9 months to go!
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului 9 months to go!, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Costina, si pe mine m-a certat ca m-am ingrasat prea mult... dar din saptamana 29, adica deja de 6 saptamani, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 iul 2012, 23:26:49
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Costina, si pe mine m-a certat ca m-am ingrasat prea mult... dar din saptamana 29, adica deja de 6 saptamani, eu n-am mai luat nimic in greutate. Am luat destul pana atunci totusi fiecare are ritmul lui.
Eu sunt foarte schimbata de sarcina, m-am umflat muuuult. Abia ma recunosc.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 iul 2012, 08:20:59
|
![costina89's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
De obicei fratii mai mari au tendinta sa dea vina pe cei mici ca sa iasa ei basma curata.
Eu am fost surprinsa cand am aflat ca am carat un baiat de 3700 g (asa a iaesit la cantar puiul meu). Stiam ca va fi lung de prin saptamana 28, dar nu ma asteptam sa fie si asa de greu.
Doamne ajuta sa fie si la tine un baiat asa voinic si cumintel!
Pupicei
|
si cat ai luat in greutate toata sarcina?
m-as bucura enorm de mult daca bebe ar fi asa mare (3700g) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) sa mai fie si cumintellll ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) asta da realizare ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .De lung nu cred ca va fi pt ca nu are cu cine semana,noi suntem mai micuti.
Doamne ajuta sa fie cum spui tu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Costina, si pe mine m-a certat ca m-am ingrasat prea mult... dar din saptamana 29, adica deja de 6 saptamani, eu n-am mai luat nimic in greutate. Am luat destul pana atunci totusi fiecare are ritmul lui.
Eu sunt foarte schimbata de sarcina, m-am umflat muuuult. Abia ma recunosc.
|
Si pana in sapt 29 cate kg ai luat?eu am 9kg luate pana acum ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ...poate stagnez si eu dupa sapt 30 pt ca m-am uitat in carnetelul cu a doua sarcina si in ultimele 2 luni am luat doar 4kg.total 16kg
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 iul 2012, 09:51:46
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de costina89
si cat ai luat in greutate toata sarcina?
m-as bucura enorm de mult daca bebe ar fi asa mare (3700g) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) sa mai fie si cumintellll ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) asta da realizare ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .De lung nu cred ca va fi pt ca nu are cu cine semana,noi suntem mai micuti.
Doamne ajuta sa fie cum spui tu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .
Si pana in sapt 29 cate kg ai luat?eu am 9kg luate pana acum ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ...poate stagnez si eu dupa sapt 30 pt ca m-am uitat in carnetelul cu a doua sarcina si in ultimele 2 luni am luat doar 4kg.total 16kg
|
Pana la 29s am luat cam multe.... 17, nu suna prea bine. 17 kg pana la 35 s suna mai bine, desi tot mult e ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum fetita mea are 2.5 kg, sper sa mai creasca pana la termen, macar peste 3 kg sa aiba si sa fie sanatoasa.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 iul 2012, 10:31:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Nu ai luat mult in greutate, mai ales ca esti si inalta...imagineaza-ti ca eu am luat 24 de kg si nu am mai mult de 1.55 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Se duc jos usor dupa nastere
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
03 iul 2012, 18:06:58
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Azi mi-am facut analize, si am un pic de anemie, asa s-a exprimat medicul meu,"un pic" de anemie, asa ca mia recomandat sa iau fier, deja am inceput sa iau calciu+vit D, si cand termin cu el, o sa iau fier si magneziu, si bineinteles sa mananc bine . De mancat chiar mananc, zic eu:
- dimineata cand ma trezesc beau cam 250 ml lapte cu cacao+ un fruct(piersica, banana, cirese), apoi dupa vreo ora mananc de obicei paine cu rosii+ castraveti, ou si telemea, sau branza, ocazional cate o bucatica de slanina , azi am avut salata de vinete.
- la amiaza mananc de obicei ciorba+ felul 2 ( azi am avut tocanita de mazare cu carnat, si am mancat si 2 sarmale cu smantana).
- seara de obicei iar salata de legume, sau ce mai ramane de la amiaza, sau iaurt, sau cereale cu lapte.
Intre mese mananc fructe de sezon, ce am prin casa, sau cate un iaurt, sau lapte.
Iulia fiecare are ritmul ei, oricum fetita ta e voinica , pana vine vremea sa vina afara cu siguranta o sa fie peste 3kg, daca nu chiar trece de 3,5kg. In ultimele saptamani creste foarte mult. Cu tensiunea cum esti?Cu disertatia ai terminat?
Costina si eu ma gandesc ca de acuma sa mai iau in greutate maxim 6 kg..........sper ...., dar acuma nici eu nu ma supar daca o sa iau mai mult si fetita sa aiba tot cam asa, vreo 3,5 kg .....si eu mai am dulciuri prin casa, dar nu ma abtin foarte tare , daca am pofta de ceva dulce mananc cate un pic de ciocolata, sau mai ies la o prajitura, sau fac eu cateceva(clatite, sau budinca, etc).
Stefania si noi ne gandim la bebe2 , tot cam asa dupa ce primul are in jur de 2 ani. Acum zic asa, dar vad daca nu cumva ma razgandesc . Cate saptamani ai avut cand ai facut cezariana? Si la cate saptamani dupa ai putut sa-l ridici pe bebe singura?
Souvenir tot cam asa mi-a recomandat si mie, sa iau calciu acum, apoi fier, apoi iar calciu, si cu carceii nu ma pot plange, daca se rezuma la unul pe noapte![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) . Ziua nu am nimic, doar noaptea, si fac cu schimbul, in noaptea asta un picior, si maine celalalt .....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 00:16:20
|
![StefaniaXtr's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar36641_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Am decis sa incerc Dieta Dukan + sport, dupa ce termin cu alaptatul
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 403
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
[QUOTE=costina89;1082816]si cat ai luat in greutate toata sarcina?
m-as bucura enorm de mult daca bebe ar fi asa mare (3700g) ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) sa mai fie si cumintellll ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) asta da realizare ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .De lung nu cred ca va fi pt ca nu are cu cine semana,noi suntem mai micuti.
Doamne ajuta sa fie cum spui tu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) .
[/QUOTE]
Am luat 12 kg toata sarcina. La inceput mai putin, abia dupa 5 luni de sarcina (prin saptamana 24) am inceput sa iau mai multe kg, dar n-am depasit 12kg, iar in operatia de cezariana am intrat cu 11 kg plus.
Sa urmezi sfatul medicului si sa iei medicamentele prescrise.
Eu aveam 40 de saptamani cand am facut operatai de cezariana (bebe a fost la termen, iar medicul n-a vrut sa ma bage in operatie inainte de a ajunge placenta la maturitate completa).
Eu am reusit sa-mi iau copilul in brate abia la 2 luni dupa operatie (am respectat recomandariel medicului, care a mi-a spus sa nu incerc sa-l ridici pe cel mic mai devrem de 2 luni).
Insa si acum sunt momente cand il dau sotului in brate pentru ca eu obosesc, dar de ridicat il ridic singura si il spal singura.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2012, 12:50:49
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Buna fetelor. Ce faceti?
Noi suntem in pat, cu repaos total .... de duminica dimineata am vazut ca a inceput o usoara sangerare , m-am speriat tare, si eram si singura acasa ca sotul era plecat la piata de masini.M-am pus in pat si am asteptat sa vad cum evolueaza, si a mai venit asa cativa picuri, asa ca am sunat la spial sa vad daca gasesc medic la ora aia, si nu era nici un ginecolog, si medicul meu e in concediu , asa ca am stat pana azi acasa, si azi am fost la urgente. BB e bine, dar eu am placenta previa laterala, si de asta sangerarea. Mi-a recomandat sa ma internez, dar eu am intrebat ce tratament o sa imi dea, si mi-a zis ca singurul tratament e repaosul total la pat, si atunci am zis ca o sa stau acasa in repaos, ca e si mai racoare, si o sa pot sa imi termin si proiectele la scoala. In caz ca sangerarea e mai abundenta atunci ma duc inapoi la spital, dar deocamdata e tot asa, cativa picuri, si sper sa se opreasca.
voi ce mai faceti?cum va mai simtiti?
am pus cateva poze cu burtica.....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2012, 19:53:14
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de Laura
Buna fetelor. Ce faceti?
Noi suntem in pat, cu repaos total .... de duminica dimineata am vazut ca a inceput o usoara sangerare , m-am speriat tare, si eram si singura acasa ca sotul era plecat la piata de masini.M-am pus in pat si am asteptat sa vad cum evolueaza, si a mai venit asa cativa picuri, asa ca am sunat la spial sa vad daca gasesc medic la ora aia, si nu era nici un ginecolog, si medicul meu e in concediu , asa ca am stat pana azi acasa, si azi am fost la urgente. BB e bine, dar eu am placenta previa laterala, si de asta sangerarea. Mi-a recomandat sa ma internez, dar eu am intrebat ce tratament o sa imi dea, si mi-a zis ca singurul tratament e repaosul total la pat, si atunci am zis ca o sa stau acasa in repaos, ca e si mai racoare, si o sa pot sa imi termin si proiectele la scoala. In caz ca sangerarea e mai abundenta atunci ma duc inapoi la spital, dar deocamdata e tot asa, cativa picuri, si sper sa se opreasca.
voi ce mai faceti?cum va mai simtiti?
am pus cateva poze cu burtica.....![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
Vai Laura imi pare tare rau sa ai grija maxima, te ridici din pat doar ca sa mergi la bucatarie si la baie... o nastere prematura inseamna multa suferinta pentru bebe.
Si eu inca am stresul scolii pe care trebuie sa o termin... inca sunt pe baricade, dar mi-e greu cu caldura asta.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2012, 21:32:54
|
![costina89's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Am luat 12 kg toata sarcina. La inceput mai putin, abia dupa 5 luni de sarcina (prin saptamana 24) am inceput sa iau mai multe kg, dar n-am depasit 12kg, iar in operatia de cezariana am intrat cu 11 kg plus.
|
Stefania poti sa te consideri o norocoasa ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ,eu am auzit putine mamici care au luat doar 12 kg in toata sarcina,eu astazi m-am cantarit si aveam cam 70kg ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) .
Citat:
Anterior postat de Laura
. De mancat chiar mananc, zic eu:
- dimineata cand ma trezesc beau cam 250 ml lapte cu cacao+ un fruct(piersica, banana, cirese), apoi dupa vreo ora mananc de obicei paine cu rosii+ castraveti, ou si telemea, sau branza, ocazional cate o bucatica de slanina , azi am avut salata de vinete.
- la amiaza mananc de obicei ciorba+ felul 2 ( azi am avut tocanita de mazare cu carnat, si am mancat si 2 sarmale cu smantana).
- seara de obicei iar salata de legume, sau ce mai ramane de la amiaza, sau iaurt, sau cereale cu lapte.
Intre mese mananc fructe de sezon, ce am prin casa, sau cate un iaurt, sau lapte.
Costina si eu ma gandesc ca de acuma sa mai iau in greutate maxim 6 kg..........sper ...., dar acuma nici eu nu ma supar daca o sa iau mai mult si fetita sa aiba tot cam asa, vreo 3,5 kg .....si eu mai am dulciuri prin casa, dar nu ma abtin foarte tare , daca am pofta de ceva dulce mananc cate un pic de ciocolata, sau mai ies la o prajitura, sau fac eu cateceva(clatite, sau budinca, etc).
|
Laura trebuie sa recunosc ca eu mananc mai mult ca tine,mult mai mult,eu beau si cola care e pacatos rau ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) ,in mare parte mananc ca tine doar ca beau cam 3pahare de cola/zi +dulciuri.Eu cum spuneam sper sa nu trec de 75kg,dar daca trec asta e....cand am aterizat prima data pe acest forum si m-am apucat de slabit aveam undeva ;la 73kg si am reusit sa dau jos pana la 60kg,de slabit o sa slabesc nu imi fac prb,vreu doar ca bebe sa fie sanatos si sa ia in greutate corespunzator.
Laura ai grija de tine mami,ai facut si mult efort de cand teai mutat si probabil ca si asta a accentuat problema,aveti o casuta superba ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) sa o stapaniti sanatosi iar burtica ta e dulce dulce ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ,imi aduce aminte de mine in prima sarcina,exact asa aveam burtica.
te pup sanatate multa
fetita ta va avea peste 3kg sigur,e destul de maricica la varsta ei,cat despre kg,sunt multe intradevar,dar daca asta ne e structura,sunt mamici si mamici,varamea maine are termenul si a luat 20kg iar bebe are undeva pe la 3250g..eu cu prima sarcina cam tot atat am luat in greutate si fetita a avut doar 2700g,deci bebelina ta e mare ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 iul 2012, 21:59:33
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
+eu ma ingrozesc la aspectul asta.. ca deja am kg in plus.. am burta grasa.. si tendinta de ingrasare.. si ma asteot si eu la un bebe in fiecare luna..si ma gandesc oare cate kg as pune? ca teoretic daca pun 15 o sa am 80 kg ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) deci la inaltimea mea e aiurea.. daca as lua vitamine.. pot manca mai putin.. sau habar nu am cum o sa fac si ce foame o sa am..sau daca pot face ceva sport..ideal ar fi sa mai scad pana la bebe.. dar nu prea mai am timp.. desi am incercat..astept zilele astea sa imi vina.. ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
laura esti super.. ce putine kg ai pus.. si nu cred ca o sa pui mai mult de 4 kg..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|