Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; de asta zic ca ma mai cantaresc maine ... nu diger eu asa repede
si sigur am retinut si ceva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 ian 2010, 12:47:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
de asta zic ca ma mai cantaresc maine ... nu diger eu asa repede 
si sigur am retinut si ceva apa ca am baut o gramada de la sarea din mancare
nu sunt suparata ... azi am mancat un castron ce supa si mai am unul pt mai tarziu
o sa mai pap si niste iaurt degresat cu ceva cereale eventual si sper sa merg la baie azi 
azi vreau sa fac bicicleta de 2 ori .. asa ca merg acum sa fac 30 de min si ne auzim dupa 
|
18 ian 2010, 12:54:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
spor la ...pedalat. 
|
18 ian 2010, 13:03:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Spor la treaba!
Sunt sigura ca maine nu o sa mai ai cele 500 de gr in plus. Sa te si masori, centimetrul nu minte inciodata.
|
18 ian 2010, 13:09:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
de asta zic ca ma mai cantaresc maine ... nu diger eu asa repede
si sigur am retinut si ceva apa ca am baut o gramada de la sarea din mancare
nu sunt suparata ... azi am mancat un castron ce supa si mai am unul pt mai tarziu
o sa mai pap si niste iaurt degresat cu ceva cereale eventual si sper sa merg la baie azi
azi vreau sa fac bicicleta de 2 ori .. asa ca merg acum sa fac 30 de min si ne auzim dupa |
pamy vad ca trage tare!
eu is pe rosu is umflata ca un balon!
am pus cca 700 de gr pe mine...sexy
sper ca in 4 zile pleaca !
o tipa de la herballife imi spunea.....ca cele mai mari arderi le avem la ciclu..asa ca azi ma duc la fugaaaaaaaaaa.......................
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2010, 13:44:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
aplauze va rog 
mi-am pus o masca anticelulita si m-am infoliat si fash fash am urcat pe eliptica unde am crescut media vitezei cu 1 km/h si am rezistat cu brio 30 de minute ...
acum fug la dush pana nu racesc dupa un masaj cu ulei de masline si revin
ma simt superrrrrrrrr ca doar nu sunt kg astea mai capoase ca mine
|
18 ian 2010, 14:43:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal pamy
bravo bravo....cineva are chef de exercitii si cand e la ciclu eu daca ma umflu nu ma poti ridica din pat
|
18 ian 2010, 14:57:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
si eu la fel .... dar asta a fost saptamana trecuta ... azi incepe o noua sapt in care am de recuperat
|
18 ian 2010, 15:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de sakura
bravo bravo....cineva are chef de exercitii si cand e la ciclu eu daca ma umflu nu ma poti ridica din pat |
Pai te ajuta se te dezumflii.
Citat:
Anterior postat de pamy
si eu la fel .... dar asta a fost saptamana trecuta ... azi incepe o noua sapt in care am de recuperat |
Hai, cat mau multa miscare. Si unu, si 2 si 3...
|
18 ian 2010, 15:32:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 683
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
BUna Pamy 
vad ca ai chef calumea de sport....eu am avut treaba astazi si m-am plimbat ca nebuna de la 9.30 pana acuma asa ca imi ajunge sportul pe toata saptamana
nici eu cand sunt cu musafirii nu am chef de nimica  stau in pat doar
|
18 ian 2010, 15:41:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Buna Pamy,
Nu te ingrijora, in orice proces de sabire exista o perioada de stagnare. Profita de ea si bucurate, pt ca asa ai mai multe sanse sa slabesti fara sa revina. Oricum tu ai slabit 7 kg. si este super asta. Este bine, ca nu te lasi. comportate normal, nu baga in seama, stagnarea. Sa nu-ti restrictionezi mai mult regimul, pt ca-ti vei face rau. Din cate stiu eu perioada asta dureaza cam o sapt, poate chiar 2.
Bafta.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
