jess
|
Ultima activitate: 19 apr 2023 22:24:46
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 151 la 160 din 230
-
Care desert? Ala din gelatina ?
Sa stii ca are aprox 30-40 kcal/100g si e destul de sanatos zic eu..numai ca eu l-am facut cu indulcitor, mai bine incerci cu miere...e mai sanatoasa
-
Sa stii ca nu e asa important CAT mancam ci CE mancam..degeaba am manca 800kcal numai snaksuri si alte prosti ca tot nu am slabii + ca e foarte important sa ii asiguram corpului energia necesara...eu zic ca e bine si 1500 cat timp mananci sanatos
-
-
ar fi bine dar eu nu slabesc asa.....nu stiu acum..depinde si cum voi arata dupa revelion...eu as fi vrut ca pana atunci sa termin cu slabitul si sa intru la mentinere...acum...dupa cum merg lucrurile nu o sa mai termin cu slabitul nici intr o 100 mie de ani
-
incerc sa nu cedez...sper sa am si eu rezultate in final ca m am saturat sa muncesc si sa nu fiu rasplatita
...
oricum..sunt hotarata oarecum cum fac cu regimul si cu toate astea..in afara de sapt asta mai tin 2 sapt d faza 2...adica pana pe 4 dec...si dupa inca o sapt d faza 1..iar apoi bag faza 2 pana dupa revelion..si de pe 2 ianuarie..tin dukan....nu stiu cat de bine este ce fac eu...stiu ca de craciun si de revelion voi gusta si din prajituri..dar asta e... -
buna scumpa
cu slabitul ,deocamdata merge,nu asa cum vreau eu,
dar merge,eu de felul meu sant cam exagerata si nerabdatoare
am vazut ca mai ai 2,4kg si ajungi la greutatea dorita.
micul dejun ia-l normal,pe la 10 mananca un fruct,
la pranz verduri cu carne pe grill sau fiarta,
la 4 manaca iarasi un fruct
si la cina verduri fierte sau salate cu branzica dulce sau peste facut la grill sau abur
asa ai sa vezi ca de craciun o sa fii o super sirenutza
aaaa,incearca sa iei cina la ora18 nu mai tarziu si daca iti place sa faci si un pic de sport
atunci si mai bn,daca nu fa plimbari lungi in ritm mai vioi -
heyy
pai cum sa mearga..sunt n pic dezamagita.ma tin de treaba si cantarul tot nu ma rasplateste...o fi din cauza ca trebuie sa imi vina musafirii duminica ..sunt sigura ca intarzie oricum..dar in fine...incerc sa ma tin tare pe pozitii ...
tu ce mai faci ? -
-
-
Despre mine
- Despre jess
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Portugalia
- Judet
- Alba
- Localitate
- portugalia
- Ocupaţie
- eleva
- Sportul preferat
- bicicleta
- Dieta
- personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Extem activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2363
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1846
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1847
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 62
- Greutate (kg)
- 54
- Greutate dorită (kg)
- 47
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Denumire ticker
- 55
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal copii si jucarii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 570
- Valoarea curenta cursor
- 33
- Data start ticker
- 9.2.2012
- Data sfarsit ticker
- 27.2.2012
- Denumire ticker
- Stiu ca voi reusi!
-
Semnătură
- I´m sexy and I know it!
©2008-2024