Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Budinca de orez cu mere

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 14:16:55
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Budinca de orez cu mere

Ingrediente :
-1 cana orez integral
-6 mere rase
-2 pahare lapte de soia (sau suc de fructe)
-50 g arahide tocate marunt
-2 linguri de miere
-1 lingurita coaja rasa de lamaie
-vanilie
-¼ lingurita sare

Orezul se pune la fiert intr-un litru de apa ce clocoteste. Dupa 30 de minute, se opreste focul si se lasa la racit. apoi, se amesteca cu restul ingredientelor. Se pune compozitia intr-un vas pentru cuptor si se da la foc potrivit. Este gata in cca 20 de minute. Se serveste la masa de dimineata.


Sursa : Elena Pridie "Retete pentru sanatatea noastra", editia a 4-a, Bucuresti : Casa de editura Viata si Sanatate, 2009
__________________
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 14:19:35
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Budinca de orez cu mere

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ingrediente :
-1 cana orez integral
-6 mere rase
-2 pahare lapte de soia (sau suc de fructe)
-50 g arahide tocate marunt
-2 linguri de miere
-1 lingurita coaja rasa de lamaie
-vanilie
-¼ lingurita sare

Orezul se pune la fiert intr-un litru de apa ce clocoteste. Dupa 30 de minute, se opreste focul si se lasa la racit. apoi, se amesteca cu restul ingredientelor. Se pune compozitia intr-un vas pentru cuptor si se da la foc potrivit. Este gata in cca 20 de minute. Se serveste la masa de dimineata.


Sursa : Elena Pridie "Retete pentru sanatatea noastra", editia a 4-a, Bucuresti : Casa de editura Viata si Sanatate, 2009

Ce bine suna

Avem ce papa de post
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 14:37:52
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Budinca de orez cu mere

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:22
Orez Bio integral, Alnatura, 250g - 863 calorii
Mere, 500g - 260 calorii
Lapte soia, Joya, 400ml - 245 calorii
Arahide decojite crude, Orlando's, 50g - 292 calorii
Miere, 15g - 46 calorii
Lamaie, 3g - 1 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1707 calorii

818 grame, adica 8 portii de 100 de grame si ceva firimituri
1707/8=213 kcal/100 de g

Sper ca am calculat bine.
__________________

Ultima dată editat de ras_cristalin; 06 feb 2010 at 14:40:10.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 14:41:06
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Budinca de orez cu mere

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul



Ce bine suna

Avem ce papa de post
Am o carte intreaga, o sa incerc sa mai pun cate o reteta, ca tot urmeaza Postul Pastelui.
__________________
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 15:42:16
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Budinca de orez cu mere

pai tre sa calculezi si pt glucide, lipide si proteine
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 06 feb 2010, 18:00:06
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Budinca de orez cu mere

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
pai tre sa calculezi si pt glucide, lipide si proteine
Nu-i musai, sunshine, ca nu am adaugat-o si in calculatorul de calorii. Am pus-o doar pentru ca nu stiau slabutele ce sa pape in post.
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
post, reteta post, retete, retete post

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prajitura cu mere cu putine calorii si rapid de facut:) Rusu Laura Retete dietetice de deserturi si dulciuri 9 10 feb 2012 16:58:41
Dieta de slabit cu orez Slabuta Diete 11 13 oct 2010 18:38:14
Triunghiuri cu mere, reteta de post sunshine Retete post - panificatie si patiserie 1 31 ian 2010 20:34:35
Orez cu sos de soia brotacel Retete post - diferite mancaruri 0 05 dec 2009 17:18:54
Salata de telina cu mere babi Retete dietetice de salate 0 03 apr 2009 13:13:01

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole