Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anita

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #211 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 11:56:21
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

vizavi de starile de rau de mai demult, ma gindesc ca s-ar putea sa fi contribuit si faptul ca zaharul favorizeaza excretia calciului din organism, iar ciocolata se pare ca minimizeaza absorbtia acestuia, deci o combinatie nu prea reusita, daca nu iti iei destul calciu din alimentatie...
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #212 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 11:59:52
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Anita,buna dimineata.
Sa stii ca eu pe de o parte te admir de cat esti de calma si cum ai rabdare sa explici la toata lumea ce si cum.
Ok,si cred ca si pot intelege ca nu poti manca mai mult.Nici eu atunci cand nu mananc o zi intreaga seara am impresia ca as manca tot frigiderul,si de fapt iau doua guri si simt ca pocnesc.Ma gandesc ca daca tu ai mancat asa de mult timp putin,la tine e si mai naspa.Adica te saturi cu extrem de putin,pentru ca stomacul tau asa e obisnuit.
Sa stii ca eu am incredere in tine,ca ai inteles ca nu e bine ce faci si ca vei creste numarul de calorii.Altceva cred ca nu mai putem face ca sa iti fim alaturi,ca mancare cu forta pe gat nu putem sa iti bagam.Asa ca eu astept ziua cand vei spune ca ai reusit sa mananci 1000 de calorii pe zi,mancare sanatoasa si ca te simti si bine.Atunci dam un party in cinstea ta.
Iti urez o zi buna
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #213 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 12:07:13
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Citat:
pt ca am avut...imi apareau niste pete rosii pe piele..si am fost la medic.. care mi`a spus sa nu mai mananc ciocolata.. pt ca nu mai suporta organismul..
anita verisorul meu cand era mai mik a avut niste pete rosii tot de la ciocolata. dar nu numai. el nu putea sa pape mai nimik. numai naturale sa zicem asa. NU sucuri acidulate, cacao, cioco, etc... tot ce avea euri... saracu.. imi era asa de mila de el. ca stia ca daca papa si o bucatica de cioco se umplea de pete. si era si mai mik 8-9 ani parka.
  #214 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 12:35:52
mykydutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Neatza anita..in ce cartier stai te poop
  #215 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 12:36:25
mykydutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: :), Romania
Dieta: dieta mea:P
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1.700
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

hehe..poate iesim la o apa plata si stam de vb:*
  #216 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 12:52:01
Anita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Mishutza iti multzumesc ca ai incredere in mine. O sa vezi ca n`o sa te dezamagesc..si o sa cresc nr de calorii..dupa planu` pe care l`am stabilit. Promit ca nu ma abat

In legatura cu petele rosii.. da. a fost urat...si mie mi`a zis medicul sa mananc mai multe cruditati.. oricum asta fac acum..mananc cruditati...mai mult..Sper sa nu mai am probleme Oricum nu mai am de gand nici sa mananc dulciuri

Mykydutza...da..poate iesim la o apa plata Mi`ar placea
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 02 feb 2010 at 12:59:04. Motiv: S-a scos o jignire la adresa comunitatii.
  #217 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 12:56:52
Sheba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Neatza Anita! Desi pare bizar si eu am avut probleme cu calciul destul de urate... si am luat calciu si nimic... pana cand am dat-o serios pe lactate. Iaurt, branza etc. Si dupa circa 3 luni analize ff bune. Nu toti reusim sa asimilam din pastile etc. Si prietena mea care e medic mi-a zis nu ca tot calciul care-l iei pe gura ... ehm... am luat cam 4 luni, analize la pamant. Dupa pauza 3 luni si am inceput sa mananc lactate. dupa alte 2 luni mi-am facut iar analizele si erau in regula. Nici eu nu eram un fan al lactatelor eram carnivora pura. Dar incet incet am ajuns sa mananc destul de multe (chiar prea multe). La inceput na iarut si apoi de curiozitate am inceput sa gust toate tipurile de branza pe care le gaseam prin magazine. Si sincer mai bine o bucatica buna decat juma de cascaval care nu are gust. Iar carnea poti incerca cea de curcan este mult mai usoara decat aia de pui si are si mult mai putine toxine. Si evident peste: mai ales cel care contine omega3. ton, somon. Alt aliment ff bun sunt migdalele crude (nu alea sarate sau prajite). contin grasimi "bune". Poti adauga cateva la salata. Alta chestie care o mai fac eu e salta de rosii si castraveti peste care pun iaurt si menta. E ff gustoasa si racoritoare.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #218 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 13:16:35
Anita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Sheba..ma atrage partea cu salata aia O sa o incerc... si eu d`aia incerc sa mananc lactate.... si cat mai multe cruditati...poate mai asimilez cate ceva

Daca vor fetele sa vada ca m`am tzinut de promisiune.. si am crescut in fiecare saptamana nr de calorii , dupa planul pe care l`am postat, le astept sa se uite pe meniul meu
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #219 (permalink)  
Vechi 02 feb 2010, 13:24:13
Sheba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anita

Uff acum nu te supara si tu Din pacate ca un forum sa functioneze fara razboaie si cuvinte urate trebuie niste reguli. In plus de asta textul scris poate fii ff usor interpretat. ca una e sa vorbesti cu cineva fata-n fata si sa-i vezi ochii si gesturile si alta e sa citesti ce-a scris.
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole