[Anycyk90]

Fetelor,dupa cum stiti eu stau deocamdata in camin,am cautat chirie si am gasit una,dar trebuie sa vad,as sta cu o tanti si inca o studenta la casa particulara.Tineti-mi pumnii sa reusesc,luni merg sa vad conditiile,ca pret e f convenabil si tanti parea de treaba(prin tel.) sper din suflet sa reusesc.
Apoi azi am mai cautat pe net cluburi de dans,fitness aerobic,tae-bo si am gasit .Astfel imi pot lucra fiecare parte a corpului iar de la dulciuri ma pot abtine eventual uneori fac abateri care sunt permise pt categoria greutatii mele...Cred k marti merg sa ma interesez si poate fac abonament si la sala
Deci peste o luna trebuie sa reusim fetelor!

[curly.light]

Buna,fetelor!
Azi dimineata nu am mai trecut pe la voi,m-am trezit cam tarziu si nu am apucat
Ma pun sa recuperez
va pup

[lidiuta]

Anterior postat de Diana D

Fetelor si eu as vrea sa imi fie permis sa pap 1-2 cuburi de cioco 85% ( nu in fiecare zi, dar macar cand imi scade glicemia si ca sa nu trisez mai rau) si sportul de 3 ori pe saptamana cate 1 ora ca in rest de luni pana vineri merg km pe jos pana la munca si in unele seri sunt franta.(lucrez in afara Bucurestiului).
In rest am fost conforma in prima zi fara abateri:
MD: 1 mar verde;
Pranz: 4 ciuperci umplute, o rosie si 2 castraveti;
Gustare: jumatate de mar copt;
Cina: 1 ciuperca umpluta, 1 castronel de fasole galbena si putina sunculita.
Ca si desert 1 cub cioco 85% si un mar copt.

Sper sa fie bine imi doresc sa rezist luna aceasta.

Pupici

Ciocolata e permisa in cazul tau ,oricum,am sugerat aseara ca fetele sub 80 kg pot manca cioco-2 pe luna,sau si mai mult,las la latitudinea voastra.Ca doar nu numai eu fac regulile,le facem impreuna,eu doar am venit cu ideea(nici asta nu-i 100% originala,asemenea echipe au mai fost).
Deci ai avut prima zi fara abateri!bravo,mergi mai departe!

[lidiuta]

Anterior postat de VentoFreddo

Tu in loc sa stai cu pe mine, imi dai verde?NU asa...tre sa zici:e caca, bleah, nu ai voie ca-ti iei maturi!asta trebuia sa zici..

EEEEEEEEEE,vezi tu,Emi,tu deja ai ajuns unde ti-ai propus!De aceea n-am zis nimic!LoLy e cu maturile,Cristinica_canada...Dar daca iti prinde bine,scot eu aspiratorul din dotare!

[lady musette]

Anterior postat de dayanna

Pentru faina de naut uita-te in magazinele indiene ca ei au sigur.Pupici

Multumesc frumos am uitat de indieni. Vecina mea e indianca si nu va pot spune ce mancaruri gateste
Bune dar iuti de mori si au prea mult ulei si sare.

Anterior postat de gabitumurariu

Buna,sunt si eu noua pe aici si daca vreti sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra.Eu tin dieta Monti de 10 zile si am slabit 2kg(de la 64 la 62) numai ca pe mine nu ma caracterizeaza vointa si azi cat pe ce era sa o dau in bara.Va rog daca se poate sa ma incurajati si sa ma corectati cand gresesc la meniu.
Meniul meu de astazi:
M.D:o cafea mare si o para
D:ciorba de fasole
G:un mar
C:ficatei de pui cu salata de varza,iar dupa asta m-a apucat o pofta nebuna de dulce si am reusit sa o potolesc cu ciocolata 75%

Bine ai venit printre noi. Si spor la slabit

Anterior postat de VentoFreddo

Musacaua de conopidaVerdictul sotului:da rifare(de repetat)
reteta:o conopida mare, curatata si desfacuta buchetele, se pune la fiert cu sare pana se inmoaie(data viitoare o sa o las mai tare), pe urma se scurge bine si se paseaza.350 gr de carne macinata se caleste cu o ceapa mare si o lingura ulei de masline, se pune pasta de rosii, cam 350 de gr, se lasa sa scada bine, se condimneteaza cu sare si piper, intr-o forma pt cuptor unsa cu putin unt se aseaza un strat de conopida, toata carnea, se acopera cu conopida ramasa, se da la cuptor, cand e galbena la suprafata se presara 35 de gr de parmezan ras,s e da iar la cuptor pana se rumeneste..nu am fost atenta la timp cred ca in jur de 50 de minute

Arata minunat, Chiar aveam niste conopida in frigider si nu stiam ce sa fac cu ea

Anterior postat de allanah

Cu placere, Lady!
Sper sa gasesti si daca da sa ma anunti si pe mine.
Nu as vrea sa spun exact localitatea unde stau.

Am fost in oras dar nu am reusit sa ajung unde trebuia. Am fost in Kaufland dar nu am reusit sa ma uit dupa ce trebua. Incerc maine poate am mai mult noroc

[lidiuta]

Pt ca am facut sportul,inainte am mancat 1 mar copt simplu si acum o sa atac putina branza.
Sa aveti o seara frumoasa si un weekend cum vi-l doriti!

[lidiuta]

Emi,conopida ta arata ca un tortulet!Poti pune reteta la retetar?Multumim!

[lady musette]

Sunt Anda si sunt la prima zi fara abateri:

Md:
o cana cafea decofeinizata cu lapte 0
2 wasa cu dulceata
1 mar mic

P
5 prune

C
ficatei+ ceapa (inabusiti) cu mazare(am terminato azi)
desert: 1 bucatica cioco 70
G
cafea decofeinizata( acum cu voi)

Sport: alergat prin oras aprox 5 km pe jos.

va pup si o seara faina

[dayanna]

Anterior postat de gabitumurariu

Buna,sunt si eu noua pe aici si daca vreti sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra.Eu tin dieta Monti de 10 zile si am slabit 2kg(de la 64 la 62) numai ca pe mine nu ma caracterizeaza vointa si azi cat pe ce era sa o dau in bara.Va rog daca se poate sa ma incurajati si sa ma corectati cand gresesc la meniu.
Meniul meu de astazi:
M.D:o cafea mare si o para
D:ciorba de fasole
G:un mar
C:ficatei de pui cu salata de varza,iar dupa asta m-a apucat o pofta nebuna de dulce si am reusit sa o potolesc cu ciocolata 75%

Buna Gabi si bine ai venit!Fetele sunt foarte dragute si sunt sigura ca te vor ajuta cu sfaturi.Eu sunt mai noua si pot spune ca si pe mine m-au ajutat mult.Pupici si bafta!!

[dayanna]

Azi asta am papat:
Mic dejun: 8.00- Fulgi de ovaz +lapte degresat
Gustare: 11.00- Un mar mare
Pranza :13.00-Salata de cruditati cu branza
Gustare:16.00-Un mar
Cina:19.00 supa de fasole+1 lingura de smantana degresata +3 rosii+ 80 gr de branza cu mucegai alb

Miscare:30 de minute de pedalat

Va pup si noapte buna tuturor!