Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64445 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 19:36:43
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Mi-e cam groază de Sarbatori (de ce o sa mananc de Sarbatori de fapt)si caut mancaruri. Plus că e primul Crăciun alături de sotiorul meu, la casa noastră.
pana acuma am hotarat sa fac

Drob de ciuperci
care e asa

se prajesc in ulei de masline 2 cepe taiate marunt
se adauga 1 sau 2 kg de ciuperci taiate marunt sau macinate
se pun la racit
se adauga mărar, pătrunjel taiat marunt
compozitia se amesteca cu 3 galbenusuri de ou si cu albusurile de la ou bătute spumă
se mai condimentează (sare, delikat etc) după gust

se face o foaie de taietei subtire
se aseaza in tava de chec iar apoi se adauga compozitia
se pune la cuptor

Poate si niste sarmalute cu soia(daca fac drobul de ciuperci) sau cu ciuperci-

Voi, ce măncăruri faceti de Craciun?
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 19:49:30
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 26
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

ufff dorutza buna intrebare...e dezastru atunci de sarbatorieu una ma duc la mama la roma...si o sa facem impreuna mancare..si salata beouf sigur facemplus friptura si sarmalute cred...na eu am sa incerc sa nu pap multe sarmalte...multa salata...sau macar daca am sa pap am sa fac si mult sport...si intentionez sa imi fac salata de telina cu piept de pui...preferata mea...insa de data asta fara maioneza..si in plus piept de pui...fiert nu prajit...aaa si am mai gandesc la ceva cu groaza....la pastele facute de mama cu fructe de marenus cum am sa le rezistpoate am sa pap doar fructele de mare si gata
p.s. pare delicios drobul tau
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 19:56:41
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

eu una is inebunita dupa el
si nu mananc decat la Craciun si de Pasti
deci nu o sa ma satur de el in veci

da ce are salata de beuf? daca faci maioneza mai light (eu o fac cu galbenus, mustar si iaurt, si doar 1 lingura ulei) si fara carne (ca sa nu amestecam proteine cu carbo)- bine nu se mai numeste salata de beuf da noah. si daca pun doar putina maioneza o sa o pot manca si fara paine

bun deci se adauga si salata de beuf
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 19:59:11
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

da, am pus-o de sarbatori

cu mnacrea hai sa zicem ca ma descurc

dar cu praji ce fac? mami face praji bun bun- nu cred ca o sa ma pot abtine sa nu mananc mai mute bucati (una tot mananc/ pe zi... sper), plus ca trebuie sa fac si eu praji, daca avem musafiri sa am ce sa le dau
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:06:53
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 26
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
da, am pus-o de sarbatori

cu mnacrea hai sa zicem ca ma descurc

dar cu praji ce fac? mami face praji bun bun- nu cred ca o sa ma pot abtine sa nu mananc mai mute bucati (una tot mananc/ pe zi... sper), plus ca trebuie sa fac si eu praji, daca avem musafiri sa am ce sa le dau
vai da ...am uitat de prajituriastea chiar a sunt o pb...uf....de astea chiar nu stiu cum sa ne ferim...oricum dorutza eu cred ca sigur vom pune cateva grame in plus...daca nu chiar kg...da speram sa nu punem mai mult de 1-2 kg...dar nu avem ce face..odata pe an sunt sarbatori...dupa sarbatori intram la dieta si le dam josnu cred ca am putea rezista sa nu mancam nici o bunatate...

ms tare mult pt reteta la maioneza...aia era pb la salata de beouf...ca eu o fac cu multttttttttttttt ulei
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:12:23
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

dar sa stii ca nu are consistenta aia ca si maioneza de la mama ei de acasa cu mult ulei
eu una nu am simtit nici o mare diferenta la gust... mi-am facut salata de vinete asa
si la sotior i-a placut

da i-am dat sa guste la mami mea/ si o zis ca nu-i bun
dar io zic ca in loc de uleiul ala multttttttt se merita
__________________
David +21 kg
Razvi + 9kg
David Eduard- filmulete youtube

02 ian'12 69,5 // 30 ian 67,5// 30 mar 66,5// 30 iun 63 // 30 iul 60// 30 oct 65 //30 noi 63/ 30dec 63/ 30 ian 65
sarcina 1-3 luni 62kg//3-4luni 63kg//4-5 65kg/5-6luni 67kg/ 6-7 69kg/ 7-8 70kg// 8+9 71 kg
ian14-72,5/ dec14-59,5/ ian15-62/ dec15 -72/ mar16- 74
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:16:10
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 26
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
dar sa stii ca nu are consistenta aia ca si maioneza de la mama ei de acasa cu mult ulei
eu una nu am simtit nici o mare diferenta la gust... mi-am facut salata de vinete asa
si la sotior i-a placut

da i-am dat sa guste la mami mea/ si o zis ca nu-i bun
dar io zic ca in loc de uleiul ala multttttttt se merita
da da bn inteles ca se meritamai ales daca e la fel de buna...doamne..deja mie pofta de salata de beouf...desi am mancat si vinerisi am mancat de aia cu multtttt uleisa imi fie rusine
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 nov 2009, 14:21:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Tocmai vroiam zilele astea sa deshid acest subiect
Suntem in acelasi gand

Si eu inca nu mi-am stabilit meniul, dar nu vreau sa gatesc la fel de mult ca in anii trecuti si dupa sa pap inca cateva saptamani acele mancaruri.

Oricum din decembrie ma apuc de studiu, de obicei imi fac un plan, pentru aperitive, salate, ceva fierbinte (sarmale, fripturi), sandwichuri, dulciuri..... de bautura se ocupa domnul

Anul asta o sa pozez fiecare fel de mancare facut trebuie sa ma gandesc ce fac mai dietetic....
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 nov 2009, 14:44:24
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 46
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Eu daca vin in tara o sa incerc sa gust aproape din de toate , atit cit sa nu ma ingras si pe urma cind ma-ntorc aici sa reiau cura.
Dar daca nu vin, nu-mi fac nici un fel de probleme. Singurul lucru care va fi diferit va fi ca am un brad in casa si ca vom iesi la un restaurant mai ....special si atunci voi comanda friptura de vita slaba cu o salata mai pricopsita....
Deci va doresc multa bafta !
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2203 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1686 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 dec 2009, 08:57:09
dianatavi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2009
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 31
Date: 167cm, 71.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?

Este o mare problema...Eu stau la un bloc distanta de mama si facem mancarea impreuna de sarbatori. Meniul consta in sarmale, ciorba de perisioare si nelipsita salata de boeuf...facuta cu muuuult ulei...Sper sa facem si un gratar ca altfel nu stiu ce voi manca. De Revel e mai bine pt ca il fac la restaurant, e mancare ca la nunta si voi alege pieptul de pui cu ceva salata si pestele. Anul trecut am trecut fara nici un gram in plus peste Craciun, am papat pulpa la gratar si f putina salata de boeuf, am gustat o bucata de prajitura si un bol de ciorbita. A doua si a treia zi nu a fost problema pentru ca am lucrat si am mancat normal. Sper sa ma mentin si de Craciunul. Va urez succes si voua slabutelor.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
mancare craciun, meniu craciun, retete craciun, retete dietetice

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce mancam inainte si dupa sport? justbelieve Sport 8 17 sep 2014 12:43:42
Ce mancam pe perioada sarcinii? deliabangau Sunt insarcinata 13 24 mar 2011 08:05:40
Ce mancam de sarbatori? DariaMih Alimentatia 39 17 ian 2011 07:40:22
Ce cadou ai primit de Craciun? Slabuta Discutii off-topic 11 27 dec 2009 15:14:42
Ce este Codul Slabutelor? vadmin Calculator Nutritional 0 20 sep 2009 07:49:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole