[marinuta]

Buna fetele astazi am facut pe bici doar 40 min, deoarece am racit rau de tot si tare ma simt slabita asa ca astazi nu ma laud cu 1000 calorii facute la bici.

[andra_aly]

Nu mai numara neaparat caloriile. mai bine cronometrezi o ora...jumate... 20 de minute asa intelegem si noi ce si cum

[andra_aly]

Foarte bine ce , te plangi ca ai facut numai 40 de min? este f bine...

[marinuta]

Ok, de astazi inainte voi face 40 min-1 ora. Pup daca fac mai mult cam ma plictisesc. Pa si pup

[Crystynna]

@Andra. Da, o sa fac miscare si sincer abia astept pentru ca nu am mai facut de multicel o drumetie pe munte. Sincer va sfatuiesc pe toate sa faceti trasee montane. Nu se compara cu nimic. Chiar se simte ca faci miscare, iar peisajele pe care le vezi sunt absolut splendide.
P.S: Nu ca sunt eu din zona, dar cele mai frumoase peisaje sunt in Muntii Buzaului, pe la Siriu (in special traseul care te duce la Lacul Vulturilor).
@Dana. Mersi.Si eu pot sa imi zic bravo.

[cristi2201]

Anterior postat de marinuta

DrG Dana degeaba mam alarmat astazi dimineata mam cintarit si am 55 kilograme, de astazi am inceput sa tin dieta Scarsale, asa ca tine-mi pumnii, pe zi mai si pedalez ca bicicleta e reparata deja chiar de sotuorul meu drag si fetita deameaza cit face somnic pedalez cam 1000 calorii.
Pupici si sa aveti grija de voi pa pa

Felicitari pentru ca ai doar 55 kg si vreau sa iti spun ca te admir pt faptul ca iti doresti (si vei reusi ) sa ajungi la corpul pe care il aveai inainte ! Te admir pt faptul ca desi ai un copil mic si atatea pe cap, iti faci timp pt sport si gasesti puterea de a manca sanatos si dietetic ! Tu , alaturi de toate celelalte slabute, ne ambitionezi si pe noi, cele care sunt mai noi si care isi doresc sa slabeasca sanatos ! O seara frumoasa si linistita !

[gabrielle joanna]

Dieta cu sirop de artar - Slabute.ro

[mara_merkel]

Buna seara fetelor!!!!
Marinuta,felicitari pentru sport!!!
Sper ca va adus mosul multa ambitie!!!
Eu stau cam prost cu dieta de o saptamana si sunt f suparata si demoralizata din cauza asta.
Menstruatia intarzie sa apara si am numai pofte mi-e si frica sa ma cantaresc pana nu imi vin musafirii.Partea cea mai proasta e ca retin multa apa cand imi intarzie
Pana acum o saptamana mancam intre 1100-1200 kcal iar acum ma chinui tare ca sa nu depasesc 1500kcal(am o foame groaznica de carbohidrati)...offf...sper din tot sufletul sa nu am surprize neplacute la cantar...incerc sa compesez cu mai mult sport.
Somn usor!!!va pup

[marinuta]

Draga Cristi iti multumesc mul de cuvintele frumoase,intradevar vreau sa fiu o mamica frumoasa si sanatoasa pt. fetita mea. Acuma cu lacrimi in ochi pot spune ca DA fiind casatorita se mai uita baietasii dupa mine, dar cind am avut 70 kilograme am fost la o cumetrie si aratam oribil si imi venea sa las totul balta si sa plec sa nu ma mai vada nimeni. Astazi e 1 zi de dieta Scarsdale cu multa ambitie pot spune ca o voi tine strict.Asa ca peste 14 zile cred eu ca voi veni cu 3 kilograme mai putin. Draga mea tie iti doresc la fel ambitie si sanatate caci tinind vre-o dieta foarte mult ne trebuie sanatate. Daca poti uitate la poze carea veam 68 kilograme. Pupicuri din Chisinau

[marinuta]

Draga Mara din suflet iti multumesc de cuvintele dulci,fiecare vorba de a ta imi da curajul sa merg mai departe si sa-mi ating scopul de a avea 48 sau daca nu macar 50 kilograme. Pup ai grija de tine si iti doresc tot ce e bun de pe lume.