[DariaMih]

Cum azi e deja 1 decembrie, nu am putut sa nu ma gandesc ca sarbatorile de iarna ne bat deja la usa si vor pune stapanire pe tot, mai ales pe frigider si masa. Astfel, incerc sa-mi fac un mic program "alimentar" de sarbatori, pentru a ma putea bucura de o masa copioasa dar fara a arunca pe apa sambetei kilogramele pe care cu multe sacrificii am reusit sa le dau jos. Din pacate, nu am nicio idee stralucita voi cum veti proceda?

[Livia89]

Anterior postat de DariaMih

Cum azi e deja 1 decembrie, nu am putut sa nu ma gandesc ca sarbatorile de iarna ne bat deja la usa si vor pune stapanire pe tot, mai ales pe frigider si masa. Astfel, incerc sa-mi fac un mic program "alimentar" de sarbatori, pentru a ma putea bucura de o masa copioasa dar fara a arunca pe apa sambetei kilogramele pe care cu multe sacrificii am reusit sa le dau jos. Din pacate, nu am nicio idee stralucita voi cum veti proceda?

bv pt ca ai deschis acest subiect, si eu ma gandeam sa initiez unul, dar am tot amanat ca o fi prea devreme, ca poate mai sunt asemanatoare insa e un subiect care pe multe dintre slabute le preocupa

eu cred ca in acele cateva zile de sarbatoare ar trebui sa facem tot posibilul sa ne mentinem, sa facem sport asa cum ne-am obisnuit (30-40 de minute nu e o vesnicie), sa avem pe masa si bucate dietetice la discretie, ca varianta pt cele mai "imbelsugate" si sa fim cumpatate in tot ce mancam

astept si eu alte idei si va doresc sa reusiti sa va pastrati slabute de Sarbatori

[Kiko]

portieeeeeeeeeoricum..eu ori ce as face nu pot sa ma abtin de la salata beuf

[kika9]

Da, chiar asa ce mancam de sarbatori noi slabutele?
In primul rand eu ma gandeam sa nu ma abat de la principiile alimentatiei sanatoase chiar daca atunci cand vorbim de Craciun sau An Nou spunem masa traditionala: sarmalute cu carne, piftie cu carne, ciorba cu perisoare si friptura (toate de porc) , plus torturi, cozonaci, placinte si cate si mai cate.
Ma ghidez dupa tot ce-i mult strica , voi combina alimentele in mod corect (carnea, pestele, ouale, branzeturile cu legume, muraturi si salate, apoi carbo la fel) si ca miscarea izvor de sanatate (macar iesit si facut cativa pasila plimbare ptr a admira luminile de Craciun)
Insa metoda eficienta este de a gati inlocuind carnea de porc cu cea de curcan (friptura), ciuperci si orez (sarmale), carne vita la ciorbita, salata beof cu cea de pui, praz, acritura si iaurt in loc de maioneza (Pamy a scris-o anul trecut ), ciuperci cu usturoi si iaurt. La dulce insa nu renunt la tarta de fructe chiar daca mi se scurg ochii dupa cele cu creme si nenorociri. Plus panetonele care noroc ca nu ma dau in vant dupa el, o felie de pofta merge. Ceaiul verde combinat cu lamaie imi va acompania intregul meniu + apa plata.
E adevarat evem noroc ca suntem departe de casa singurei si tentatiile lipsesc, dar mai este si reversul medaliei.
Preparate sigur vor fi pe masa ptr ca iubi nu este la dieta iar aici intervine ambitia de care ma laud ca dau dovada , oricum de foame la dieta de Sarbatori nu se moare.
Va pup si spor la pregatiri!!!

[Alina82]

Salve slabute!!!
Dap interesant subiect si eu strabat netul de ceva timp cautand variante pt masa de sarbatoriEu una deja am mare parte din meniu facutSalata de boeuf o sa o fac cu piept de pui si maioneza light(varianta cu iaurt nu imi place)friptura pt mine va fi de pui si eventual o sa iau si niste carne fara pic de grasime de porc just in case...ciorba dak e sa fac va fi k intotdeauna fara paste si cartofi si perisoarele de vita...asta de Craciun de revelion m-am gandit la niste ciuperci cu usturoi si maioneza....rulouri de pui cu ciuperci sau cu spanac ma rog aici ma mai gandesc....si dulciuri o sa fac tiramisu si de anul nou salata de fruccte e deja traditie in familia meaahhh si tiramisu nu va ganditi k nu e diet...bn foarte diet nu e dar nici caloric precum cel traditional....pt k am gasit o reteta de tiramisu fara mascarpone...si o sa pun 3 galbenusuri de ou cu vreo 5 linguri de indulcitor 10 linguri de lapte 0%grasimi frisca e light doar piscoturile sunt cele normale....cam asta o sa mananc eu de sarbatori si eventual o sa mai fac o varza a la cluj cu carne de curcan....sarmale nu am cum sa fac pt k aici nu gasesc varza cu foaia buna de sarmale

[Sand]

Buna fetelor,

Mie mi-a venit o idee sa fac de Craciun sau Anul Nou sau ambele...niste salata de ou cu maioneza slaba. Se fierb ouale si se maruntesc, apoi se amesteca cu maioneza light (cea fara grasime sau cu grasime redusa) si se unge pasta asta pe paine neagra. Se pune o felie de salata peste si cateva masline taiate mic si gata...se baga in gura si se haleste cu pofta.

Tre' sa ma mai gandesc si la alte chestii dar asta e ceva ce nu am mai facut niciodata si pare bun de tot. Revin cu idei noi cand ma mai luminez.

[Alina82]

Sand dak tot vrei sa faci salata de ou poti sa incerci salata de ou cu surimi e delicioasa...poate o sa fac si eu...bn k ai adus vb

[cutesuzy]

exact la problema asta ma gandesc si eu de ceva vreme..si mi-e tot mai greu sa cred ca o data ce am gustat din cozonacul facut de buna'mea cu multa nuca si rahat cu stafide..ma voi putea opri din mancat..mi-e teama ca daca dau de gustul bunatilor de sarbatori nu ma voi mai putea opri..de aceea ma gandesc serios sa apelez la un adjuvant alimentar..stiu ca nu e cea mai buna solutie..mult succes slabutelor!!!

[DariaMih]

Anterior postat de cutesuzy

exact la problema asta ma gandesc si eu de ceva vreme..si mi-e tot mai greu sa cred ca o data ce am gustat din cozonacul facut de buna'mea cu multa nuca si rahat cu stafide..ma voi putea opri din mancat..mi-e teama ca daca dau de gustul bunatilor de sarbatori nu ma voi mai putea opri..de aceea ma gandesc serios sa apelez la un adjuvant alimentar..stiu ca nu e cea mai buna solutie..mult succes slabutelor!!!

Suzy, trebuie sa recunosc ca si eu m-am gandit la solutia asta, insa nu sunt hotarata. Stiu exact ce spui referitor la bunatatile de sarbatori si la teama de a nu te putea opri din mancat. Tu la ce adjuvant alimentar te-ai gandit? Seara faina!

[DariaMih]

Anterior postat de Sand

Buna fetelor,

Mie mi-a venit o idee sa fac de Craciun sau Anul Nou sau ambele...niste salata de ou cu maioneza slaba. Se fierb ouale si se maruntesc, apoi se amesteca cu maioneza light (cea fara grasime sau cu grasime redusa) si se unge pasta asta pe paine neagra. Se pune o felie de salata peste si cateva masline taiate mic si gata...se baga in gura si se haleste cu pofta.

Tre' sa ma mai gandesc si la alte chestii dar asta e ceva ce nu am mai facut niciodata si pare bun de tot. Revin cu idei noi cand ma mai luminez.

Suna foarte bine reteta ta. Eu o voi incerca chiar zilele viitoare. Multumim pentru pont, cred ca va fi tare buna Mai asteptam idei daca ai!