Cassy
|
Ultima activitate: 20 aug 2017 22:47:28
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 41 la 50 din 70
-
hei cassy
felicitari pentru cele 16 kg pierduteee !!! esti o luptatoare
!
eu sunt noua pe aici
asta a fost debia a 5a mea zi de dieta hipocalorica si decand am facut cunostiinta cu marea familie de slabute 
. Ma bucur ca am dat de voi . Ceea ce vroiam eu sa te intreb este ... o persoana chiar reuseste sa slabeasca cat aproximeaza "slabutele " ? 
De exemplu ... mie imi arata ca voi reusi sa slabesc 6-7 kg intr`o luna daca o tin tot asa 
... oare sa fie chiar asa ? la tine cum a fost ? (p.s. sper ca nu te deranjez 
)
-
Eu ies scumpo
Daca e,mai vorbim noi in zilele urmatoare
Te pup si sa asteptam rezultate pozitive! -
Eu,uite ce sa fac ..
Pe aici,ma pregateam sa ies ca sunt obosita
Am fost azi la inot,si apa aceea mai ca ma adoarme de fiecare data
Poi,noutati ... nici eu nu prea dau cu cantarul asa de des .
adica foarte rar.
prefer sa vad mai bine rezultatele fizice si dupaia daca e si cu kg..
Si eu mananc dimineata lapte cu cereale .. + 2 portocale.
ca trebuie sa mananc ceva fructe,si nu pot sa le iau pe stomacul gol ..
dar beau lapte si din pricina faptului ca la varsta noastra,cam ne trebuie sa manacam in fiecare zi proteine ..
acum,asta este .. iti revii tu. -
Ce mai faci Cassy ?
Cum merge dieta?
ai mai slabit?
te pupp -
-
Da,am 64 ..
Acum,depinde si de structura fiecareia.Eu sunt si mai inalta .. cred ca am mai multe de 1.62 .. adica cam 1.65 ..
Eu imi doresc cel mai mult sa scap de pacostele astea de solduri.)
Sunt superb de urate .. si nu arata bine pe corpul unei domnisoare -
Cu dulciurile nu ma prea omor,singurul deliciu care este e sa mananc inghetata.De ea nu ma pot deslipiiii niciodata.
Acum,ce am vrt sa iti zic,este ca na,eu am si o problema la structura corpului .. Sunt lata,adica am solduri si as fi vrut sa te intreb daca tu inainte de a slabii,ai avut solduri mari si daca da,ai putut sa scapi de ele ? , chiar imi doresc asa cel mai mult ..
Merci fain,si te pup ..:*
Daca vrei,mai tinem legatura aici pe cartile de oaspeti,ca,cred ca imi esti singura mai apropiata de varsta :* -
Ce fain
La mine e invers problema. Eu prea greu pot sa ajung la 1200 de kcal ..
Inainte,cam prin aprilie-mai 2010,am putut slabi cu programul ca faceam volei de performanta,aveam ore de dupamasa,uneori(odata pe sapt faceam si inot ) si nu prea mancam.
Adica,dimineta antre,inot,scoala,antre.Cam as decurgeau zilele si absolut ca am putut sa slabesc ca mancam putin si depuneam efort maxim.
Insa,acum in clasa a7 m-am lasat de volei ca nu mai puteam face fata la scoala,incepeam sa fiu obosita,sa nu mai ma pot concentra la ore si decat sa duc o povara de carnet cu note mici mai bine renunt la sport,care il pot face si acasa.
Acum,cei cert,cam din 10 ian de cand am inceput dieta rina,fac si sport.la inceput o mai faceam lata,ca nu ma prea omoram cu miscarea.
De vreo 2 saptamani,fac de luni-vineri cam o ora (in vacanta faceam si 2 ) de sport.10 min alergare pt incalzire,uneori zumba,alteori pilates .. niciodata nu fac acelasi sport ca ma plictisesc .. -
Multumesc de comentariu
Te admir pentru evolutia facuta,si as vrea sa iti cer ceva sfaturi
Cam ce sport faceai si cat timp / zi?
Apropo,eu am 13 ani,am vazut ca si tu ai 14 . multi inainte.o intrebare legata de aceasta este ca daca nu te-a dezavantajat in crestere sau sa-ti fi aparut ceva probleme?
Multumesc,te pup si mult noroc in continuare -
Despre mine
- Despre Cassy
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- bv
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 90
- Talie (cm)
- 76
- Şolduri (cm)
- 100
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 15.8
- Antebraţ (cm)
- 24
- Coapsa (cm)
- 56
- Grăsime corporală (estimată)
- 30.3% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 89
- Braţ (cm)
- 26
- Gamba (cm)
- 38
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2208
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1691
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1692
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 70.6
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu bautura
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corabie, apus (dreapta)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 76
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 76
- Data start ticker
- 20.1.2017
- Data sfarsit ticker
- 30.5.2017
- Denumire ticker
- Hai ca poti !
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Fluture rosu
- Imagine fundal ticker
- Vara - Palmieri
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1000
- Valoarea curenta cursor
- 425
- Data start ticker
- 11.08.2011
- Data sfarsit ticker
- 12.09.2011
- Denumire ticker
- Minute de sport
-
Semnătură
- Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html
__________________________________________
Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
- Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html
©2008-2024