Banda elastica
Discuta despre Aparate/Echipament in cadrul subiectului Banda elastica, parte din categoria Sport; Buna Slabutelor.
M-am tot gandit sa-mi cumpar o banda elastica pentru a-mi lucra coapsele si picioarele,insa nu stiu cat de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2012, 20:17:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Banda elastica
Buna Slabutelor.
M-am tot gandit sa-mi cumpar o banda elastica pentru a-mi lucra coapsele si picioarele,insa nu stiu cat de eficiente sunt exercitiile cu aceste benzi si daca merita sa investesc(desi nu sunt scumpi).
Inainte faceam pentru adductori si abductori cu aparat special cu kg,insa acum m-am gandit sa incerc acasa ceva exercitii care sa ma ajute indeosebi pentru eliminarea celulitei.
Mi-ar placea sa-mi spuneti parerea despre si rezultatele obtinute.
Va multumesc mult!
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 aug 2012, 20:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Buna!
Eu am folosit o astfel de banda elastica ( o sa pun o poza mai jos ) insa nu am facut exercitii speciale pentru coapse, ci doar abdomen , brate si spate si crede.ma ca sunt foarte eficiente! Atat de eficiente ca am avut din cauza lor o frumoasa febra musculara de doua ori la rand Dar m.au ajutat foarte mult sa capat forta in maini.
Totusi, stiu ca exista si o banda elastica folosita indeosebi la pilates. Tu la care te.ai referit? Cam asa arata cealalta.
|
13 aug 2012, 21:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Multumesc pentru raspuns
Cam la asta m-am referit eu.Varianta a doua la care te-ai gandit tu
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 aug 2012, 22:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Aham Am vazut ca in video.urile de la Winsor Pilates cu exercitii pentru coapse foloseau benzi ca astea. Eu sincer cred ca vei avea rezultate frumoase si ca merita sa le cumperi
|
14 aug 2012, 09:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Pare k banda, eu am varianta cu manere si sincer nu prea le folosesc..dar cum ajung acasa ma duc sa trag de ele...
Eu in schimb as vrea sa imi achizitionez 2 gantere mici vreau sa imi lucrez bratele..insa nu stiu de ce greutate ar trebui sa fie...
Mult succes cu banda elastica merita achizitia...urmatorul pas ar fi gasirea unui program bun de exercitii!
O zi frumoasa,
Ema
|
14 aug 2012, 10:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Buna Ana,
Eu am un set de astfel de benzi, le-am luat cu 30 RON si sunt pe culori: galbena (cea mai elastica-pe care o folosesc eu), albastra (cea mai putin elastica) si rosie.
Eu le foloseam la Turbo Fire, la Pilates si acum le folosesc la High and Tight de la BBL. Intr-adevar, e o diferenta atunci cand le folosesti fata de cand nu le folosesti.
Pe cea albastra o foloseam la Turbo Fire in loc de banda varianta 1 pe care a postat-o Adina, opune mare rezistenta.
Stiu ca un model faimos de la VS zicea ca isi ia banda elastica cu ea peste tot si face la hotel diverse exercitii pentru tonifierea bratelor, picioarelor si fundicului
Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2012, 10:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Multumesc fetelor de raspuns,dupa cele citite cred si eu k merita investitia
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 feb 2013, 08:56:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Banda elastica
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Ana,
Eu am un set de astfel de benzi, le-am luat cu 30 RON si sunt pe culori: galbena (cea mai elastica-pe care o folosesc eu), albastra (cea mai putin elastica) si rosie.
Eu le foloseam la Turbo Fire, la Pilates si acum le folosesc la High and Tight de la BBL. Intr-adevar, e o diferenta atunci cand le folosesti fata de cand nu le folosesti.
Pe cea albastra o foloseam la Turbo Fire in loc de banda varianta 1 pe care a postat-o Adina, opune mare rezistenta.
Stiu ca un model faimos de la VS zicea ca isi ia banda elastica cu ea peste tot si face la hotel diverse exercitii pentru tonifierea bratelor, picioarelor si fundicului
Pup!
|
De unde ai luat benzile? Vreau si eu sa-mi iau un set.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|