Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mada_lina22
buna, pamy din ce am citit mai sus sa inteleg ca renunti la scarsdale? ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2010, 14:40:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
da eu am facut o gresala ieri ... si il tin pana duminica dar gresala cred ca o sa ma coste 
nu te lasa eu am fost foarte suparata aseara si nu prea mancasem pe zi si m-am oprit in borcanul de nutella
si mai aveam doar 4 zile ... dar oricum tot regim tin si ieri nici nu am atins 1000 de kcal chiar si cu nutella fiindca nu am fost acasa si in oras nu am vrut sa mananc tampenii
e 1 dta cand nu il tin pana la capat
|
14 ian 2010, 14:41:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
ai terminat treaba pamy?  uite ca am ajuns si pe la tine...la cate jurnale si fete noi ... nu mai gasesc pe nimeni pe aici  ce mai faci? aprpo...LA MULTI ANI pe anul acesta ... ca nu am mai vb de anul trecut  . te :*:*:*
|
14 ian 2010, 14:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
am observat ca ai mai slabit... bravoo!!!
oare cat aveai la ticker cand am plecat eu(acum o luna)? ca nu mai stiu 
|
14 ian 2010, 14:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
la multi ani!
nu e chiar gata treaba dar eu asa fac treaba 5 minute .. calculator 30 de min si tot asa pana seara termin :d
pai aveam cam 84,5 cred ...
noi suntem la concurs de pe 4 ian ... nu te bagi? e mai motivant asa 
|
14 ian 2010, 14:50:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: ploiesti/salamanca, Spania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
da eu am facut o gresala ieri ... si il tin pana duminica dar gresala cred ca o sa ma coste
nu te lasa eu am fost foarte suparata aseara si nu prea mancasem pe zi si m-am oprit in borcanul de nutella
si mai aveam doar 4 zile ... dar oricum tot regim tin si ieri nici nu am atins 1000 de kcal chiar si cu nutella fiindca nu am fost acasa si in oras nu am vrut sa mananc tampenii
e 1 dta cand nu il tin pana la capat |
poate nu o sa se cunoasca gresala pt ca nu ai mancat asa multe calorii. Eu tin pt prima data scarsdale si sper sa reusesc sa ajung pana la capat, cu toate ca ma tenteaza orice chiar si chestii care nu prea imi plac in general...dar acum ma gandesc cu groaza la weekend, atunci e cel mai greu sa tin, cu orice dieta mereu am dat-o in bara...
mada_lina22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 14:50:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
la multi ani!
nu e chiar gata treaba dar eu asa fac treaba 5 minute .. calculator 30 de min si tot asa pana seara termin :d
pai aveam cam 84,5 cred ...
noi suntem la concurs de pe 4 ian ... nu te bagi? e mai motivant asa |
pai mie mi-e cam lene sa imi scriu chiar tot ce paap... adika, eu orikum calculez ce pap...da pana le bag si in meniu.. si voi aveti avans ..
atunci e fain , ai slabit ...in ciuda sarbatorilor   
|
14 ian 2010, 14:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
de sarbatori de fapt m-am mentinut .. ce am dat jos e de la inceputul concursului
hai ca e chiar simplu sa iti completezi meniul
|
14 ian 2010, 15:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
si cum functioneaza?? ca nu am mai participat
|
14 ian 2010, 15:29:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
e f simplu
te cantaresti dimineata si te masori .... iti stabilesti unde vrei sa ajungi pana la 1 feb
iti completezi meniul zilnic si trebuie sa faci si ceva sport vezi ca sunt si regulile pe site eu ti-am zis asa in mare
|
14 ian 2010, 15:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
e f simplu
te cantaresti dimineata si te masori .... iti stabilesti unde vrei sa ajungi pana la 1 feb
iti completezi meniul zilnic si trebuie sa faci si ceva sport vezi ca sunt si regulile pe site eu ti-am zis asa in mare |
ok...na hai ca aproape ...ca m-ai convins...dar nu mai sunt decat 2 sapt pana la 1 februarie  hai ca ma duk sa citesc  
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
