma o gazela? si raspunsul socant...o vaca mai mica !
va da-ti seama ce-a simtit biata femeie atunci? s-a crezut o gazela si cand colo....cam asta e perceptia la toti
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2009, 15:01:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
Citat:
Anterior postat de nicol30
pot sa va povestesc ceva si sa nu se simta nimeni jignit ?
parerea unui barbat: statea in masina pe timp de vara cu un prieten la semafor, fiind cald aveau geamurile deschise si comentau de cei care mergeau pe trecerea de pietoni....era o tipa, din ce povestea el mai plinuta, trecea fata agale nu se grabea ca doar era la semafor....unul catre altul : auzi ma? ia uit-o si p-asta! ...merge ca o gazela! celalalt intreaba: ce e aia ma o gazela? si raspunsul socant...o vaca mai mica !
va da-ti seama ce-a simtit biata femeie atunci? s-a crezut o gazela si cand colo....cam asta e perceptia la toti
|
mda urata intamplare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 aug 2009, 15:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: nu tin dieta ... mananc orice dar respectand cateva reguli :P
Date: 162cm, 62kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
Vampiritza94, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2009, 15:08:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
ar trebui sa ne pese mult mai putin de parerea altora.. mie una chiar nu imi pasa,serios. eu o fac numai pt mine,sa imi placa mie ce vad in oglinda. in legatura cu iubitii,daca nu le place,so what?? bye bye si urmatoru cand o vom face numai pt noi sau oricum in primu rand pt noi,inseamna ca ne vrem binele si vom reusi. cine o face pt ochii lumii poate ca va reusi pe moment,poate. dar se va ingrasa din nou apoi.
__________________
..love u puppy..
|
27 aug 2009, 15:11:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
Cred ca asta ar trebui sa fie atitudinea noastra:
- Nu ne lasam jignite. Am observat ca daca nu dau o replica, ma inchid si sufar in tacere si ma macina lucrurile astea, asa ca imi dau frau liber la limba cum si-a dat si cel care m-a jignit
- Daca intr-adevar am problema anuntata de individ, vad ce pot sa fac cu kg in plus.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 aug 2009, 15:36:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
Replica mea preferata a fost mereu:mie am sanse sa imi treaca,tie prostia nu.Si gata
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2009, 16:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
Citat:
Anterior postat de mishutza
Replica mea preferata a fost mereu:mie am sanse sa imi treaca,tie prostia nu.Si gata
|
hahaha, asta-i buna
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 aug 2009, 16:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2009
Locaţie: constanta, Romania
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
cand eram mica se luau copii de mine, adica prin clasele 4-6 (ca din a 7-a am inceput sa slabesc) si am pus la suflet tot ce au zis, de aceea am slabit, cuvintele lor m-au facut mai puternica, dar am tacut ca proasta mereu. Acum sunt la liceu, nu au ce sa imi zica, pentru ca nu sunt foarte plinuta, insa vreau sa imi zica ca sunt frumoasa, si ca arat bine.
daniela_dany, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2009, 17:15:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Visez la stil de viata 100% sanatos :)
Date: 180cm, 76.2kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum reactionam cand suntem jignite?
... eu nu am fost inca pus in situatia de a fi jignit ca sunt plinut, dar am fost jignit deoarece eu am fost tot timpul mai slab si inca si tocilar in plus ... in scoala eram un mic dezastru la capitolul barbatie ... toti aia mai 'smecheri' (apropo urasc termenul si tot ce ascunde acest termen), cand mai prindeau ocazia, radeau de mine ca sunt slab si tocilar ... cateodata mai cautau motive sa ma bata ... din astea de scoala , peste care am trecut demult ... dar pe masura ce toti am crescut, eu cautandu-mi de ale mele si ei cautandu-si de ale altora ca mine, le-a cam disparut rasul (nu stiu daca si purtarea). Incet am facut sport pentru conditie fizica, mi-am ales o facultate buna, o meserie buna, etc.
Dar vorba nu este despre mine, vorba este despre ce faci in astfel de situatii, te dai batut, te lasi jignit, le faci placerea la prostia lor, care probabil nici ei nu stiu ce-i de capul lor sau mergi inainte si ajungi acolo unde vrei tu si asa cum vrei tu.
Sunt sigur ca toate stiti povestea cu ratusca cea urata care s-a transformat intr-o splendoare de lebada, asa ca totalurile se fac la urma, nu la inceput si nu conteaza cum esti intr-o anumita perioada a vietii, dar cel mai mult conteaza cum vrei sa fii, ca numai asa iti croiesti un viitor in fata.
Cat despre cei care sunt rautaciosi si ne jignesc, indiferent pentru ce motive (mai sunt si altele decat slabitul ), trebuie sa inteleaga ca vanatorii pana la urma ajung si ei vanat
doru, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|