Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Sunt de acord. Dintre toate, dieta personalizata cu 1200-1300 de kcal/zi mi se pare cea mai ok. Oricum fiecare dintre ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2010, 22:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 52kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Sunt de acord. Dintre toate, dieta personalizata cu 1200-1300 de kcal/zi mi se pare cea mai ok. Oricum fiecare dintre noi ne cunoastem cel mai bine organismul si nu orice dieta da rezultate la toate.
Eu am incercat mai multe diete si singura de care am reusit sa ma tin si a dat si rezultate a fost dieta personalizata. Plus ca procesul de slabire este unul lent si nu vei pune la loc dublul de kg date jos.
|
05 dec 2010, 22:05:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 52kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Salut fetelor!
Vreau sa va spun ca am rezistat tentatiei la chef... Nu am mancat deloc paine, salam, cascaval etc. De exemplu, la aperitiv am mancat salata de cruditati, rosii, castraveti si un pic de branza,iar din prajituri doar am gustat un pic. A!Si am mai si dansat.
Iar vineri.... Am mers toata ziua pe jos si am mancat 1200 de kcal. Sunt mandra de mine. Stiu ca voi reusi. Iar week-end-ul care vine plec la Cheia si urc pe Ciucas. Abia astept.
|
05 dec 2010, 22:30:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Felicitari Cristina ca ai reusit sa eviti ce nu a fost bun. acum nah... a fost weekend, sa zicem ca ceva in plus e ok dar sa nu se repede decat o data pe saptamana
Ooo, pai atunci saptamana viitoare faci miscarica
|
06 dec 2010, 10:46:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
DrG Dana degeaba mam alarmat astazi dimineata mam cintarit si am 55 kilograme, de astazi am inceput sa tin dieta Scarsale, asa ca tine-mi pumnii, pe zi mai si pedalez ca bicicleta e reparata deja chiar de sotuorul meu drag si fetita deameaza cit face somnic pedalez cam 1000 calorii.
Pupici si sa aveti grija de voi pa pa
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 dec 2010, 11:13:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: oldemburg, Germania
Vârsta: 42
Date: 1.70cm, 59kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Buna fetelor, sunt noua in forum si doresc sa ma alatur voua in lupat impotriva kilogramelor . De azi am inceput dieta disociata de 90 de zile. Mai tine cineva aceasta dieta?
Inaltimea este incorecta. kittykat, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 dec 2010, 11:17:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de kittykat
Buna fetelor, sunt noua in forum si doresc sa ma alatur voua in lupat impotriva kilogramelor . De azi am inceput dieta disociata de 90 de zile. Mai tine cineva aceasta dieta? |
buna kitty
am venit cu linku de la fetele care tin rina 90`
http://forum.slabute.ro/dieta-rina-9...-90-s-881.html
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
06 dec 2010, 11:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: oldemburg, Germania
Vârsta: 42
Date: 1.70cm, 59kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
merci Lucia
Inaltimea este incorecta. kittykat, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 dec 2010, 11:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de kittykat
Buna fetelor, sunt noua in forum si doresc sa ma alatur voua in lupat impotriva kilogramelor . De azi am inceput dieta disociata de 90 de zile. Mai tine cineva aceasta dieta? |
Bine ai venit in gasca Mult succes in lupta cu kg
sport faci? sa ne spui mai multe despre tine
|
06 dec 2010, 11:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Mult succes marinuta Si sa ai spor la pedalat
|
06 dec 2010, 12:22:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Mersi Andra, daca fetita mea astazi deameaza ii face somnic de 2.30 ore atunci voi fi cea mai fericita deoarece in acest timp pedalez pina la 1000 calorii, o zi buna sa ai.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
