[Ioana Dobre]

Anterior postat de VentoFreddo

Sanatate multa fetitei,Tina!
Pranzul meu,fetele:

Pranzul tau bbbbuuunnnn

Fetelor...eu sunt o gurmanda si o pofticioasa si o necontrolata cand vine vorba de mancare..... Aveti mila de laptopul firmei ca e posibil sa il inghit cu totul in una din zilele astea...

[VAmedeea]

Anterior postat de Ioana Dobre

Pranzul tau bbbbuuunnnn

Fetelor...eu sunt o gurmanda si o pofticioasa si o necontrolata cand vine vorba de mancare..... Aveti mila de laptopul firmei ca e posibil sa il inghit cu totul in una din zilele astea...

De acord cu tine. Laptopul nu e al firmri, e al meu, dar tot mi-e mila de el.


Alla, ma bucur ca esti mai bine.
Eu planuiesc pe seara din nou o plimbarica la pas vioi printr-un hipermarket. Ca pe aici ploua de rupe.

[LoLy]

[QUOTE=TinAlexa;529241]Am ajuns acasa astazi,

Multa sanatate printesei tale si tie!



[QUOTE=azra;529302]multumesc de griji.sunt ceva mai bine cu stomacul.

Multa sanatate!


[QUOTE=VentoFreddo;529961]BUna,fete dragi!
Ame,ce m-ai amuzat cu al tau asa-s barbatii,al meu cica mananca sanatos si nu stie de ce se ingrasaPai mananca sanatos,ca eu ii fac dietetic,ciorbe de legume,carne slaba,etc,dar el baga pe langa covrigei,saratele,paine o groazaNU-i scot din cap ca mananca sanatos si nu ar trebui sa se ingrase

Exact asa face si al meu si bea vin,plus ca a luat si din vitaminele mele pe care le-am luat dupa operatie si pe urma imi spune:``dieta ta nu functioneaza pt ca m-am ingrasat!``

[QUOTE=amd1809;530070]
Ce faceti voi azi, intr-o noua zi de iarna ? I

La noi e soare si sunt 19 grade

Anterior postat de VAmedeea

Cel de fructe e fara!

Scuza-ma,Ame,dar n-am inteles musetelul,galbenelele,etc,de ce n-ar fi bune si de ce ar avea teina din moment de sunt plante medicinale,ca doar Monti chiar recomanda ceaiurile de plante si nu stiu daca ai observat cat de mult ceai bea Crissa si tot de fructe sau de plante?!

[floricica0vesela]

Anterior postat de allanah

Probabil că nu înțeleg. Adică e foarte posibil din moment ce nu sunt fumătoare. Am încercat să mă apuc, mi-am cumpărat mai mult de 10 pachete de țigări în nenumărate rânduri, da, am încercat și metoda asta. Voiam să mă apuc, ca apoi să mă pot lăsa, dar mi se pare cel mai dezgustător lucru posibil. Mă arde pe gât, îmi vine să vărs și sunt mereu amețită. Am încercat de mai multe ori, dar tot nu pot.
În fine, ce voiam eu să spun e că omul e capabil de lucruri miraculoase, de-a dreptul. Trebuie doar să-ți pui în cap, iar restul... că trebuie să te legi în funii, că trebuie să faci bai reci sau să-ți bagi capul într-un butoi cu apă de ploaie, toate le poți face numai ca să nu mai atinci țigarea aia. Oamenii se lasă de droguri, slăbesc 60, 70kg, merg sute de kilometri etc. etc. și îmi spuneți că nu se poate lăsa de fumat când e vorba de propria-i viață. Mi se pare egoist! în fond oricum cel de lângă tine suferă mai mult...

Când spuneam că oamenii s-au lăsat de mâncat, mă refeream la Lance Armstrong, ciclistul. Acest om ca să învingă cancerul s-a legat în funii, a pus-o pe mama-sa ca să-l păzească și nu a mâncat mai bine de 1 săptămână. A învins!

Apoi cu țigările eu cred că pricep cum e. „Pot să mă las!!!dar de ce să mă complic, de ce să mă dau cu capul de perete sau să-mi scot un ochi mai bine când mi-e mult mai ușor să continui așa...” E și comoditatea asta...Ai în jurul tău o grădină verde, frumoasă, înflorită, iar în mijlocul ei apare un sac plin de putoare și gunoi, care strică tot decorul, dar tu îți continui drumul că în fond la ce să te complici să aduni, să cari gunoiul după tine până la un tomberon etc. etc., mai bine lași punga acolo și te concentrezi asupra ... florilor.

Nah, e părerea mea de ne-fumătoare într-o perioadă foarte neplăcută și sensibilă.
Nu mă băgați în seamă neapărat.

Alla, eu te inteleg ca e greu sa intelegi.
mie mi-a fost enorm de greu sa inteleg de ce tata bea si nu vede cat rau isi face. Cred ca poti sa compari aceste 2 situatii. STIU cat de greu ti-e sa intelegi

E ok ca Armstrong s-a legat in funii ca sa nu manance si a invins.
orice fumator pe care il obligi sa nu fumeze o saptamana nu va pati nimic. eu aveam saptamani intregi cand nu fumam pentru ca eram la bunici sau zile intregi cand eram bolnava si nu fumam.
diferenta este ca dupa o saptamana Armstrong era scapat de boala si a inceput sa manance. cand ti regim dupa 3 luni esti cu 10 kg mai usor......aceste lucruri au finalitate......lasatul de fumat nu are finalitate, e pe viata.
daca eu iti spun nu manca ciocolata o luna, e ok, tu ma intrebi ce castigi, eu iti dau un motiv si tu nu mananci ciocolata o luna.
daca in schimb iti spun nu manca ciocolata niciodata in viata ta, nu crezi ca peste 2 zile ai sa te gandesti mereu la ciocolata si dupa o saptamana ai sa ma injuri si dupa 2 ai sa cedezi?
e la fel cu fumatul. nu te gandesti niciodata la tigari cand fumezi.
cand te lasi, te obsedeaza, ca si un lucru interzis. te gandesti mereu mereu la tigara pe care nu o poti fuma pentru ca te-ai lasat. si devi nefericit.

[CASSYopea]

Buna fetelor.
Vad ca revine tot mai des in dicutie problema tigarilor, haideti sa va impartasesc si eu experiena mea. Am fost fumatoare timp de 8-9 ani, in ultimii ani faceam eforturi sa ma rezum doar la un pachet pe zi, nu mai vorbesc de chefuri si iesiri unde mergeau 2 pachete pe noapte. Am renuntat acum un an si 5 luni cu metoda lui Allen Carr care mi s-a potrivit ca o manusa, prima mea tentativa de a ma lasa de tigari si am reusit.
Cand m-am apucat de dieta, la vreo saptamana doua ma intreaba sotul: ce e mai greu sa tii dieta sau sa renunti la tigari? (eram atunci de 8 luni nefumatoare) Raspunsul meu: dieta. Daca ma intrebati acuma, dupa 10 luni de dieta, raspunsul meu este acelasi.
In ambele cazuri trebuie sa lucrezi la cerebel, dar o data cu trecerea timpului la tigari te gandesti din ce in ce mai putin, pe cand in cazul dietei e tot mai greu sa rezisti tentatiilor. Acesta este cazul meu, fiecare om este diferit. Un fumator nu renunta la tigari nu pentru ca este slab sau nu are ambitie, ci pentru ca ii este frica, frica sa ramana fara sprijinul prietenului sau imaginar, asa cum spune si Allen Carr. Din pacate exemplul meu nu a servit nici sotului nici tatalui meu care fumeaza in continuare , chiar daca le-am daruit carte si am incercat sa impartasesc experienta mea. Nici eu nu pierd nicio ocazie sa ii spun sotului ca ''pute a tigari'' .
Ceea ce m-a uimit dupa ce am renuntat a fost cat de deranjant poate fi fumul de tigara si mirosul pentru un nefumator, acum ma deranjeaza la culme, dar ca si fumatoare nu intelegeam acest lucru.
Alla, si eu cred ca incercand sa explici soacrei tale cum vezi tu lucrurile nu o vei ajuta sa inteleaga. Un fumator care nu are tigari e in stare sa fumeze si un capat de funie, doar sa fumeze ceva, si e mare adevar in fraza asta. Mai bine daruieste-i cartea, o poti citi si tu, asa vezi punctul de vedere al unui fumator.
Multa sanatate celor bolnaviori!

[VAmedeea]

[QUOTE=LoLy;530630][QUOTE=TinAlexa;529241]Am ajuns acasa astazi,

Multa sanatate printesei tale si tie!



[QUOTE=azra;529302]multumesc de griji.sunt ceva mai bine cu stomacul.

Multa sanatate!


[QUOTE=VentoFreddo;529961]BUna,fete dragi!
Ame,ce m-ai amuzat cu al tau asa-s barbatii,al meu cica mananca sanatos si nu stie de ce se ingrasaPai mananca sanatos,ca eu ii fac dietetic,ciorbe de legume,carne slaba,etc,dar el baga pe langa covrigei,saratele,paine o groazaNU-i scot din cap ca mananca sanatos si nu ar trebui sa se ingrase

Exact asa face si al meu si bea vin,plus ca a luat si din vitaminele mele pe care le-am luat dupa operatie si pe urma imi spune:``dieta ta nu functioneaza pt ca m-am ingrasat!``

Anterior postat de amd1809

Ce faceti voi azi, intr-o noua zi de iarna ? I

La noi e soare si sunt 19 grade



Scuza-ma,Ame,dar n-am inteles musetelul,galbenelele,etc,de ce n-ar fi bune si de ce ar avea teina din moment de sunt plante medicinale,ca doar Monti chiar recomanda ceaiurile de plante si nu stiu daca ai observat cat de mult ceai bea Crissa si tot de fructe sau de plante?!

Loly, eu am tras concluzia asta de una singura pt ca aici am gasit ceai de musetel normal si ceai de musetel deteinat. Concluzia mea, musetelul are teina.
La fel si cu ceaiul verde, normal si deteinat.
Sincer, nu pot spune ca sunt 100% convinsa, dar nici nu am tinut cont de asta.
Ce stiu clar ca e cu teina e cel negru.
Iar Monti, la fel ca si Man, dac imi aduc bine aminte, recomanda ceaiurile de fructe.

[LoLy]

Ame,am luat cartea pt femei in care scrie asa:sunt permise ceaiurile,dar sa fie facute mai ``lejere`` si chiar nu scrie nimic de ceaiul de fructe,ci recomanda cele din plante si e permis chiar si cel cu cofeina (acesta e cuv exact pe care-l foloseste el),daca nu sunt facute prea tari.Ceaiurile chinezesti,mai ales cel verde,pot ajuta la slabit,desi nu a fost niciodata documentat stiintific.Scuza-ma,dar asa scrie in carte

[allanah]

Mulțumesc fete pentru că împărtășiți din experiența voastră cu mine, o să citesc mâine mai atentă pentru că acum e soțul acasă și nu prea pot sta la calculator.
Vă pup cu mult drag pe toate.
O seară plăcută!

[LoLy]

Anterior postat de LoLy

Ame,am luat cartea pt femei in care scrie asa:sunt permise ceaiurile,dar sa fie facute mai ``lejere`` si chiar nu scrie nimic de ceaiul de fructe,ci recomanda cele din plante si e permis chiar si cel cu cofeina (acesta e cuv exact pe care-l foloseste el),daca nu sunt facute prea tari.Ceaiurile chinezesti,mai ales cel verde,pot ajuta la slabit,desi nu a fost niciodata documentat stiintific.Scuza-ma,dar asa scrie in carte

In cealalta carte ``Dieta Montignac``,in schimb zice tot asa sa bem ceaiuri nu prea tari;sa optam pt ceai de fructe sau plante (menta,lamaie,etc) pt ca in acestea,chiar daca e prezenta cofeina,e neglijabila

[allanah]

Meniu final, 17.02.2011

La trezire
-cafea cu lapte 0% grăsimi,
-2 clementine, 1 portocală.

Micul dejun, 10:00
-3 felii de roggenkraft,
-4 lingurite branza de vaci 0% grasimi, scursa de zer,
-gem fara zahar.

Pranz, 13:00-14:00.
-varză călită cu puțin ulei de măsline și piept de pui.

Gustare, 16:00- 17:00
-cappuccino cu lapte integral și câtiva fulgi de cioco 85%.

Cina, 18:00- 19:00
-supiță de legume: gulie, vărzuțe, ardei, ceapă, broccoli, conopidă.
-compot de mere- mere fierte.

Alte mentiuni:
-1,5 lichide- apă și ceai de fructe.
-10 minute abs workout,
-30 minute alergare banda cu 8 km/h.

Nu am avut defel poftă de mâncare, abia m-am forțat să mănânc puțin la prânz, iar acum mă chinui să pot mânca cina. Totuși trebuie să mănânc pentru că nu vreau să mai creez dezechilibre și să ajung în alte situații neplăcute.