[TinAlexa]

'Neata

O noua zi frumoasa plina de succese va doresc, imi doresc
Curly este prima mea zi de abateri din 3 luni, ma laud aiurea daca as fi continuat era si mai tare, dar nu este grav, de astazi vei vedea iarasi cum va curge mesajele mele cu zilele fara abateri, cum se zice ...fara numar, fara numar
Ame fiecare 100 de gr este o victorie. Sa ne bucuram de ea, dar acum sa terminat cu lalaiala, la treaba, decembrie alearga sa ma prinda la 77 pai il las eu, nici vorba.

Pupici la gagicute.

[Diana D]

Meniul meu de azi:

MD: 1 rosioara, putina branza si un ou fiert;
Pranz: conopida fiarta cu cascaval
Gustare: 2 mere coapte;
Cina: nu stiu inca, probabil mancarica de fasole verde cu pui.

[VAmedeea]

Am uitat sa va spun ca si eu am aj la 63.4 mancand cate 2000 de cal (uneori si mai mult) zilnic, si fara prea mult sport (in general ceva mers pe jos). Cu asta cred ca demonstrez teoria lui Monti. Eu oricum vreau sa tin evidenta pana la Craciun, asta daca voi putea. Pup!

[Diana D]

Anterior postat de TinAlexa

'Neata

O noua zi frumoasa plina de succese va doresc, imi doresc
Curly este prima mea zi de abateri din 3 luni, ma laud aiurea daca as fi continuat era si mai tare, dar nu este grav, de astazi vei vedea iarasi cum va curge mesajele mele cu zilele fara abateri, cum se zice ...fara numar, fara numar
Ame fiecare 100 de gr este o victorie. Sa ne bucuram de ea, dar acum sa terminat cu lalaiala, la treaba, decembrie alearga sa ma prinda la 77 pai il las eu, nici vorba.

Pupici la gagicute.

O zi frumoasa si tie iti doresc si cat mai multe zile fara abateri.

[Purple flower]

Buna fetelor !
Ce mai faceti ?
Eu am avut o zi plina la servici si nu am apucat sa va salut de dimineata .
Ieri mi-am cam facut de cap dar cu lucriri conforme , am mancat si orez basmati cu lapte 0,1% si 40 g cioco 80% gustare dar am zis ca merit avand in vedere rezultatele bune.

Meniul meu de azi va fi mai light in consecinta
So, ziua 45 :

09:00 1 mar verde
09:30 2 felii paine SM + gem diet caise
14:30 brocolii + piept de pui grill
20:00 salata de vinete (fara maioneza, doar cu UM) + rosii + ardei kapia + 100 g masline

[Diana D]

Anterior postat de VAmedeea

Am uitat sa va spun ca si eu am aj la 63.4 mancand cate 2000 de cal (uneori si mai mult) zilnic, si fara prea mult sport (in general ceva mers pe jos). Cu asta cred ca demonstrez teoria lui Monti. Eu oricum vreau sa tin evidenta pana la Craciun, asta daca voi putea. Pup!

Felicitari Ame!ma bucur sa aud ca monti functioneaza si in felul acesta, doar mancand conform.
Ma bucur pentru tine.
Pupici

[polyana]

Buna ziua fetelor, Ieri n-am putut intra, asa ca o sa citesc acum ce-ati mai facut. Va doresc o saptamana usoara, confoarma si normal, cu rezultate frumoase!

[polyana]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna fete dragi, va urez o duminica frumoasa si cat mai conforma
Eu azi ma simt mai bine, o usoara stanjeneala in ureche si gat, dar continui cu antibioticele, tre sa mai iau inca 4 zile, sper sa ma fac bine de tot

Ma bucur ca te simti mai bine,asa, sa nu intrerupi pana nu le termini, si cu siguranta te faci bine.

Anterior postat de crissa08

Stiu ca te bucuri si tu de rezultatele altora!
Eu nu am schimbat tickerul, nu am cantar electronic si sunt intre 92-93 asa ca astept sa se pozitionezez clar, recunosc ca toata sapt am mancat struguri de la mine de la tara, dar de ieri i-am terminat si sunt pe traditionalele mere, asa ca sapt viitoare sigur voi ajunge la 92, poate chiar mai devreme.
Ma pregatesc de o plimbare intre gustare si cina, cam ploua, dar nu-i nimic, dupa cina vreau sa mai dau o tura pe langa bloc!
Te pup

Felicitari criss, la ttine nici nu-i de mirare ca se misca cantarul cu asa viteza.

Anterior postat de TinAlexa

'Neata

Dupa cum v-am spus astazi m-am cintarit am 77.4kg, multumesc, va doresc o zi buna.

Si la tine la fel, la cate zile fara abareri e normal sa ai si rezultate, felicitari!

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor.
am cam lipsit din Gasca, am fost tare ocupata.

nu m-am simtit prea bine zilele astea, am mancat haotic, dar conform.
zilele conforme merg inainte, dar trebuie sa ma cumintesc.
cred ca am si urcat putin la cantar, dar nu-mi fac probleme.
am inceput sa iau AC de 9 zile, e posibil sa retin si ceva apa de la ele.
oricum, am avut cateva zile cu migrene groaznice, acum mi-au trecut.

azi m-am lasat de fumat!
sunt o nefumatoare fericit, si asa am de gand sa raman pentru restul vietii mele!

Felicitari ca te-ai lasat de fumat, si ma bucur sa aud ca esti si fericita!

[allanah]

Anterior postat de VAmedeea

Allanah, nu numai Anna ar trebui sa o lase mai usurel cu sportul, si tu. Din moment ce nu esti tocmai ok cu sanatatea, de ce insisti sa faci atat de mult sport? Ai grija de tine!

Ame, stiu ca merit palme dupa cap, dar avand in vedere ca mananc mai ... normal si diversificat fata de obicei sa stau si pe loc e prea mult. Incerc sa compensez cumva.
Te pup si multumesc de griji!

Meniul meu:
Micul dejun, 10:00
-3 felii paine cu Ig=40,
-gem conform, branza de vaci degresata si lapte degresate complet,
-1 cafea, 1/2 pahar mic cu iaurt 0,1+ tarate si fulgi ovaz, respectiv para.
Gustari: pahare suc Vitafit 100% fruct(portocale).
Pranz, ora 14:00
-ciorbita de linte(linte, ceapa, rosie proaspata, bulion conform, ardei, ulei masline),
-feliute parizer curcan light si rosii(care ma omoara la stomac).
Gustare, ora 17:00
-grepfruct.
Cina, ora 18, 19
-idem pranz, fara rosii.
Sport:40 min jogging, biciclit, gatit, prajiturit .

[polyana]

Anterior postat de oanamagdalena

Fetelor,am venit de la spital.Am asteptat o gramada,dar slava D-lui este ok!Nu are nimic rupt si legat de scaun a zis medicul ca e posibil sa aiba ceva hemoroizi interni de care sa nu stie si de aici sa fi fost sangele..la exterior l-a controlat si nu are hemoroizi!
Va pup si o seara buna!Multumesc inca o data de sprijin!
P.S.: imi cer scuze ca nu am citit din urma,dar baiatul vrea si el la calculator!

Magda, ma bucur ca nu are vre-o coasta rupta sau ceva strivit de la o asa lovitura, multa sanatate si tie sa-ti ajute Dumnezeu sa fie bine, ca stiu cum e sa ai un asa salariu(si eu sunt in somaj si iau 580, iar o interventie la doctor e 400-500). Pupici si sa te auzim cu vesti bune!

Anterior postat de TinAlexa

Ce zi am avut astazi nici eu nu stiu cum am inceput ca sa si terminat, v-am scris scurt si la obiect ca imi striga sotu in spate sa las ordinatorul si sa ma duc in treburile mele.Avea dreptate pentru ca altfel as fi devenit nervoasa ca nu mi-am terminat treburile inainte sa imi vina musafiri.
Astazi a fost prima zi de ABATERI in masa si grav, nici o problema maine este o noua zi frumoasa.
De maine reincep si numaratoarea cu fara abateri, imi pun dorsala la munca mai am un pic pina in decembrie.
Ame este de bine de la 77.9 am ajuns la 77.4 dar cu seara de astazi ajung la 78
Nu conteaza viata este frumoasa. Pupici si va doresc o saptamina frumoasa usoara.
Magada ma bucur ca sotul tau este bine, doamne ajuta.

Lasa cris, o abatere nici nu se baga de seama la tine.

Anterior postat de curly.light

Buna dimineata,fetelor
Va urez o zi buna, sa incepem o saptamana minunata si conforma!
Va astept la o cafeluta conforma

Va pup si va imbratisez pe toate

Multumim pt cafeluta,

Anterior postat de curly.light

Ofof,cristina Imi va fi tare dor de mesajele tale ,in care ne spuneai cate zile fara abateri mai aveai! Erau asa de multe si frumoase,e tare pacat ca o iei acuma de la 0.
Dar,cum spui si tu,asta e . O iei astazi de la capat Si sa nu te mai aud cu abateri..ca scot si eu maturica

Sa inteleg ca s-au inmultit maturicile?, si tu te-ai facut rea. E grav atunci, tre sa ma iau serios de treaba ca nu mai am scapare