[madalici]

Anterior postat de GCM

Neata!!!
Sa o iau cu inceputul...sarumana iuanutza si tuturor fetelor care intra si sustin ideea de meniu cu minim 1200cal. Am ramas masca cand vazui ieri la domnisoara care te !sustinea
1 ca abia are un meniu doua cu 600calorii, restul erau sub!!!
Doi...FELICITARI!!!!pt cele 1400 calorii Lori!!! Sfatul meu!!!sa nu te cantaresti in saptamana ce urmeaza, si sa faci 5-10 minute de sport in plus!!!e posibil sa pui jumatate de kg, unu....pana se obisnuieste organismul cu nr caloriilor, dar asa repede cum il pui, asa se duce...iar apoi o sa isi ia singur elan la slabit...cate 500g pe sapt, maxim un kg e perfect....fa un calcul, mananci bine, si in 2 luni poti slabi si 8 kg...si uite asa mai poti scapa uneori si la 2-3 cartofi prajiti sau o prajitura...fara sa te stresezi ca te ingrasi!!!
Iar in final...o zi buna pt toata lumea!!!

Draga mea sincer imi pare rau ca v-am lasat asa o impresie! Deci eu in meniu, din cate ai vazut nu trec chiar tot, de exemplu uleiul de masline din salata, laptele din cafea, 4-5 nuci pe care le mananc zilnic, semintele de in , cafeaua, ceaiurile, etc deci daca stai sa le pui pe toate sigur se aduna 1000 de calorii poate chiar si mai mult un pic! De ingrasat, in toata perioada sarbatorilor plus in cam fiecare weekend de dupa am mai sarit calul dar nu am pus decat 1 kg care si ala s-a dus in prima zi cum am intrat in normal! Deci in nici un caz nu ma infometez si nici nu sfatuiesc pe nimeni sa faca asa ceva!!!!!! S-a inteles gresit in legatura cu cina! Eu ziceam punctul meu de vedere pentru ca mancasem pranzul pe la ora 18 si era clar ca nu mai puteam manca la 20 iar! va pup si va doresc o zi buna!!!!!!!

[mika_me]

Neata, Loredana!sa ai o zi superba

Anterior postat de GCM

Neata!!!
Sa o iau cu inceputul...sarumana iuanutza si tuturor fetelor care intra si sustin ideea de meniu cu minim 1200cal. Am ramas masca cand vazui ieri la domnisoara care te !sustinea
1 ca abia are un meniu doua cu 600calorii, restul erau sub!!!
Doi...FELICITARI!!!!pt cele 1400 calorii Lori!!! Sfatul meu!!!sa nu te cantaresti in saptamana ce urmeaza, si sa faci 5-10 minute de sport in plus!!!e posibil sa pui jumatate de kg, unu....pana se obisnuieste organismul cu nr caloriilor, dar asa repede cum il pui, asa se duce...iar apoi o sa isi ia singur elan la slabit...cate 500g pe sapt, maxim un kg e perfect....fa un calcul, mananci bine, si in 2 luni poti slabi si 8 kg...si uite asa mai poti scapa uneori si la 2-3 cartofi prajiti sau o prajitura...fara sa te stresezi ca te ingrasi!!!
Iar in final...o zi buna pt toata lumea!!!

yep..it's true

[mika_me]

Anterior postat de madalici

Draga mea sincer imi pare rau ca v-am lasat asa o impresie! Deci eu in meniu, din cate ai vazut nu trec chiar tot, de exemplu uleiul de masline din salata, laptele din cafea, 4-5 nuci pe care le mananc zilnic, semintele de in , cafeaua, ceaiurile, etc deci daca stai sa le pui pe toate sigur se aduna 1000 de calorii poate chiar si mai mult un pic! De ingrasat, in toata perioada sarbatorilor plus in cam fiecare weekend de dupa am mai sarit calul dar nu am pus decat 1 kg care si ala s-a dus in prima zi cum am intrat in normal! Deci in nici un caz nu ma infometez si nici nu sfatuiesc pe nimeni sa faca asa ceva!!!!!! S-a inteles gresit in legatura cu cina! Eu ziceam punctul meu de vedere pentru ca mancasem pranzul pe la ora 18 si era clar ca nu mai puteam manca la 20 iar! va pup si va doresc o zi buna!!!!!!!

ar trebui sa treci absolut tot ce bagi in gura..chiar si lingurita de ulei..ca altfel chestiiile astea se pot intoarce impotriva ta..daca tot tii dieta hipo, calculezi absolut tot..

[mituica loredana]

asa este madalici,ma-m uitat si eu pe meniul tau si de acolo rezulta ca mananci foarte putin
fetele ne invata ce este bine pt noi
iar tu ar trebiu sa -ti treci tot ce mananci pe toata ziua,(si gustari)asa ai o evidenta clara a caloriilor pe care le mananci zilnic
te pup si te mai astept

[madalici]

Anterior postat de mituica loredana

asa este madalici,ma-m uitat si eu pe meniul tau si de acolo rezulta ca mananci foarte putin
fetele ne invata ce este bine pt noi
iar tu ar trebiu sa -ti treci tot ce mananci pe toata ziua,(si gustari)asa ai o evidenta clara a caloriilor pe care le mananci zilnic
te pup si te mai astept

Azi m-am conformat si am trecut tot ce o sa mananc mai putin un kiwi pe care deja l-am mancat si am uitat sa il trec si bineinteles ca a trecut peste 1000!! Deci nu eram nici inainte sub !! Pupici si o zi buna

[GCM]

Anterior postat de madalici

Draga mea sincer imi pare rau ca v-am lasat asa o impresie! Deci eu in meniu, din cate ai vazut nu trec chiar tot, de exemplu uleiul de masline din salata, laptele din cafea, 4-5 nuci pe care le mananc zilnic, semintele de in , cafeaua, ceaiurile, etc deci daca stai sa le pui pe toate sigur se aduna 1000 de calorii poate chiar si mai mult un pic! De ingrasat, in toata perioada sarbatorilor plus in cam fiecare weekend de dupa am mai sarit calul dar nu am pus decat 1 kg care si ala s-a dus in prima zi cum am intrat in normal! Deci in nici un caz nu ma infometez si nici nu sfatuiesc pe nimeni sa faca asa ceva!!!!!! S-a inteles gresit in legatura cu cina! Eu ziceam punctul meu de vedere pentru ca mancasem pranzul pe la ora 18 si era clar ca nu mai puteam manca la 20 iar! va pup si va doresc o zi buna!!!!!!!

Nu am zis-o cu rautate...ca pana la urma, noi nu ne cunoastem...si ar putea sa nu imi pese deloc de cel de langa. Am vb din propria experienta, nu am batut cu pumnul in masa sa faci ca mine. Am cautat fel si fel de argumente ca sa i le expun Loredanei pt a intelege de ce o tinem sus si tare cu 1200cal min.
E indicat sa treci orice gurita de suc, pt ca tragi linie la finele zilei si vezi de multe ori ca un covrigel mic, 2 linguri de ulei, un kiwi, o lingura de ciorba, o muscatura de praji si tot asa si fara sa vrei poti ajunge la 2000 cal, ceea ce iar nu e bine!!!
E alegerea ta...esti majora si raspunzi pt ceea ce faci!!! stii cum e vb romanului Capul face, Capul trage!!!!Bafta!!

[madalici]

Anterior postat de GCM

Nu am zis-o cu rautate...ca pana la urma, noi nu ne cunoastem...si ar putea sa nu imi pese deloc de cel de langa. Am vb din propria experienta, nu am batut cu pumnul in masa sa faci ca mine. Am cautat fel si fel de argumente ca sa i le expun Loredanei pt a intelege de ce o tinem sus si tare cu 1200cal min.
E indicat sa treci orice gurita de suc, pt ca tragi linie la finele zilei si vezi de multe ori ca un covrigel mic, 2 linguri de ulei, un kiwi, o lingura de ciorba, o muscatura de praji si tot asa si fara sa vrei poti ajunge la 2000 cal, ceea ce iar nu e bine!!!
E alegerea ta...esti majora si raspunzi pt ceea ce faci!!! stii cum e vb romanului Capul face, Capul trage!!!!Bafta!!

Stiu ca nu ai zis-o cu rautate dar m-am simtit asa ca oaia neagra!! de acum asa voi face voi trece orice chit ca nu mi-e foarte usor mai ales acum ca ma pregatesc de sesiune si stau cam prost cu timpul! oricum apreciez sfaturile voastre!!! pupicei si acum va las ca fug la gimnastica si dupa la invatat!! O zi buna !!

[GCM]

Anterior postat de madalici

Stiu ca nu ai zis-o cu rautate dar m-am simtit asa ca oaia neagra!! de acum asa voi face voi trece orice chit ca nu mi-e foarte usor mai ales acum ca ma pregatesc de sesiune si stau cam prost cu timpul! oricum apreciez sfaturile voastre!!! pupicei si acum va las ca fug la gimnastica si dupa la invatat!! O zi buna !!

Atunci incearca sa mai mananci macar un fruct diseara pe langa gref...ai nevoie de energie pt invatat. Si apropo un gref are macar 200g curatat!!!nu-mi zi ca cina ta reprezinta jumatate de gref?

[madalici]

Anterior postat de GCM

Atunci incearca sa mai mananci macar un fruct diseara pe langa gref...ai nevoie de energie pt invatat. Si apropo un gref are macar 200g curatat!!!nu-mi zi ca cina ta reprezinta jumatate de gref?

Eu mananc pranzul foarte tarziu adica in jur de 18 deci seara nu prea mi-e foame dar nu mananc jumatate de gref ci unul intreg cules chiar din copacul din gradina de la mine care cu tot cu coaja ( acum l-am cantarit iar ca m-ai facut curioasa) are 130 de grame!! Sunt inca mici dar si bio

[happygirldiana]

Salutare, Loredana!Ti-am intors vizita, am trecut sa te salut